2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
1. Fúze - Považuji se za součást jiné osoby nebo považuji jinou osobu za součást sebe sama, to znamená, připisuji své myšlenky, touhy, pocity, vlastnosti jiné osobě, nebo naopak připisuji sobě jiné touhy, pocity, vlastnosti, myšlenky. Sloučení pomáhá člověku nesrazit se sebou a druhým skutečným, protože to může způsobit velmi nepříjemné pocity.
2. Introjekce - to je připisování si některých jevů bez jejich kritického hodnocení, bez toho, abych žil a chápal tyto informace na téma, zda mi to vyhovuje nebo ne. Introjekce nejčastěji slouží jako podpora k ochraně člověka před realizací jeho nejistoty a bezmoci. Klasikou introjekce jsou erudité, lidé hovořící v klišé a sloganech, neschopní vysvětlit svůj hluboký význam pro sebe osobně. Pokud jim položíte otázku „proč si to myslíte?“
3. Projekce - Toto je přičtení něčeho jiné osobě nebo prostředí. Projekce mohou být pozitivní nebo negativní. Například obvinění je jen projekce. Negativní projekce chrání člověka před špatným pocitem, před pocity viny a studu, před prožíváním negativních pocitů. Pozitivní projekce chrání člověka před zklamáním u ostatních lidí a v důsledku toho před ztrátou podpory venku, před pocitem samoty.
4. Retroflexe - udržovat v sobě pocity, nasměrovat je k sobě, aby se ochránil před reciproční vnější reakcí typu „budu se vnucovat sám sobě, dokud to neudělají ostatní“. Retroflection také chrání před zklamáním ostatních a ztrátou podpory venku. Veškerá psychosomatika je důsledkem retroflexe.
5. Průhyb - to je, když se místo pláče směji, jím místo vzteku, myslím, místo pocitu pracuji místo odpočinku. Vychýlení pomáhá vyhnout se setkání s vašimi skutečnými pocity a touhami, protože je mohou doprovázet pocity špatnosti, studu nebo viny, a obecně vám umožňuje cítit se šťastný i přes vnitřní neštěstí. Závislosti jsou názorným příkladem vychýlení. A vychýlení je dobře ilustrováno takovým fenoménem jako „vzít na někoho zlo“.
6. Egotismus - podobné retroflexi, ale organizovanější. Toto je pokus ovládat každou akci, každý spontánní impuls, aby se zabránilo pocitu zla, špatnosti, strachu, studu a viny. Z velké části je charakteristický pro velmi zranitelné a úzkostlivé lidi, kteří zažili mnoho duševního násilí, ale kterým se podařilo vypěstovat si jako zbraň silný intelekt, ze kterého nic neunikne.
7. Proflexe - podobně jako projekce a výchylka současně se vyjadřuje nejčastěji v hyper pozornosti vůči jiné osobě. Profilováním se člověk chrání před bolestí z uvědomění si, kolik pozornosti, vřelosti a péče sám potřebuje.
8. Posunutí - abstrakce od něčeho, ochrana lidské psychiky před umožněním reakce. Často je to důsledek vážného traumatu. Člověk obvykle represi vnímá jako zapomnění. Psychologická obrana obecně umožňuje člověku necítit, jak je špatný a jak moc něco potřebuje. Ochranu nelze jednoznačně nazvat něčím negativním. Ve skutečnosti skutečně pomáhají člověku přežít v obtížné situaci s minimálními náklady na energii.
9. Disociace - odpoutanost od svých pocitů, kdy člověk dokáže pojmenovat své pocity, ale neprožívá je, dívá se na sebe jakoby zvenčí. Může o sobě například říci některá smutná nebo nepříjemná fakta (opravdu nepříjemná) a přitom buď vůbec nereaguje emočně, nebo se usmívá, jako by ironicky. Tato ochrana chrání před skutečným prožíváním pocitů. Často je charakteristický pro ty, kteří si zakazují plakat a stěžovat si. Stejně jako retroflexe, disociace je jako prostředek k odesílání brček pro případ, že by moje zkušenosti mohly způsobit negativní reakci zvenčí. Ochrany hrají roli takového odlitku na ránu. Vypadá to, že jsem to dal do sádrového odlitku - a můžete věřit, že se mi nic zlého nestalo. Přesto se rána nezahojí bez vzduchu, účasti a pozornosti sebe nebo jiného.
10. Idealizace - velmi podobný pozitivní projekci, jen je silnější. Idealizace se vyznačuje nekomplikovanou důvěrou, praktickým uctíváním, kde idealizovanému předmětu je přisuzována dokonalost ve všem. Jelikož nikdo není dokonalý, idealizace nemůže trvat dlouho, a jakmile předmět projeví svoji nedokonalost, způsobí to u idealizujícího člověka silnou frustraci a následné znehodnocení. Idealizační funkce je podpora, která vytváří iluzi bezpečí. To znamená, jako by ideální předmět nebyl schopen způsobit bolest, vždy přinese jen štěstí. Idealizace vzniká jako důsledek chronického nebezpečí, ve kterém se na nikoho nikdy nemohlo spolehnout, všude kolem instalace. Idealizace je jakoby nadměrná kompenzace strachu.
