Předpoklady Dobré Věřit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Význam předpokladů není v tom, že jsou pravdivé (to znamená, že přesně popisují objektivní realitu), ale že je užitečné v ně věřit, aby bylo možné co nejefektivněji plnit určité úkoly v NLP. Alder G., Heather B. NLP. "Úvodní kurz. Kompletní praktický průvodce" Ode mne: a nejen v NLP. Co jsou předpoklady? Vybral jsem si ty, které často používám v praxi, a přesto mi bylo užitečné je znovu realizovat, ventilovat je v mysli. A znovu jsem pocítil lítost nad tím, že alespoň někteří z nich ve škole neučí. Bylo by mnohem jednodušší a zajímavější žít. Některé z nich vám budou povědomé, některé budou nové. Něco bude nepochopitelné, ale něco vám možná umožní „vyvolat vhled“, který navrhuji spekulovat, některé z nich zvážit. Mapa není území. O čem to je? Jednodušší vysvětlení prostřednictvím metafory. Při sestavování geografické mapy vždy dojde ke zkreslení. Protože se vám do mapy nevejde všechno, všechno, všechno. Navíc stále existuje účel sestavení mapy: geografická, kde je důležitá úleva; mapa lesů, kde je větší důraz na flóru; mapa řeky bude při popisu řek a nádrží přesnější. Atd. Navíc mapa například z roku 1900 může být velmi nekonzistentní s terénem, zejména s ohledem na lesy a vodní útvary. V mysli si tedy vytváříme vlastní mapu přesvědčení o sobě a světě, přičemž zdůrazňujeme, co je důležitější a v tuto chvíli splňuje naše potřeby. To nám umožňuje orientovat se v životě, ale … Vzhledem k tomu, že zdroje našeho vědomí jsou omezené, vytváříme omezenou mapu přesvědčení. Navíc víra, která je v jednom kontextu pravdivá a podpůrná, může být v jiném omezující. A prostě se mýlit. Stejně jako víra v Ježíška, všemocnost rodičů, v pečujícím stavu, nedotknutelnost dolaru atd. Proto je jakýkoli pohled na svět mapou, která se liší od území, jakékoli pravdy platí pro svou dobu a jakoukoli víru lze revidovat. Karta se nerovná kartě. Co se stane, když dva různí lidé dostanou otázku: jak vidíš kočku? Jeden bude popisovat siamské, modrooké, krátkosrsté. Další bude popisovat například Brita. To znamená, že slovo „kočka“bude skutečně znamenat kočkovité šelmy, ale budou to jiné kočky. Který je správný? Pokud se zeptáte jednoho, co je to přátelství? Pak například řekne, že přátelství je „příležitost zavolat člověku v noci a on vás vyslechne a pomůže vám, jak jen bude moci. A já s ním budu stejně“. Další řekne „Přátelství je příležitost bavit se, užívat si života a diskutovat o podobných tématech“. Který je správný? Oba, jen každý z nich uvažoval ze své vlastní mapy. Jedno slovo, ale významy jsou úplně jiné. Vyčištění karty někoho jiného pomáhá v komunikaci a dlouhodobých vztazích, včas odstraní iluze a nerealizovatelné naděje. Reakce lidí odpovídají jejich vnitřním mapám. Emoce, které u stejné události vznikají, závisí na přesvědčení dané osoby. Pro někoho je narození dítěte radost, protože v tom vidí prodloužení sebe sama. Pro některé je to zdroj úzkosti, a dokonce důvod, proč upadnout do deprese, protože na dlouhou dobu musíte opustit obvyklý způsob. Někde probíhá pohřební obřad formou oslavy, někde formou smutku a odmítání pozitivních pocitů. Změny na kartách tedy mění i reakce. Za jakýmkoli chováním je pozitivní záměr. Představte si nebo si pamatujte, jak dítě trhá křídla mouchy a pak sleduje, jak běží, ale nemůže vzlétnout. Vypadá to jako sadismus. Pokud se ale zeptáte dítěte, co dělá, pak můžete slyšet například: „Cítím se silnější“. - A co cítíte, když si uvědomíte, že jste silní? - Klid a bezpečí. Nebo jiný příklad. Dítě rozbilo pohár. Můžete nadávat. A můžete se zeptat: co jste chtěli? Najednou se ukáže, že chtěl umýt nádobí, aby pomohl mámě. A co se za touhou skrývá? Cítit se jako dospělý, někde pomáhat, být silný. Nebo šéf, který křičí na tým. Proč křičí? Aby bylo slyšet, pochopeno. A co se stane, když slyší a porozumí? Začne správně fungovat. A pak co? A pak budu klidný a radostný. Ukazuje se, že pozitivním záměrem šéfova pláče je získat mír a radost. Ukazuje se, že záměrem tohoto chování je cítit se klidně a radostně.

