Pokud Se Cítím S Lidmi špatně, Jsem Introvert?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pokud se cítím špatně s lidmi, jsem introvert? Nebo proč vás může unavovat komunikace s lidmi?

Vždy jsem se považoval za introverta. Posoudil jsem to, protože nemůžu být dlouho s lidmi. V určitém okamžiku jsem unavený, oplocený fantazií a bolestně chci být sám. Před pěti nebo sedmi lety to bylo opravdu špatné. Malá schůzka ze mě mohla vyždímat všechny šťávy, pak jsem se mohl dva dny vzpamatovávat. Teď, když jsem byl čtyři roky na terapii a cvičil jsem playback, se všechno hodně změnilo. Stále miluji být sám, ale moje zkušenost s pobytem mezi lidmi se změnila. Už tam není tak silné napětí. Začal jsem mít z komunikace větší radost. Svou zvýšenou radost z komunikace velmi spojuji s přítomností terapie a přehrávacího divadla v mém životě. Za ta léta jsem se naučil být k sobě ohleduplný a starat se o sebe. Sledujte mé touhy v komunikaci, přiveďte je do kontaktu a podle toho měňte kontakt k lepšímu.

Naučil jsem se slyšet své touhy a reagovat na ně. Skupinová terapie samozřejmě odvedla skvělou práci. Kde je navrženo, aby o svých pocitech mluvilo 8–12 lidí (zpočátku zcela neznámých). A víte, že si na to zvyknete. Předtím, když jsem byl mezi lidmi, jsem se okamžitě napnul. Jako by se mi v mozku rozsvítila žárovka: „Pozor, lidi, musíte být zajímaví, nesmí hádat, že jste divokí“. A byl zapnutý režim „pro lidi“, kdy jsem byl napjatě odpojen sám od sebe a dělal vše pro to, aby se člověk vedle mě cítil dobře. Nyní nebudu rozebírat, proč jsem to udělal, je jasné, že to všechno se formovalo v dětství a tak. Nejde o to, ale o to, že z takové komunikace byla malá radost. Ale ani já jsem nechtěl být úplně sám. Pak se můj svět skládal z extrémů: úplná samota nebo intenzivní komunikace, pokaždé, když jsem si říkal, jestli si mám ještě vybrat úplnou samotu, jestli se po komunikaci cítím tak špatně.

Postupně jsem ale začal slyšet své touhy, i když jsem byl mezi lidmi, a realizovat je. Protože jsem se cítil špatně, protože mě bylo v kontaktu jen velmi málo. Postupně jsem si uvědomil, že ve všem nemusím souhlasit s partnerem, že nemusím mít vždy dobrou náladu a lidé s tím nejsou v pořádku, že můžete sledovat svůj pocit únavy z komunikace a zdvořile to ukončit (dříve pro mě) byl to nesmysl, pro mě to vypadalo, že se ten člověk strašně urazil). Ukazuje se však, že pokud mluvíme o sobě, a ne o člověku, pak fráze na regulaci komunikace nezní vůbec urážlivě. Obecně lidé kolem nejsou tak křehcí.

Porovnat:

1. „Jsem z tebe unavený, z našeho rozhovoru, chci odejít“

2. „Vypadám unaveně, pozornost je rozptýlená, myslím, že půjdu.

Byl to pro mě objev, kterému lidé rozumějí a jsou připraveni mě pustit po mírném prohlášení o sobě.

Začal jsem sdílet odpovědnost a přestal jsem se hodně starat o to, jak se vedle mě člověk cítí. Má jazyk a pokud se mu něco nelíbí, pak může říct.

Dlouho můžete vypisovat, jaké fantazie jsem rozptýlil pomocí terapie a co jsem se naučil, ale obecně jsem se stal sebevědomější a snáze se cítil v komunikaci. A teď víte, že nejsem takový introvert. A dokonce i život s lidmi na stejném území mi může dělat radost. (Kromě manžela), protože když se naučíte slyšet své touhy, deklarovat je (mluvit o sobě), pak komunikace může být KONTROLA.

Ne, samozřejmě, něco také závisí na lidech, je důležité být blízko někoho, kdo je připraven slyšet.

Myslel jsem si tedy, že ti, kteří se považují za hluboce introvertní, si mohou splést introverzi s neschopností řídit komunikaci, jako jsem to měl já. A chtěl jsem o tom napsat, možná vzbudit naději, že komunikace s lidmi může být radostí, která obohacuje život, a ne vždy hloupě vytahuje šťávy.