11. Odpisy - důsledek idealizace. Devalvace chrání člověka před prožíváním sebe sama ve své realitě, tedy před veškerým prožitým strachem, před hněvem na ty lidi, kteří se dopustili násilí. Devalvace také chrání člověka před tím, aby si sám přiznal, jak moc takový člověk potřebuje ochranu, vřelost a přijetí sebe sama jakoukoli jinou osobou. Jako: „ano, vlastně jsem nechtěl a budu žít bez tebe“. Odepisování netrvá dlouho, protože po nějaké době začne člověk trpět samotou a nespokojeností a poté začne nevědomě hledat nový předmět pro idealizaci. To lze pozorovat u zamilovaných lidí. Devalvace je stále velmi blízko negativní projekci, to znamená, že vše, co považuji za špatné, je uznáváno jako neocenitelné, popírám to v sobě a poté tyto vlastnosti připisuji jiné osobě.
12. Převod nebo převod … Přenos je komplexem projekcí, pozitivních i negativních, ale stane se to, když v jiné osobě nevědomě najdete nějakou podobnost s jinými lidmi. Nabyvatel například vidí v příteli své rodiče, členy rodiny, bývalé partnery, bývalé přátele a chová se s nimi stejně, jako se choval s těmi, kterým se podobají. Když dojde k přenosu, možná zjistíte, že z nějakého neznámého důvodu nějak miluji nebo nenávidím člověka, přestože mi dosud neudělal nic dobrého ani špatného. Přenos je vlastní očekávání, že druhá osoba udělá to, co by měla udělat osoba, na kterou se podobá. Pokud byla například matka chladná, pak se očekává, že osoba, na kterou se obraz matky přenese, bude teplá. Pokud matka nemohla rozpoznat potřeby dítěte, pak by tato osoba měla přesně vědět, co potřebuji. Při přenosu si lidé vybírají své partnery, manžele, přenášejí obrazy rodičů na děti, na terapeuta. Při negativním přenosu se od člověka očekává, že vám udělá špatné věci. Přenos může být na stejnou osobu negativní i pozitivní, to znamená, že pokud nedal to, co se od něj očekávalo, pak je automaticky prohlášen za nepřítele nebo zrádce.
Pro jiného člověka vypadá obrana jako útok na jeho hranice a důstojnost. V reakci na to proto obránce v drtivé většině případů obdrží agresivní reakci, čímž posílí svoji obranu a své závěry o nemožnosti získat teplo a podporu. Připomíná to začarovaný kruh, kterého si účastníci nejsou vědomi. Terapie a touha po změnách ve vašem životě vám pomohou dostat se z kruhu.
Doporučuje:
Útočíme, Jsme Napadeni: Teorie A Praxe Psychologické Obrany
Psychologické útoky Zažili jste někdy v životě případy, kdy se po komunikaci s někým váš stav zhoršil: zhoršila se vaše nálada, objevilo se podráždění nebo apatie, vnitřní nespokojenost, oslabená důvěra ve vaše schopnosti? Pokud je odpověď na tuto otázku ano, můžete si být jisti, že jste se stali obětí psychologického útoku.
Trochu Narcistické Obrany
V gestalt terapii existuje něco jako egoismus: - odpor, projevující se v současné izolaci od vnějšího prostředí a od impulsů (pocitů, potřeb), nebo pouze v izolaci od vnějšího prostředí. Tento mechanismus blokuje fázi konečného kontaktu cyklu aktualizace a uspokojování potřeb a asimilace získaných zkušeností.
Psychologické Obrany
Všichni psychologové a psychoterapeuti hovoří o psychologické obraně. Ale ne všichni lidé chápou, že obrana naší psychiky nemá pouze negativní barvu. Ale mají také pozitivní účinek. J. Laplanche definuje obranné mechanismy psychiky jako:
Výzkum Poruch Spánku, Psychické Obrany A Deprese
Poruchy spánku spojené s poruchami jeho struktury jsou charakteristické pro skrytou endogenní depresi. Protože strukturální poruchy se týkají změn v normálním střídání spánkových fází, je nutné se vypořádat s takovou spánkovou fází, jako je paradoxní nebo REM spánek, který je navenek charakterizován rychlými pohyby očí spící osoby.
Na Obranu Psychologické Obrany
Ve skutečnosti obranný mechanismus objevil Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy. Obranu vnímal jako „odpor“- to, co mu brání v „opravě“pacienta. A po dlouhou dobu byl tento postoj k obraně mezi psychoanalytiky dominantní. Psychoterapeuti postupem času zjistili, že čím více bojují s klientovou obranou, tím zoufaleji se klient brání, nebo dokonce s terapií úplně končí.
