2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč obecně celý ten před novoroční rozruch? Shrnutí, nekonečné plány na příští rok? Nemůžete se zapojit do předvánočního shonu, nekupovat dárky, ukazovat Ježíškovi (nebo Santa Clausovi) fík v kapse, ale rok stejně skončí. Jiný rok. Neúprosně, jako den a noc, nádech a výdech, narození a smrt
A intuitivně se snažíme shrabat listí na hromadu - proměnit naši zkušenost, kterou jsme za poslední rok zažili, na něco užitečného, nebo ji alespoň poznat. Řekněte si: "Stalo se. A stalo se to také. Se mnou. To je důležité, protože je to součást mého života, která mi pomáhá růst." Vietnamský zenový mistr a básník Tik Nat Khan říkával: „Když se podíváte na krásnou růži, můžete vidět uschlé okvětní lístky a bláto, ve které se mění. A když se podíváte na bláto, můžete vidět růži, která vyrůstá z jim."
Je to zenový mistr a básník, aby krásně mluvil, ale v podstatě je naše zkušenost opravdu kompostem, díky kterému rosteme dál. V mnoha ohledech je proces hrabání listí tím, co se děje v psychoterapii - uvědomování si, rozpoznávání a asimilace zkušeností. Shrnutí výsledků odcházejícího roku se všemi úžasnými a strašnými věcmi, které se nám staly, může být pro nás velmi uzdravující. A můžete si pamatovat, co nyní házíme do naší kompostové jámy, abychom vypěstovali to, co chcete. S čím se loučíme?
Se starými strachy
Pamatujte, možná jste letos konečně udělali něco, na co jste si mnoho let netroufli. Najednou jste se najednou objevili na veřejnosti - na konferenci, na schůzce, na svatbě přítele, kdekoli - i když jste se vždy strašně báli mluvit na veřejnosti. Nebo ušili hadrovou kočku, přestože vám „paže rostou z … spodní části zad“. Nebo vaší ženě řekli, že nemáte rádi, když vás lechtá chladnými podpatky, a ona ani nepodala žádost o rozvod. Nebo napsali a vydali knihu a přečetli ji … Ale člověk nikdy neví. Pokud si pamatujete, může se ukázat, že jste se v minulém roce rozloučili s některými svými starými strachy a ani jste si toho nevšimli. Vezměte prosím na vědomí.
Se starými jizvami
Každý z nás je plný starých jizev. Mohou to být velké i malé stížnosti, těžké rozchody, které se nedožily až do konce, bolestivá zranění. Většina z nás se musela setkat s ranami osudu nebo jen bouchnout do jejích ostrých rohů. Ti, které osud nikdy nezasáhl, ustupte, to není o vás.
Mnoho jizev je odedávna ozdobami (samotné bláto, ze kterého stoupalo), ale některé stále pravidelně česáme, jako Honduras. Je možné, že jste letos přestali chovat některá stará zranění? Protože to pustilo. Trvalo to a odešlo. Dokonce jste zapomněli, že by to místo mělo bolet. Ne ne takhle. Nasloucháte naschvál, ale nebolí to. A ukazuje se, že můžete zhluboka dýchat, jako by žebra po zlomenině již narostla a vy jste si toho nevšimli. Projděte si své „jizvy“, možná uvolnila další?
S žabí kůží
Někdy se ukáže, že jste prostě připraveni jít dál. Jsou věci, se kterými se CHCETE rozloučit a cestovat do nových světů. Chcete se s nimi rozloučit ne nutně, protože to s nimi bylo špatné, bolestivé nebo ne moc krásné. Prostě jste z nich vyrostli, oni už svoji práci odvedli, nebo už „nepracují“. Možná, že „workoholik-perfekcionista“již dosáhl všeho, co mohl, a může být poslán na dlouhodobou dovolenou, což dává prostor kreativnímu tyranovi. Nejpečlivější matka v matce najednou cítila, že může trochu dýchat a pamatovat si, že víc nepotřebuje … ne-mohla uvolnit své neustálé starosti. Nebo si „velký kousanec“už uvědomil, že není vůbec nutné udržovat perimetrickou obranu, nikdo na něj neútočí. Nebo je možná dívka ve voláncích (potrhané džíny) unavená snít o vzdálených zemích a princi o bílých koních (motorkáři na černých motocyklech), ale chce si jen koupit letenku, aby využila šanci a zjistila, jak to tam opravdu je.
