2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 16:05
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.
Vzhled sebevražedných myšlenek může mít několik důvodů. Recept závisí na důvodu.
1. Pocity viny vůči někomu blízkému, nejčastěji vůči matce
Stává se, že žena nechce být matkou, ale stane se jí. A potom skrytá nebo explicitní zpráva pro dítě: „Bylo by lepší, kdybys tam nebyl“nebo „Zničil jsi mi celý život“…. Jiným druhem je přisuzování viny za smrt / smrt / zranění člena rodiny: „Je to kvůli mně“, „Kdybych přišel včas, k tomu by nedošlo“….
Recept: Musíte se oddělit od názorů / života / zdraví ostatních lidí a začít žít svůj život. Ale bohužel samotný pocit viny, jako destruktivní emocionální reakce, je znakem psychické nouze. Proto je důležité nejen učinit rozhodnutí, porozumět původu, ale také zvládnout dovednosti psychologického zdraví, stát se šťastným člověkem a přestat naslouchat pocitům viny.
2. Vnímání života jako beznadějné muky
Tento stav může být velmi hluboce zakořeněný v chronické depresi. V takových chvílích je život vnímán jako beznadějný a beznadějný. Takové vnímání a stav mohou být spojeny s obtížemi skutečného života, jako je smrt blízkého člověka, vážná nemoc nebo zdravotní postižení (osobní nebo někoho blízkého), hromada finančních problémů, osamělost nebo jiné faktory. Nebo to nemusí mít viditelné okolnosti, ale potlačené pocity, nenaplněné potřeby a pocit, že nejeden život je někdy pokryt výbušnou vlnou myšlenek na sebevraždu.
Recept: Do jisté míry s vámi naprosto souhlasím. Život, který nyní žijete - nechcete žít. Co dělat? Nejprve si napište / nakreslete / představte si život, který byste chtěli žít, život, který by stálo za to žít. A na základě výsledného obrázku si stanovte cíle a realizujte své plány.
3. Smysl života
„Trpící nesmyslností života“- tak se jmenuje kniha velkého myslitelé a psychoterapeuta Viktora Frankla. Je to pocit, že život existuje, ale v tomto případě je naprosto nesmyslný a znehodnocuje zázrak života. Doporučuji vám přečíst si tuto knihu a udělat si vlastní závěr o zbytečnosti nebo zbytečnosti života.
Recept: Podle mého názoru nelze najít smysl; někdy jej hledá celý život. Ale můžete si to vytvořit sami, dát smysl svému každému dni a každé akci.
Jednou z možností, jak se dostat z depresivního stavu, zbavit se sebevražedných myšlenek, získat štěstí a smysl života, je program, který jsem vyvinul „“.
V knize "" jsem podrobně vyprávěl o těch životních srážkách, které mě přivedly k sebevraždě. Přečtěte si to, určitě to pomůže.
Také jsem napsal velmi užitečnou a efektivní bezplatnou tréninkovou knihu, Vyberte si svůj vlastní život. Jsem si jistý, že to bude užitečné, stejně jako stovky čtenářů, kteří zanechali nadšené recenze.
Doporučuje:
CO DĚLAT, KDYŽ ZTRATÍTE?
Hojí čas rány a bolest někam směřuje? Říká se, že mysl každého je naprogramována tak, aby se vyhýbala bolesti a užívala si. V každé nové situaci, v každém věku a bez ohledu na to, co děláme, nechceme cítit bolest. Bolest je to, co tvoří psychickou obranu a staví nás do sarkofágu.
Pokud V životě Neexistuje Smysl?
Měl by být vždy nějaký cíl? Co když se zdá, že jste v životě dosáhli všech svých cílů, ale žádných nových? Odpověď zní: nerozčilovat se. Absence globálních cílů v jakémkoli období života je NORMÁLNÍ! Jistě máte malé cíle: uvařit nové bizarní jídlo, počkat do konce karantény, zhubnout pár kilogramů na těle nebo něco jiného - je příklad jasný?
Pokud Chcete Být šťastní, Vezměte Si Ze života Sedm „O“
Náš život se skládá z událostí a reakcí na tyto události a já bych rád poznamenal, že většina těchto událostí a reakcí prochází našimi hlavami a rozhodně ovlivňuje úroveň našeho štěstí nebo neštěstí … No, v důsledku toho pak všechny další sféry našeho života … jako zdraví, vztahy, úspěch … Tento rok mé aktivní psychologické praxe po dobu 22 let jsem se rozhodl … z pracovních zkušeností, pozorování světa, sebe a lidí, představit své osobní koncept štěstí.
Zůstat Naživu: Co Dělat, Když Se Ztratíte V Lese, A Co Předvídat Předem
Většina lidí na takové otázky odpovídá: To se mi nikdy nestane. Pravděpodobně mezi těmi, kdo jsem byl ztracen v lese, jsou i takoví. Přehnaná arogance, důvěra v dobré znalosti dané oblasti, schopnost dokonale se pohybovat v lese, někdy zasahují do toho, že jste připraveni postavit se tváří v tvář problému tváří v tvář.
Má Smysl Dospívat, Pokud To Není V Naší Kultuře Akceptováno?
Najednou jsem náhodou navštívil beduínskou vesnici v Egyptě. Kolem jejich sídla je mnoho a mnoho kilometrů poušť. Žili ve vícebarevných vybledlých stanech. Nemilosrdné slunce lakomě sbírá barvu a zanechává po sobě jen stopu. Proto jsou světlé barvy ve své kultuře tak ceněné.