Syndrom Chronické únavy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Chronický únavový syndrom (CFS) - patologický stav, který se stal jedním z nejběžnějších na světě

Projevuje se zvýšenou podrážděností, únavou, bolestmi a bolestmi svalů, často bolestmi hlavy a celého těla „po celém těle“, neochotou a neschopností pracovat fyzicky i psychicky. Člověka přemůže únava, která nezmizí ani po dlouhém odpočinku.

Včera, tak úspěšný a usilující o hodně změnit a zlepšit ve svém životě, člověk najednou pociťuje nedostatek síly, neochotu se hýbat, někam jít, něco dělat, komunikovat a řešit důležité záležitosti, být mezi lidmi, mluvit po telefonu a dokonce slyšet jeho volání - všechno způsobuje nejsilnější podráždění. Bolest a tíha se šíří po celém těle, tělo ztěžkne a nějakým způsobem bude cizí. Žádá mír, odpočinek, spánek. Je ale těžké usnout, a i tak - ne vždy. Vnímání okolí je zkreslené, zhoršuje se pozornost a paměť, rozmazává se samotný smysl života. Nechci aktivitu, vztahy, předchozí závazky. Stav se začíná opakovat stále častěji …

Neexistují žádné rychlé a účinné léčby CFS. jeho hlavní příčina dosud nebyla stanovena, a to navzdory skutečnosti, že medicína studuje tuto nemoc více než 20 let. Různé teorie, různé názory - faktory, které oslabují organismus: infekce, zejména závažné virové, chronické nemoci a intoxikace (kouření, alkohol atd.), Nezdravá strava, nerovnováha autonomního nervového systému, ale i genetika, neustálé stresové situace, atd. je to únava, nedostatek spánku, které vedou ke zvýšené náchylnosti a oslabení těla? Bludný kruh se vytváří …

Je ale spolehlivě známo, že CFS postihuje především obyvatele velkých měst, která se vyznačují intenzivním životním rytmem se stále rostoucím psychickým a psychickým vypětím. Ženy trpí CFS asi 2krát častěji než muži. Příznaky se mohou objevit ve věku 25-45 let, nejschopnější a častěji u lidí, kteří jsou úspěšní a pracovití, mají vyšší vzdělání a usilují o kariérní růst. A přijde čas, kdy řeknou „nechci“, což ve skutečnosti znamená „nemůžu“, kvůli nedostatku síly, kvůli únavě, kvůli potřebě neustále reagovat a rozhodovat se. Požadavky na život a život se změnily - pro nás.

Jakmile jedna z pacientek řekla, jak byli všichni její zaměstnanci šťastní, když se přestěhovali do nové světlé kanceláře - skla ve velkém metropolitním obchodním centru: prostorné pokoje ve stylu open space, dodatečné osvětlení, větrání, tepelná regulace, přátelský tým, který společně musí zajistit harmonickou práci - a to vše je na očích. Pokud jste v práci, o jakém soukromí můžeme mluvit? Pracovní podmínky vyžadovaly zvýšené nasazení. A po několika letech začali být lidé unavení, unavení. Začali to spojovat s nedostatkem čerstvého vzduchu kvůli neschopnosti otevřít okna. S provozem klimatizací, které v zimě nepřetržitě vytápěly místnosti přes den nebo je v létě chladily.

Všechny tyto faktory samozřejmě proběhly. Málokdo si ale myslel, že všichni tito lidé - mladí, zdraví, z nějakého důvodu aktivní - se nemohou včas vzpamatovat (každý den ve všední dny a o víkendech). A trpí stejnými příznaky - nedostatek síly začít aktivní nový den, slabost, zhoršení paměti, mírná tělesná „malátnost“a někdy i třes, záchvaty tachykardie, ischias, bolesti žaludku, nespavost, nedostatek jakýchkoli tužeb, kromě - odpočívat, čekat na další dovolenou … Tento vytoužený odpočinek ale přináší krátkodobou úlevu.

Únavu definujeme jako pocit, který doprovází a vyjadřuje přebytečný výdej energie. Jako symptom je únava - CFS - důsledkem konfliktu mezi vnitřními a vnějšími silami spojenými s prostředím. Nebo mezi protichůdnými silami uvnitř samotného psychického aparátu - je to možné - není možné, mohu - nemohu a musím!