V souladu s tím je ukázáním, jakými dalšími způsoby lze dosáhnout klidu a bezpečí, síly, klidu a radosti, možné dosáhnout změny v chování dítěte i dospělého. Nebo přijměte toto chování takové, jaké je. Nebo nějak jinak reagovat a dosáhnout jejich pozitivních záměrů. V každém okamžiku udělá člověk tu nejlepší možnou volbu. Klíčové slovo zde je „k dispozici“. Máme mnoho možností chování v situaci, ale ze všeho si vybíráme jen ty, které považujeme za možné pro nás, ty, pro které máme externí a interní zdroje. A i když si člověk vybere nejhorší možnou volbu, například sebevraždu, sebepoškozování, násilí a další destruktivní akce a činnosti pro něj a pro jeho okolí, naznačuje to, že v aktivitách postupuje pouze z těch zdrojů, o kterých si je vědom., a proto je to pro něj v tuto chvíli nejlepší volba, bez ohledu na to, jak strašidelně to zní. Už mají všechny prostředky, které lidé potřebují změnit. V NLP je lidem k dispozici pět skupin zdrojů. Lidé (spojení) Dovednosti Čas Materiální informace Všechny tyto zdroje lze převést k dosažení cílů. Například čas lze převést na dovednosti (něco se naučit); materiál (trávení času vyděláváním peněz); ve spojení (setkat se s někým, spřátelit se), v informacích (například na google). Dovednosti lze převádět v čase (naučte se, jak provádět akce efektivněji); spojení (čím lépe člověk ovládá různé komunikační možnosti, tím snáze naváže potřebné vztahy); materiál (pro jakoukoli práci, za kterou se platí peníze, jsou potřebné dovednosti); informace (i když chcete zapnout počítač a přejít na Google, potřebujete dovednosti). Atd. Je užitečné a zvědavé čas od času projít způsoby převodu, zvláště když stojíte před obtížnými problémy. Když je problém nebo cíl, je užitečné si položit otázku: jaké zdroje mi pomohou účinněji vyřešit problém / dosáhnout cíle? Vesmír je bohatý na zdroje. Ano, zdroje vesmíru jsou prakticky nekonečné. Mělo by se přiznat, že mnoho lidí, informací, dovedností a obrovské množství materiálních zdrojů. Otázkou je, jak je vidět a jak s nimi komunikovat. A čím je mapa světa člověka flexibilnější, tím je to s dostupnými zdroji jednodušší. Ke změně dochází, když jsou v konkrétním kontextu uvolněny nebo aktivovány příslušné zdroje, a to obohacením mapy světa dané osoby. Existuje ještě jeden výraz, který vysvětluje tento předpoklad. Problém + zdroj = řešení. Ukazuje se, že řešení problému, dosažení cíle, závisí na tom, jak efektivně se člověk vypořádá se zdroji, které má k dispozici. Neexistují žádná selhání, existuje pouze zpětná vazba. Dodal bych, že ani tam nejsou žádná vítězství, ale proč si brát tu radost? … Jakýkoli výsledek je zpětnou vazbou na to, jak využíváme zdroje, jak kompetentně a efektivně ve vztahu k dosaženým cílům. Význam komunikace spočívá v reakci, kterou vyvolává. Pohánějí nás vědomé i nevědomé motivy a touhy. A pokud v důsledku komunikace nedostaneme přesně to, co jsme zamýšleli, pak stojí za to podívat se hlouběji do sebe. Získaný výsledek je často skutečným motivem, který vedl veškerou komunikaci. Docela obtížný předpoklad k pochopení, ale jakmile to pochopíte a mnoho životních událostí nabere jinou