Sebeláska. Jak Přijmout A Milovat Sebe?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pravděpodobně jste vícekrát slyšeli, že je velmi důležité a nezbytné, aby každý člověk MILOVAL SEBE … A možná vás napadlo - co je to láska k sobě? Proč potřebujete milovat sebe? No, nebo alespoň jako vy… přijmi sebe…. chovat se dobře? Odpovědí může být mnoho, ale za prvé je to NUTNÉ a DŮLEŽITÉ pro vás, pro vaše blízké, pro vaše děti.

Sebeláska je výchozím bodem, od kterého je třeba začít řešit jakýkoli problém. Na tom je postaven každý harmonický vztah. Právě to vám umožní užít si život na 100%, vybrat si to nejlepší pro sebe a dělat správná rozhodnutí. Jsou na tom postaveny všechny naše radosti, úspěchy, neúspěchy, celý náš život, jako bychom stavěli vícepodlažní budovu na pevných základech …

Všichni usilujeme o lásku, hledáme ji, potřebujeme ji. Hledáme někoho, kdo nás bude milovat a dělat nás šťastnými … A v tomto nekonečném závodě o štěstí někdy zapomínáme na to nejdůležitější - že si sami vytváříme svůj vlastní život, sami utváříme postoj lidí kolem sebe my sami sobě! A pokud nemilujeme a neoceníme sebe - své okolí, příbuzné, vesmír nám lásku nedá … ☹️

Budou se k nám chovat tak, jak se chováme k sobě. Tak fungují projektivní mechanismy. Chcete -li změnit postoj světa a ostatních lidí, je důležité přijmout a milovat sebe, vidět svou jedinečnost a stát se tím nejcennějším a nejdražším člověkem pro sebe!

Zde jsou hlavní ukazatele, které ukazují, že s LÁSKOU PRO SEBE jsou potíže:

neexistuje pochopení toho, co od života chcete, nepřináší to radost

často se cítí ponurý a unavený, uvízl v depresi, strachu, špatné náladě

zanedbávání vlastních zájmů, koníčků a plánů kvůli druhým

žádné sebevědomí a žádné sebevědomí

neustálý pocit kontroly a žádný odpočinek

je děsivé být nepříjemný, strach ukázat své emoce, strach, že nebudete přijati takoví, jací jste

Hlavním úkolem je pochopit, že sebeláska se dá rozvíjet! Nebojte se vypadat sobecky. Sobectví je způsobeno nedostatkem lásky, zatímco sebe můžete milovat pouze tehdy, když jste ve stavu hojnosti.

Zrození tohoto zázraku - LÁSKA K SEBE začíná láskou našich rodičů k nám … Jak se chovají k dítěti - jako k hodnotě, osobnosti nebo jako poraženému, bezvýznamnému? Koneckonců rodiče nám často, zcela nevědomě, způsobují duševní rány, které postupem času promítáme do svých partnerů a našich vztahů.

Ale my jsme přišli na tento svět jako DĚTI - čisté, otevřené, milující, důvěřující, potěšené. Osoba vyrůstá, ale dítě zůstává uvnitř. Časem na této první čisté vrstvě rostou vrstvy našeho vztahu se světem. Toto je celý náš dětský příběh. Může existovat naše bolest, bolest, bolest a strach. Píšeme celý životní scénář až do věku 7 let.

Než naše Duše 💫 přišla na tento svět, plánovala sama splnit určité úkoly, projít lekcemi, rozdat dluhy. Na základě toho jsme si vybrali své prostředí, rodiče a dokonce i rodinu. Jako dítě jsme tento plán ztělesňovali miniaturně, jako přípravu na budoucí život. Vypracovali jsme určitý scénář, který se bude hrát celý život znovu a znovu, jako deska, dokud si neuvědomíme, že nevidíme vzorce, nechceme se dostat z tohoto kruhu. Ale jak to můžete udělat?

Nejprve musíme navázat kontakt s naším vnitřním dítětem. Naučí nás být radostní a spontánní. Toto je část naší osobnosti, která od nás vyžaduje ochranu, podporu a povzbuzení. Potřebujeme se stát pečujícím a podporujícím rodičem, říkat a dělat pro sebe to, co jsme od rodičů vždy chtěli dostat, takže vyplníme nedostatky dětství - pozornost, slova lásky, podpora, dáme si pocit bezpečnost a důležitost.

Louise Hay, autorka knihy Heal Your Body, radí: „Začněte jednoduchými otázkami: Co mohu udělat, abyste byli šťastní? Co chceš dnes? Dítěti může být například řečeno: „Chci běhat“, a on odpoví: „Utíkejme ke břehu“. Komunikace se určitě zlepší. Ukažte vytrvalost. Pokud uspějete, zkuste své dítě oslovit několikrát denně a uvidíte, že život je mnohem lepší. “

🌺 Začněte to dělat každý den po dobu jednoho měsíce - a uvidíte, co se stane:

🧸-takto se spojíme sami se sebou, naučíme se znovu milovat sami sebe, získáme přístup k osobním zdrojům (otevřenost vůči pocitům, hravost, expresivita, sebevědomí, vynalézavost, zvědavost, bezpodmínečná láska)

🧸-takto se přepisuje historie vašeho dětství tím, že žijete nové příjemné pocity a naplňujete jimi své vnitřní dítě

🧸-takto se „Vnitřní rodič“vyvíjí v sobě

🧸-takto odchází stará energie, vše, co nám brání být sami sebou, brání naší duši, aby se projevila. Místo toho jsme naplněni novou energií, kterou potřebujeme podporovat a otevírat, léčit.

🧸-takto máme potřebnou sílu pro novou životní etapu

Ale!!! To vše uděláme pečlivě, opatrně a budeme se o sebe starat. Koneckonců nechceme si ještě více ubližovat, ale chceme se naučit mít se rádi takoví, jací jsme (i když si samozřejmě vyhrazujeme právo na sebezdokonalování) - a milovat sami sebe: tělo, mysl, styl, koníčky, životní styl … schopnost starat se o sebe, plnit si sny, dělat to, co máte rádi, respektovat svůj vkus a zvyky.

🌺 Pokud máte potíže s přepisováním životního scénáře sami, pak vám doporučuji obrátit se na speciálně vyškolené lidi - psychology, s jejich pomocí můžete rychle provést požadované změny ve svém životě. A pak vás ujišťuji, že se budete moci vznášet nad marností každodenního života a s vytřeštěnýma očima se dívat na svět jako na nespočet nových možností, které se před námi všemi táhnou od okamžiku prvního dechu a doprovázejí nás všechny naše život!