V zásadě se lidé, kteří jsou zvyklí a mají rádi práci, rychle a snadno přizpůsobí, a díky potlačení afektů působí klidně a adekvátně. Společnost požaduje nejen, aby nedala najevo svůj hněv, lenost nebo závist, která vyžaduje spoustu vlastní energie, ale aby se neustále snažila vyhovět svým sloganům: „Musíte, bez ohledu na to, co …“Musí být úspěšní, silný, silný, zdravý. Musí mít auto (takovou a takovou značku), byt, dům, dovolenou v zahraničí atd. Musí dosáhnout bohatství, slávy, usilovat o dokonalost. "To vše závisí jen na tobě," tvrdí společnost.

Člověk si klade nesnesitelné úkoly, klade na sebe příliš vysoké nároky, pracuje do úmoru, nevidí konec - hranu svých „ušlechtilých“aspirací. K tomu se přidává obrovské množství informací, fyzický a psychický stres v práci, nedostatek času a nepravidelná pracovní doba. Navíc statické nepohodlné držení těla při práci u stolu, u počítačů, neschopnost mít „osobní“prostor, neustálý hluk. Stejná pacientka řekla, že když přišla domů z práce, nejprve poslouchala ticho. Dost často slýcháte - „Na odpočinek není čas! Něco mi může chybět “- neustálá kontrola, jako neschopnost zavřít oči, jako by během této doby na tebe život sám zapomněl. Jakoby - když ne teď, tak už - nikdy !!!

Pokud však k dobití nedojde včas, energetické zásoby se obvykle vyčerpají. Psychosomatičtí terapeuti s překvapením konstatují, že tito lidé neposlouchají vlastní únavu. Koneckonců, únava po odpočinku je zpočátku reverzibilní. Ale nezdá se, že by si všimli, že jsou unavení. Únava přestává hrát svou obvyklou roli signalizace únavy. Únava, která je tělu ve službě, ho přestává střežit, neříká tělu, že je čas na odpočinek. To je důvod, proč mnoho lidí jezdí do vyčerpání.

V raném dětství potřeba odpočinku funguje v režimu bdělosti a spánku a je nejtěsněji spojena s hladem. Hladové dítě křičí. Může nějakou dobu halucinovat prsa, ale když se toto prso dlouho neobjeví, kojenec po námaze a vzrušení vyčerpáním usne. A pak se sen o takovém dítěti, vyčerpaný křikem a očekáváním, velmi liší od snu dítěte, které si užilo jídlo a mazlení, uklidněné matkou.

Když se zkušenost opakuje, stane se rysem chování. A spánek dospělého často závisí na tom, jak s tímto dospělým bylo v dětství zacházeno. Uspání může uvrhnout dítě i dospělého do zoufalství, které lze odstranit pouze vyčerpáním sebe sama. Pak signály únavy nejsou nic ve srovnání se strachem z usnutí, jako tomu bylo v dětství, usínáním bez nalezení uspokojení, podpory a bezpečí. Spánek může přijít jen zcela vyčerpanému člověku. Pouze vyčerpání dává spánek a krátký odpočinek. Proto jsou tito lidé často příliš aktivní jak v práci, ve společnosti, tak doma, pokud jim to síly dovolí. Dokud se nevytvoří FATIGUE SYNDROM - CHRONIC.

Každý člověk má své vlastní potřeby, ať už spokojené či nikoli, vlastní zkušenost se vztahy. Každý následně „tuto potřebu“vyzvedne nebo vypracuje „navyklý vzorec“chování. Neboť toto je naše první znalost našeho uznání v tomto světě, základ naší důvěry. Ale něco má tento program zapnout, udělat z traumatu trauma.

Snaží se léčit CFS lékařskými metodami a poté je hlavním typem pomoci léčba symptomů projevujících se u CFS, ať už jde o stav vnitřních orgánů nebo nervového systému. Snaží se posílit imunitní systém, široce se používají metody fyzické rehabilitace.

S přihlédnutím k možné kauzalitě a patogenezi CFS chápeme, jak relevantní je psychologický dopad na trpící integrální systém regulace lidského života. Existují různé způsoby psychologické korekce. Psychologie se dnes aktivně spoléhá na zkušenosti ze starodávných postupů práce s únavou, práce s tělem.

Vidíme, jak důležitá je psychodynamická terapie v případě CFS, psychoanalýza, která pomůže rozplést prolínání nesplněných potřeb dětí, jinými slovy - traumata, stejně jako okamžik a důvod „zařazení“těchto traumat do našich životů. Pomůže při přenosu „obnovit“a znovu prožít potřebu intimity, empatie, najít a potvrdit vaše uznání, vaši jedinečnost.