2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jaký je rozdíl mezi hlubokou terapií a povrchovou terapií? Podle mého názoru je jen jedna věc - skutečná terapie znamená pro každého klienta přímé setkání s těmi nejnepříjemnějšími a nejvíce vyhýbanými. To je vše.
Všechno ostatní lze nazvat stejným slovem „psychoterapie“, ale často to znamená jinak. A to není špatné, ne každý je připraven na skutečnou terapii, aby se uzdravil ze svého já, které právě teď má, s hromadou nevyřešených problémů a problémů. Mnohem častěji, v 9 případech z 10, chce člověk přidat znalosti, přijít na to, zjistit odpovědi, najít důvody, potřebuje vysvětlení od autoritativnější osoby - té, která sedí na židli naproti, jen aby se nezměnila cokoli v sobě, jen aby zůstal sám sebou, což je právě teď, jen aby neztratil ani zrnko sebe sama, které člověk zná. A slabý psychoterapeut vám jistě dá spoustu pokynů, spoustu vysvětlení, některá vás určitě uspokojí a ukolébají na chvíli ke spánku. Možná vám váš terapeut nedá žádnou radu, ale povede vás po vychodených kolejích k předem připravenému receptu, kterého má samozřejmě hodně - na každém regálu pro každý případ, vše podle receptu, podle do katalogu. Ano, máte plno - vždyť vás někdo právě nakrmil čerstvě připravenou „rybou“.
Jednotky jsou připraveny naučit se rybařit a vařit samy. To vyžaduje velkou odvahu. Skutečný terapeut nikdy přesně neví recept, neví, co přesně vám pomůže, ale právě tato neznalost skutečného terapeuta otevírá možnost hluboce cítit, co se děje, nikoli z předem připravených formulí a metod, ale na základě vaše bytí a o jedinečnosti současné situace. Budu trochu odvážnější a řeknu, že to zná jen málokdo - nezávislý rybolov a vaření.
V zásadě je mnohem pohodlnější jít na hotové místo, kde byla ryba dlouho chycena a připravena. To není špatné, někdy je to nutné a důležité. Buďte ale empatičtí a pozorní - zůstáváte závislí na autoritativním pomocníkovi - na tom, kdo chytá, a na tom, kdo vaří. Stále jste dítě s nataženou rukou, kterému nová „máma a táta“vše vysvětlí, rozžvýká, nakrmí a uklidní.
Ne ne Skutečná terapie neznamená odpočinek. Přesněji to znamená, ale až po přímém přímém setkání se střevem úzkosti. To je to, co chápu jako schopnost chytat a vařit ryby: odvaha, schopnost samostatně čelit tomu, co vás přesně děsí, trápí, trápí, způsobuje nedorozumění, frustraci, možná paniku nebo depresi.
Skutečný psychoterapeut to chápe velmi citlivě a nedá vám jediný hotový recept, může být vedle vás na břehu jezera, můžete jít společně a koupit si vlasec s přívlačovým prutem nebo jednoduchým rybářským prutem (podle tvoje potřeby). A jen se skutečným profesionálem se určitě dříve nebo později ocitnete na jezeře v rozjímavém tichu ticha a užijete si rybaření. Když chytíte rybu, budete neuvěřitelně překvapení a šťastní, protože poprvé zjistíte, že jste toho schopni, ukazuje se, že je k dispozici i vám - takže budete vědět, že je dostupná pro každého.
Ulovit rybu je ale polovina úspěchu. Skutečný terapeut vám pomůže doručit tuto rybu na správné místo - do trouby nebo poblíž vám pomůže společně rozdělat oheň a vařit tuto rybu. Skutečný terapeut vám ale nikdy neloví ani nevaří. Dobře ví, že vám udělá špatnou službu, když vás nakrmí něčím připraveným.
A celý tento rybolov bude samozřejmě probíhat v soukromí, vedle vašeho psychoterapeuta, aniž byste museli opustit halu nebo kancelář.
Autor: Anatolij Tokarský
Doporučuje:
Oblečení A Styl: Pohled Rodičů A Dítěte
Přemýšleli jste někdy o roli oblečení a určitém stylu v něm pro vaše dítě? Dost často vidíme, jak moderní matky (nemluvě o otcích) tuto hodnotu podceňují, a zvláště pokud v rodině vyrůstá chlapec. Proč se to děje v současné realitě? Čemu my, rodiče, s ohledem na určitou výchovu nevěnujeme pozornost?
Perverzní Narcismus - Hluboké Hrdlo Fear Virus
Článek pojednává o lidech (každý z nás zná podobné), kterým se říká „perverzní narcisté“. Toto je vynikající ilustrace infekce virem strachu v hlubokém stádiu, kdy virová látka vytlačuje duši člověka a přebírá kontrolu nad tělem a šíří se dále k blízkým.
Matka A Dcera. Celoživotní Kontroverzní Dialog
"Každá žena se táhne zpět ke své matce a vpřed ke své dceři … její život se táhne po generace, což s sebou nese pocit nesmrtelnosti" (CG Jung). „Ráno jsem se probudil, ležím a čekám, až matka uvaří snídani, a pak jsem si vzpomněl, že moje matka jsem já
3 Rozdíly Mezi Klidovou Terapií A Krizovou Terapií?
Mnoho lidí se obrátí na terapii, když dojde k nevyhnutelnému kolapsu - byli propuštěni ze zaměstnání, rozvedli se s manžely, přistihli dítě při užívání drog nebo silných alkoholických nápojů, dostali se do vyčerpání nebo deprese. Psychoterapeuti se shodují, že psychoterapie začíná od místa, kde se klient vyrovnal se svými krizemi, základními úzkostmi, silnými pocity, afekty a začal pracovat na prohloubení, na změně.
Člověk Zevnitř
Co je to „vaše osoba“, jak se rozhodujete a na základě čeho? Vaše osoba je poměrně široký pojem, může to být také o výběru partnera pro blízké vztahy, o přátelích nebo o sociálním kruhu. Rád bych zúžil otázku na výběr specialistů v pomáhajících profesích.
