2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V naší společnosti často můžete slyšet: „Psychologové jsou šarlatáni, nikdy k nim nepůjdu“nebo „Byl jsem jednou, stalo se to ještě horší, než to bylo, tito psychologové sami potřebují navštívit psychologa“nebo „Šel jsem “a řekl mi:„ Buď silný, chlape! Neboj se, všechno je s tebou v pořádku “, ale jak je to dobré? Cítím se špatně! Utrácel jsem jen peníze, “a tak dále.
Ano … Někdy se rozhlédnete kolem sebe a pravdou je, že si myslíte, kolik „šarlatánů“je kolem, a ztratíte se, jak můžete najít toho, kterému byste měli věnovat pozornost, je to opravdu tak špatné?
V tomto článku se pokusím vysvětlit a dát doporučení, na co byste si měli při výběru svého terapeuta dát pozor. Co by mělo být při výběru alarmující, jak se správně rozhodnout a co by mělo být připraveno na chodení na terapii.
A tak rovnou k věci.
Při výběru terapeuta (psychologa, psychoterapeuta) je důležité věnovat pozornost:
1. Vzdělávání
Vzdělání není „kůra“, jsou to základní znalosti, základ, který by měl mít každý specialista. Právě na to se specialista při svém dalším vzdělávání a práci spoléhá. Vzdělávání by mělo být specializované, tj. Psychologické (lékařské, pedagogické), a také odborník obvykle absolvuje doplňkové vzdělávání v nějakém psychoterapeutickém ústavu (podrobnosti v dalším odstavci).
2. Doplňkové vzdělávání
Je dost obtížné stát se po promoci inteligentním specialistou se základním vzděláním. Spíše dokonce téměř nemožné.
Psychoterapeutický výcvik je dlouhá a namáhavá práce. K tomu nestačí pár školení o „bitchologii“, neboli osobním růstu, nebo dokonce 4denní školení o práci s metaforickými kartami.
Aby se s lidmi dobře pracovalo, je důležité mít takzvaný nástroj. Můžete to zvládnout v ústavech a různých školách psychoterapie (například: program Moskevského gestaltského institutu nebo Školy transakčních analýz nebo Institutu pro kognitivně-behaviorální terapii atd.). Takové instituce jsou nejčastěji členy různých asociací (například: Ukrajinská asociace pro transakční analýzu nebo Společnost psychologů praktikujících přístup Gestalt atd.). Dodržují evropské standardy školení a na základě těchto standardů vydávají příslušné certifikáty potvrzující jejich kvalifikaci.
Školení v psychologii a psychoterapii je téměř nekonečný proces, ale v průměru to trvá asi 5 let základního vzdělání (nebo 2–3 roky druhého vyššího vzdělání) plus 4–5 let základního kurzu dalšího vzdělávání (celkem asi od 7 let). To vše je v 99% případů potvrzeno příslušnými certifikáty.
3. Přítomnost psychologa nebo psychoterapeuta individuální terapie (to znamená, když terapeut jde k psychologovi sám)
Všichni dobří specialisté chodí k psychologům. A čím déle to dělají, tím lépe.
K čemu to je?
Faktem je, že mnoho psychologů pracuje s jejich citlivostí. To je terapeutova schopnost nebýt při práci s vámi „robotem“, ale člověkem. Reagovat svými zážitky na svou bolest, stud, strach, bezmoc; schopnost být s vámi, když máte různé zkušenosti a zůstanete celiství; schopnost na správném místě „nerozpadnout se“, nebo „nesplynout“s vámi, ale být co nejvíce užitečný, co nejvíce.
Psycholog pracuje se svými „zraněnými místy“. V průběhu své osobní terapie se učí s těmito místy zacházet a být s nimi a někdy je i uzdravovat. Nerozumí vám, pokud má na místě, kde se nyní nacházíte, také „krvavou ránu“nebo „absces“nebo „kukuřici“, nebo je celý „v brnění“a neví, jak být sám s tím a jak se s tím vyrovnat, což ho činí neschopným cítit, a proto chápat a podporovat; dopadá jakýsi „švec bez bot“.
Aby byl psycholog užitečný, potřebuje „žít“ty „rány“sám; a abyste pomohli uzdravit cizí lidi, musíte se nejprve naučit, jak se vypořádat se svými. Proto je důležité, aby terapeut měl hodiny osobní terapie.
Klidně se na to zeptejte. Dobrý specialista na tuto otázku bez problémů odpoví. A pokud se „psycholog“ohne a celým svým zevnějškem ukáže, že vaše otázka vyvolává „otřesy koruny“, doporučil bych vyhledat specialistu jinde.
Množství terapie osobního terapeuta lze měřit za roky, možná i stovky hodin, a to je dobré znamení.
