Rovnice Se Třemi Neznámými: Pocity

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jsem tu zase pro vás ohledně toho bolavého. O pocitech. Mnoho mých klientů mě miluje upřímnou a špatně skrývanou láskou k této nevinné otázce „co teď cítíš?“A zdá se, že je to jednoduchá otázka, ne odmocnina Pi, a dokonce ani rok, ve kterém začala druhá světová válka. Odpověď ale není vždy snadné najít

Schopnost rozlišovat vlastní pocity se formuje od dětství. Zpravidla je za něj zodpovědná matka, která by měla dítěti říci, co cítí. Pamatujete si tuto magickou anekdotu „- Mami, je mi zima? - ne, chceš jíst “?:) Právě o to jde)

Když dítě spadne a bolí ho, zavolá mu matka a vysvětlí, co teď cítí. To znamená, že malý člověk je rozmarný a moje matka říká: králíček má hlad, takže se zlobí. Nebo se nějaký vyděšený zvuk vyděsil a člověk se rozbrečel a moje matka objímající se řekla: bylo to velmi hlasité, měl jsi strach, všechno je v pořádku.

Stává se, že se matka chová jinak a nemluví o pocitech s dítětem. V dospělosti pak může být velmi obtížné odlišit jednu emoci od druhé. Například je těžké rozlišit hněv od hladu a únavu od smutku. Poté nakreslete rozdíl, hranici mezi tím, co se děje uvnitř (pocity, pocity) a tím, co je venku (událost, která se stala).

Proč maminka s dítětem nemluví o pocitech, pojmenuje je a nevysvětlí? Existuje několik možností.

Možnost 1. Nezapomínejme na kulturní rozdíly. V některých je solidní zákaz vyjadřovat jakékoli pocity. Je těžké si představit, že se královna Velké Británie při snídani vzrušeně směje. Nebo samuraj, který po cestě zesmutněl a šel na večírek vymýtit melancholii.

Možnost 2. Jako dítě moji matku tuto úžasnou dovednost nikdo neučil. Proto prostě neměla dítě co učit. Pocity zůstanou rovnicí se třemi neznámými, dokud se neobjeví někdo jiný, někdo, kdo může bolest nazývat bolest a hněv hněv.

Možnost 3. Stává se, že mluvit o pocitech v rodině není v zásadě přijímáno. Bolí to - buďte trpěliví, nebuďte hadr. Zábava - radujte se sami ze sebe, nebuďte jako blázen. Čím tiší se budete chovat, tím pohodlnější a klidnější budou vaši rodiče. Pak se pocity „jako zbytečné“nedostanou. V zásadě žádné. Pak se začnete radovat a být smutní „když je to potřeba“.

Možnost 4. Neadekvátní reakce rodičů na pocity dítěte. Například v reakci na slzy a smutek - přijmout agresi ve formě praskliny. Jeden, který vám zazvoní v uších. „Teď bude alespoň kvílet důvod.“Nebo přímo výsměch a devalvace. Plač, budeš chodit méně na záchod; Teď vám přinesu pohár, sbírejte tam své slzy. “Nebo nevědomost. Doslova: dítě pláče / směje se, ale rodiče nereagují. Ve všech těchto případech se pocity stávají zbytečnými, nebezpečnými, zraňujícími, zbytečnými. Ale stále zůstávají. Budou hledat cestu ven tak či onak. Nejčastěji - tělem.

Jak často mluvíte přímo o pocitech? "Slovy ústy," jak říká jeden klient) Někdy ale klienti přicházejí jen s takovou žádostí: necítit. Je to obecně pochopitelné: abyste byli přijati, musíte najít ten zatracený Zen, zůstat pozitivní, šetrný k životnímu prostředí, Bůh mi odpusťte a užijte si západ slunce a létajícího motýla. A když nemůžeš, nezapadáš, je to svinstvo, kámo.

Proto se někdy blokování, pošlapávání pocitů jeví jako skvělé řešení. Problém je, že to funguje až do určité doby. Dříve nebo později se v hrázi vytvoří trhlina, která zničí veškerou tuto litino-betonovou ochranu. Voda prorazí a zaplaví vše živé. Přechod z jazyka metafory: pocity nějak najdou cestu ven. Není ovlivněn, takže skrz tělo. A vypořádat se s nimi bude obtížnější.