barvu, ale s kompetentním studiem nevědomých cílů se celý život změní. Mysl a tělo se navzájem nevyhnutelně ovlivňují. Jednoduchý příklad vlivu vědomí na tělo. Dokážete si představit citron a jak se z něj stéká kapka na jazyk. Pokud si to dostatečně jasně představíte, tělo začne reagovat: vylučovat sliny. Vliv těla na psychiku lze popsat na příkladu nadměrné sytosti, když se otupí všímavost, emoce se stanou méně živé a rozmanité. V závěrech, někdy i ve fantazii, můžete zajít pěkně daleko. Přesto přístup k některým chorobám, pokud jde o psychosomatiku, často vede / podporuje zotavení. Užívání drog také pomáhá změnit duševní stav. V konkrétním kontextu je každá forma chování užitečná a má hodnotu. Existují dospělí, kterým se obvykle říká „citliví“. To znamená, že cítí a prokazují zášť v případech, kdy je v kartách jiných lidí prostor pro další reakce. Například agrese nebo smích nebo jiná reakce, která převádí komunikaci do konstruktivnějšího kanálu nebo ji zastavuje s menšími ztrátami. Ale projev zášti byl kdysi užitečný, že? V dětství ve vztahu k dospělým. Když jsou rozhodně silnější a agrese vůči nim nepřinese nic jiného než odvetnou agresi a ještě větší potlačení. A prostřednictvím zášti bylo možné ukázat, že ano, prozatím jsem to vzdal, a dostat se z agresivní komunikace. Nebo přijímat od dospělých to, co nechtěli dávat, když je dítě „už dobré“. Dochoval se tedy vzorec, který byl účinný najednou v dospělosti. Osobnost člověka a jeho chování jsou různé jevy; jsme víc než naše chování. Naše psychika je náchylná k generalizacím a kategoriím. To chrání před rozptylem omezeného zdroje pozornosti a vede ke zobecnění, které často narušuje produktivní komunikaci s ostatními. Protože když komunikuji s „bláznem“, co mu pak mohu vzít nebo dát užitečné? A pokud komunikuji s člověkem, který z mého pohledu jedná v některých situacích hloupě, pak je docela možné, že najdu způsob, jak v komunikaci s ním získat něco užitečného a důležitého, a sdílet své vlastní. To je zvláště důležité pro učitele. Pokud je dítě v literatuře „hloupé“, ale řeší problémy chladným způsobem, pak bude možná mnohem produktivnější volat, protože je kresleno „talentem“v matematice, ale zároveň si pamatovat že nezná dobře literaturu. Subjektivní zážitek se skládá z obrazů, zvuků, pocitů, chutí a vůní. O čem to je? Skutečnost, že všechny události, lidé, jevy, které mají prototyp ve skutečnosti, a zcela smyšlené, v psychice, jsou zobrazeny prostřednictvím obrazů, ve kterých existuje / může být: - vizuální složka. To znamená, že obrázek má velikost, jas, umístění, kontrast. - sluchová složka. Obraz může znít. I když to nezní, vždy si dokážete představit, jaký by to byl zvuk, kdyby zněl. V některých případech užitečné. - můžete cítit váhu obrazu, jeho vůni, teplo, dokonce i chuť. To vše může být užitečné pro dosažení změn v psychologické práci, a to jak s poradcem, tak se sebou samým. I přes víru si můžete práci usnadnit, pokud pracujete prostřednictvím obrázků. Nemluvě o fóbiích nebo problémech s komunikací.

Existují i předpoklady, jsou také zajímavé a užitečné. Možná je zvážím v následujících článcích.