4. Dostupnost hodin dohledu
Supervize je kolegiální prostor, ve kterém má terapeut nebo psycholog příležitost zachovat si svoji terapeutickou identitu a / nebo diskutovat o problémech, které ho zajímají a které se týkají klienta, praxe atd.
Je docela obtížné pracovat bez dozoru. Všichni terapeuti mají potíže: při práci s klientem, při formování praxe, ve vztahu s kolegou, v komunitě atd. Terapeut často potřebuje podporu od renomovaného kolegy nebo od kolegy, které může terapeut důvěřovat. Složité klientské situace mohou vyžadovat vnější pohled a střízlivou diskusi.
Terapeut potřebuje dohled, aby s vámi lépe spolupracoval.
Terapeut obvykle mluví o supervizi na prvním setkání. Neobsahuje jména, příjmení ani jiné charakteristiky, podle kterých lze klienta identifikovat. Stejně tak supervizor dodržuje stejný etický kodex jako terapeut. Proto je také důvěrné, co je řečeno v dohledu.
5. Opřete se o vnitřní pocit:)
Pokud zavoláte psychologa, kterému se daří předchozí body, ale nemáte ho rádi, nechoďte za ním.
Někdy se to lidem líbí a někdy ne. A je lepší hledat jiného člověka, který je příjemný, než utíkat zpod klacku za „fantomem“.
Čemu můžete navíc věnovat pozornost:
* Je vhodné přijít na doporučení
Tuto položku není vždy možné splnit. Ale přesto, když je doporučen terapeut, pak se snižuje šance dostat se k terapeutovi, který „není příliš“. Zde je také důležité mít na paměti, že všichni lidé jsou různí, a pokud terapeut někoho osloví a někdo obdivuje jeho práci, pak to nedává 100% záruku, že to bude stejné s vámi. Všichni lidé jsou jiní a všichni terapeuti / psychologové jsou odlišní.
* Je vhodné si přečíst něco o metodě, ve které psycholog pracuje
To vás může zachránit před nenaplněnými očekáváními.
Existují například metody, ve kterých „účinek“nastává poměrně rychle, ale obvykle netrvá příliš dlouho.
A existují metody, kde pro hmatatelný výsledek musíte pracovat dlouhodobě a pečlivě a výsledek je fixován na roky.
* Je vhodné si uvědomit, že terapie je práce.
Často docela nepříjemné a v této práci pracuje nejen terapeut, ale i klient.
Doufám, že vám tento článek pomůže najít pro sebe dobrého specialistu a nenarazit na „šarlatána“:).
To je vše.
Dobrá nálada, kdo čte:).
Doporučuje:
JAK SNÍŽIT PANIKU BĚHEM Karantény
Obecná hysterie a panika způsobují téměř větší škody než samotný koronavirus. Jako psycholog dávám doporučení, abych se méně bál. Tak. Proč je tolik strachu? Jak řekla Marie Curie: „V životě není nic, co by stálo za to se bát, je jen to, co je třeba pochopit.
Jak Se Zbavit Strachu A Snížit úroveň úzkosti?
Projev těchto negativních emocí může být spojen s konkrétní situací, například zkouškou, telefonátem na úřady, leteckým letem nebo cestou do metra, nebo nemusí být ničím motivován a vzniknout v hlubinách vědomí, zachycování myšlenek stále více, zbavování vůle a zdravého rozumu … Existuje několik způsobů, jak se s tím vypořádat.
Proč Jsou Psychologové Zraněnými Lidmi A Jak Si Psychologa Vybrat
Proč lidé chodí na psychologii? Odpovězte na existenciální otázky o smyslu života a naučte se ekologii komunikace. Dříve kvůli tomu chodili do teologického semináře, ale teď chodí na psychologii. Motivace pro výběr této profese: Člověk přichází do psychologie, aby se v první řadě vypořádal sám se sebou, našel svou milost a přinesl ji lidem.
JE MOŽNÉ SNÍŽIT DRUHOU POLOVICU? RADA PSYCHOLOGA
Je možné převychovat druhou polovinu, je to možné? Soukromá odrůda ještě rozšířenějšího masového přesvědčení, že milovanou osobu, manžela / manželky lze změnit, předělat pro sebe, převychovat. Když o tom lidé mluví, odkazují na konkrétní příklady:
Jak Si Vybrat Psychologa: Jít Do Slavného Nebo Ne?
Víra v zázrak je nezničitelná! Minimálně velmi populární. A tato touha po rychlém a snadném řešení složitých problémů je velmi pochopitelná. Všechny živé věci se snaží vyřešit jakýkoli problém co nejrychleji a s co nejmenšími náklady na úsilí.
