Jak žít S Narcistou

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Můj úžasný ženich si postupně začal uvědomovat, do čeho se dostal. To je otázka „jak s tebou žít“z cyklu #vmirenarcissists. U mého bývalého manžela je všechno jasné - existuje taková vlastní kytice, že můj narcismus vypadá jako plastová bobblehead na nudapláži. Ale Francouz měl každou šanci vzít si obyčejného člověka. Otázka „Vzdal jsem se mu“mě netrápí ze dvou důvodů: za prvé nepochybuji o své vlastní jedinečnosti a za druhé si dobře uvědomuji, že se lidé upínají na zranění. Tuto otázku tedy z etických důvodů vynecháme, ale pokud jste ve vztahu s narcistou, měli byste o tom přemýšlet.

Obecně vám říkám, čemu budete muset čelit a co dělat, abyste přežili. Oba navíc budete muset „dělat“- to je, pokud je váš partner, stejně jako já, vědomý narcis, a jeho cílem je skutečně si s vámi vybudovat vztah, a ne jen mezičas občerstvit.

1) Jasná pravidla. "Pokud si nestanovíš hranice, projdu tě celým," říkám s děsivou pravidelností. Většina lidí s takovými omezeními nevnímá bolest druhých a ignoruje svůj osobní prostor. To znamená, že můžeme být vyškoleni, abychom „viděli“vaše reakce a podle toho reagovali, ale s empatií mají narcisté velké problémy. Pokud se vám něco nelíbí - řekněte mi to. Pokud nemůžete někam jít - řekněte mi to. Pokud něco chcete - také řekněte. Je to jako v sexu: pokud něco chcete, ukažte to. Hádání není naše silná stránka.

2) Otevřená komunikace. Všechno může a mělo by být řečeno. Pokud si myslíte, že existuje něco jako samozřejmost, pak je to velmi marné. Odpověď na otázku: „Není to zřejmé?“, Častěji než ne. V závislosti na stupni zvýraznění (nebo ještě většího narušení) v hlavě narcisty to může ve skutečnosti vypadat takto: „Dobře, přestal mluvit a přemýšlel, koutky rtů mu spadly dolů, divně se na mě dívá, jeho oči jsou zářící - je asi smutný. - za to, co jsem právě řekl. Ale možná se jen přejedl “:) A pak je tu zpracování vnějších faktorů a jejich srovnání s možnými emocemi a vhodnými důvody. To je velmi energeticky náročné, takže pokud jen otevřete ústa a vyjádříte svůj stav, ušetříte narcistickému partnerovi pár nervových buněk a čas. Totéž platí mimochodem pro ASD (poruchy autistického spektra) a další poruchy osobnosti.

3) Extrémní srozumitelnost formulace. U nás nestačí „mluvit slovy ústy“. Bylo by také hezké vysvětlit, jaký význam máte v tom či onom pojmu na mysli. Například vágní výrazy jako „cítím se dobře“a „cítím se špatně“nás uvrhují do strnulosti, protože svět narcisty se točí kolem něj. Nejste v této rovnici a priori. A v našem obrazu světa nám „dobré“vyhovuje a špatné nás rozčiluje. Pokud chcete být srozuměni, vysvětlete, co máte na mysli a co přesně je třeba změnit.

4) S vašimi záchvaty vzteku jsme soucitní, protože je to s námi opravdu těžké. Pokud však chcete konstruktivní reakci, viz bod 3. Manipulace (vaše) ze série „nemiluješ mě“nemají smysl. Protože tady jste trefili značku. Nemáme rádi. Protože nevíme, co to pro vás znamená. A protože v podstatě milujeme jen svůj odraz ve vás. Takže se například obecně vyhýbám takovým přiznáním a snažím se co nejjasněji popsat své pocity v tomto konkrétním okamžiku: „Líbí se mi to, jsem vděčný, to je skvělé, jak jsem rád, že mě to vzrušuje atd. Globální manifesty jako „vždy“, „nikdy“a „navždy“také nejsou pro nás. Tak daleko nevidíme. Samozřejmě, jako všechna socializovaná stvoření, máme základní přípravky jako „ano, drahý“, což v podstatě znamená „vystoupit“.

5) Většina narcistů je infantilní. Navzdory úspěchu, důvěře a solidnosti, které se předpokládá venku, jsme ve své duši ztracenými dětmi, které si potřebují hrát na ruce a být rozmarné. Narcisté hrají dospělé role, dělají důležitá rozhodnutí, vydělávají skvělé peníze a jsou často docela socializovaní, ale vždy potřebují dárce - někoho, komu by propadli, někoho, kdo se uklidní a zajistí stabilitu, kterou sami nemají. Možná jsme politici, právníci, populární herci a úspěšní byznysmeni, ale vždy za námi bude asistent s cukajícíma očima. Pokud jsme nevydělali za asistenta, pak si náš partner může dobře vydělat neurózu.

6) Narcisté jsou plní energie a život s nimi je věčná extravagance - další mýtus. Ano, vztah s narcisem, a zejména sex s ním, může být nádherný - budete vířit ve víru emocí a pozvednuti na vrchol blaženosti. Jde o to, že budete použiti jako palivo pro tento karneval. Narcista má jen velmi málo vlastních zdrojů a je nucen se živit těmi kolem. Ve skutečnosti bude použito to, co přinesete ke stolu. Dobrou chuť.

7) Zapomeňte na rovnocenné partnerství. Narcisté nevědí, jak dávat (a někdy prostě nemají nic). Ale jsou dobří v přijímání a jsou připraveni manipulovat, aby získali to, co chtějí. Pokud žijete s narcisem v jakékoli formě, budete muset tvrdě pracovat, abyste získali odpověď. A i tak to bude s největší pravděpodobností „umělé“. Například se snažím zeptat svých partnerů na to, jak jejich den probíhal, protože celkově je mi to jedno. Ne partner. Na rituály. To, čemu říkáte manipulace, je často upřímný pokus splnit vaše očekávání - no, jak nejlépe umíme.

Proč není 10 bodů? Aby se neprozradily všechny karty. Teď trápit:)