3 „P“: Porozumění, Přijetí, Odpuštění

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Psychologové neustále opakují, že je nutné „pochopit, přijmout, odpustit“. Muž souhlasně kývne hlavou, protože ta slova zní krásně a správně. A věří se, že je dobré porozumět, přijmout, odpustit. Proč je to dobré? „Být dobrý“, „Takže musíte“, „Tak správně“. Ale za prvé není úplně jasné, co to znamená porozumět, přijmout a odpustit (nebo myšlenka, co to je - zkreslené), a za druhé, stále to není jasné - k čemu to je?

Rozumět-znamená uvědomit si vztahy příčiny a následku, motivy jednání druhého člověka a sebe sama. Šéf na vás například křičel v práci. Je to ostuda!

A pokud se to pokusíte pochopit, pak si dokážete představit, že jeho dítě je vážně nemocné, jeho manželka podá žádost o rozvod a společnost praskne ve švech, objednávky jsou na poslední chvíli zmařeny, dlužníci dynamitují pozdě. A už to není tak urážlivé. Protože došlo k pochopení, že šéf nekřičel ne proto, že bych byl blázen, ale proto, že se nedokázal vyrovnat s emocemi a pocity, které se v něm hromadily. Je to jako hrnec vroucí vody - od chvíle, kdy se vaří, šplouchání letí všemi směry.

Porozumět rodičům znamená uvědomit si, že všechno, co dali, bylo to nejlepší, co měli. Pokud něco nedali: lásku, péči, podporu, souhlas - pak to neměli. Co když moje matka křičí, pak nekřičí na mě, křičí na sebe! Proč? Protože se velmi bojí být špatnou mámou, bojí se, že budu opakovat její chyby, má bolesti a neví, jak se s tím vyrovnat.

Pochopit znamená vystopovat příčinu toho, jak to začalo? Kde se to vzalo? Proč je to tak? Kromě toho je důležité sledovat vaši reakci - proč jsem uražen? Proč reaguji takto? Proč jsem se rozhodl reagovat tímto způsobem a ne jinak? Proč mě to bolí? Jak si tuto situaci vyložím sám? A pak chápu, že se urazím, když na mě šéf křičí, protože okamžitě nevědomky udělám čáru svému otci, který mi vyčítal trojčata. A pak se mi zdálo, že nadával, protože jsem byl tak hloupý, což znamená, že jsem byl špatný, což znamená, že mě nemůžeš milovat. A pokud mě nemůžete milovat, pak NEJSEM!

Globálně řečeno, lidi pohánějí dva hlavní stavy - láska a bolest. A člověk se realizuje prostřednictvím těchto dvou stavů - lásky nebo bolesti. Jen tak pochopí, co obecně existuje, co je. Pokud není dost lásky, pak pocítí život bolestí, utrpením, žalem. A když se k vám chovají způsobem, který se vám nelíbí, podívejte se, čím se daný člověk v tuto chvíli řídí? Tohle je láska? Nebo je to bolest? A proč reagujete takto? Jak ve vás rezonuje to či ono chování - je to láska nebo bolest? Bolest není něco strašného, bolest je přechodným stupněm k lásce. A můžete přijít k lásce jen díky rozpoznání bolesti, pochopení jejího zdroje, přijetí a odpuštění.

Přijmout znamená souhlasit, že tomu tak je. Tak to má být a to je pro něco nutné. Je nutné, aby na mě šéf křičel, aby se dostavila realizace mé dětské bolesti pro přinesená trojčata. Šéf také musí věnovat pozornost své bolesti a naučit se vědomě a ekologicky uvolňovat emoce.

Přijmout sám sebe znamená přijmout, že se nepotřebuji změnit, abych přestal být zlý nebo ošklivý. Protože nejsem zlý ani ošklivý. Jsem jedinečný, nenapodobitelný člověk, na celé Zemi, v celém širém světě neexistuje žádný jiný takový člověk! A všechno, co ve mně je - něco k něčemu potřebuji! Potřebuji lenost, potřebuji zapomnětlivost, potřebuji hněv, potřebuji zamilovanost, potřebuji lehkost a radost. Potřebuji tělo, které mám, protože nemáme tělo, které chceme, ale to, které potřebujeme! A pokud zhubnu, není to proto, abych přestal být tlustý, ale abych byl ještě krásnější a štíhlejší. Vedu zdravý životní styl ne proto, abych přestal vést špatný, ne proto, abych nebyl špatný, ale abych byl ještě lepší.

Přijmout rodiče znamená souhlasit s tím, že to jsou rodiče, které potřebujete. Že právě díky takovým rodičům jste tak silní, tak moudří, máte takovou zkušenost, která vám pomůže najít své štěstí. Díky tomu, jak se k nám naši rodiče chovali, nyní víme, jak žít a / nebo NEŽÍT. Rodičovství má dva aspekty. Prvním je status rodiče, což znamená, že porodil své dítě. Z definice si zaslouží respekt. Za to už musíte být vděční. Druhým aspektem jsou prvky vzdělávání. A zde již mohou poskytnout takovou zkušenost další rodiče, dát celý svůj život, aby svému dítěti řekli, jak to NEDĚLAT! Na základě této zkušenosti můžeme svůj život vybudovat tak, abychom dosáhli štěstí.

Nakonec odpuštění. Odpuštění často znamená odmítnutí kompenzovat přestupek, což je špatně. Odpuštění je zproštění viny, přiznání, že vina vůbec nebyla! Protože pokud mě někdo urazil, pak zaprvé proto, že jsem to tak či onak vyprovokoval, a zadruhé proto, že pachatele poháněla bolest. Ve stavu lásky přitahujeme lásku a dáváme lásku; ve stavu bolesti přitahujeme bolest a vyhazujeme bolest do světa. To znamená, že když říkám, že jsem odpustil, myslím tím, že „pachatel“za nic nemůže, že se to stalo, protože jsme byli oba vedeni svou bolestí a setkali jsme se, abychom si navzájem ukázali svou bolest …

A teprve poté, co uznání, přijetí, odpuštění pomine - je možné situaci opustit. Poučení, získané zkušenosti. Nechat to být „Chápu, proč se TOTO stalo v mém životě, uznávám a přijímám to“. A poté přijde stav klidu a lehkosti a po něm - a štěstí. Štěstí se liší od uklidnění a míru. Pokora a mír je absence úzkosti, absence negativity, uklidnění na pozadí bolesti je pokora. Pokud je mír na pozadí stavu lásky, pak je to přijetí. A přijetí všeho je štěstí.

Jednou mi muž položil neobvyklou otázku: „K čemu je štěstí?“Štěstí tedy ve skutečnosti není cíl, neexistuje pro něj žádný konkrétní účel, ale každý člověk se snaží uvědomit si svoji existenci v tomto světě, jaký je. Také má člověk mimořádný poklad - právo volby: JAK se chce cítit sám sebou? Někdy, aby se člověk cítil, ublíží si. A někdy si vybere jinou cestu. Štěstí je blaženější, sladší a plnější pocit sebe sama. Pokud vás tedy teď bolí, prostě jste se nenaučili být šťastní. A cesta ke štěstí a lásce: uznání, přijetí, odpuštění a odpuštění.

Miluj a buď šťastný!