V tuto chvíli, když jste připraveni, s vděčností a potěšením necháváte v minulém roce žábu, která vám umožnila stát se princeznou, princem, profesorem matematiky nebo rodičem tří úžasných dětí a vydat se dále do neznáma. Pouze, prosím, více pobřežní s žábou.
K rituálům loučení a rozchodů populární články často navrhují různé brutální metody - pálit, trhat, zakopávat a zpívat komické dvojverší u hrobu. Myslím, že jste o tom četli více než jednou. Ale ve skutečnosti existují mírumilovnější způsoby.
Například vidět zasloužený odpočinek. Je něco překvapivě lidského a uklidňujícího, když nezabijete nebo nepohřbíte strávenou část své osobnosti, vztahů, práce, dokonce i nějaké obtížné drama, ale strávíte to se ctí na dovolené. Napište několik děkovných dopisů za dlouholetou službu, řekněte „Děkuji vám za vše, co jste pro mě udělali, ale já už nejsem vy“, nebo „nejsem tam“nebo „nejsem s vámi“. Možná i s láskou vybrat a věnovat si při této příležitosti nezapomenutelný dárek.
S čím byste se chtěli rozloučit, než otevřete šampaňské?
Doporučuje:
Strach Z Nového Vztahu
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé vyhýbají vážným vztahům: traumata z dětství, neochota převzít odpovědnost, intimní problémy, touha po nezávislosti a další. Dnes si povíme o těch případech, kdy je strach z nového vztahu spojen s rozchodem.
Chyby, Kterých Se Dopouštíme Při Pokusu O Zahájení Nového života V Pondělí
Chci začít sportovat, učit se anglicky, být si jistý, budovat se, a tak si říkáme: „To je ono, od tohoto pondělí začínám nový život … a …“Udělejme si v tom pořádek. Kdo je tento NOVÝ ŽIVOT? Jak to začíná? Proč pondělí? A kam zmizel „starý život“?
ZKONTROLUJTE SI PŘÁNÍ NOVÉHO ROKU
Každý z nás zná agónii volby: jaký dárek zvolit, jaké šaty a boty si vzít, kam jít, zda stojí za to změnit místo práce nebo partnera. A někdy se úplně „zaseknete“a nevíte, kam se v životě pohnout. Je na čase „vyzkoušet“nové příležitosti.
Novoroční Přání. Jak Správně Vyslovit Přání Do Nového Roku
PŘÁNÍ NA NOVÝ ROK Zatímco novoroční zvonkohra je nápadná, většina Rusů si něco přeje. Seznam není tak široký. Obvykle to je: „Oženit se - mít dítě - zhubnout - získat dobré vzdělání - najít si slušnou práci - začít vydělávat více - nebýt nemocný - koupit si vlastní dům - koupit si auto - přestat kouřit - přestat s alkoholem - začít jíst správně a vést zdravý životní styl - zlepšit vztah s někým (rodinou atd.
A Ať Celý Svět Počká Nebo Myšlenky V Předvečer Nového
Hodně si povídáme o tom, co nás trápí, překáží v pohybu, zbavuje energie … A dnes (přesně tady a teď) jsem se chtěl podělit o další myšlenky … Do kouzelné dovolené zbývá velmi málo času. A teď je nejvhodnější doba na pauzu … magickou pauzu, která vám umožní zastavit, zamrznout a cítit tento okamžik.
