2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každý z nás zná agónii volby: jaký dárek zvolit, jaké šaty a boty si vzít, kam jít, zda stojí za to změnit místo práce nebo partnera.
A někdy se úplně „zaseknete“a nevíte, kam se v životě pohnout. Je na čase „vyzkoušet“nové příležitosti. Zkontrolujte své touhy, než vložíte své srdce do jejich realizace. Toto jednoduché cvičení vám umožní blíže se podívat na vaše touhy, zahodit nevhodné, „mimozemské“a lépe prozkoumat své PRAVÉ touhy. Mimozemšťané nebo nevhodní jsou ti, kteří „chci to pro všechny stejné“, narození ze závisti. Nebo když chcete někomu něco dokázat, udělejte to ze zášti. A když jste dostali něco, co si užívá někdo jiný, najednou si uvědomíte, že z tohoto štěstí vůbec necítíte, i když bylo vynaloženo mnoho úsilí a peněz. Postupujte podle popsaného algoritmu. Těchto 5 kroků vám umožní dotknout se své vlastní hodnoty a významu. A někteří z vás mohou být dokonce překvapeni, jak moc jste schopni se rozhodovat a ovlivňovat svůj život! Krok 1 Vezměte si list a pero. Zamyslete se nad tím, co byste chtěli ve svém životě právě teď změnit. Napište si seznam všech tužeb, které vás spontánně napadnou. Nejméně deset. Krok 2 Rozdělte tento seznam podle oblastí života: zdraví, kariéra, peníze, láska, volný čas a cestování, komunikace a přátelé, koníčky, seberozvoj, rodinné vztahy. - V jaké oblasti jsi dostal nejvíce tužeb? - V jaké oblasti tužeb je málo nebo vůbec žádné? Proč si myslíš? Krok 3 Nyní si představte, že vy, stejně jako v šatně obchodu s oblečením, před nákupem máte možnost vyzkoušet si každou touhu. - Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte, když se vaše touha již splnila? - Jak se cítíte ve své nové roli? - Chcete v něm zůstat nebo se ho zbavit? Krok 4 Nyní přeškrtněte ty touhy, kde se cítíte nepříjemně. Pravděpodobně nebyli „vaši“. Mohou to být vnucené rady, stereotypy jiných lidí nebo produkty stereotypního myšlení. Uvolněte z nich energii pro vaše PRAVÉ touhy. Krok 5 Ze seznamu zbývajících přání vyberte - JEDNO. Ten, který byste chtěli vidět realizovaný v blízké budoucnosti. Žijte s touhou jeden den. Poslouchejte své vnitřní pocity, myšlenky, vnímání sebe sama. Představte si: - jak se změní váš život? - co řeknou vaši blízcí? - jak nyní můžete prospět jiným lidem? Na konci dne napište své pocity na papír - jaká byla vaše touha, na co jste mysleli, jaké nápady vás napadly? Co už máte, aby se tato touha mohla realizovat? Nyní směle ztělesněte svou skutečnou životní touhu.
Když člověk sní o tom, že udělá něco nejen pro sebe, ale také tím, že realizací své touhy přinese užitek ostatním lidem … A zároveň má rád to, co dělá, pak má úplně jinou energii. A dokonce se strach může stát jeho spojencem na této cestě. Například vynálezce žárovky Thomas Edison se bál tmy.
Chytré telefony, auta, informační zboží - vše, co používáte, kdysi vyrobilo 8% snílků, kteří nemysleli na peníze, ale chtěli si splnit svůj sen. Každý z vás je schopen zázraku. Nenechte si ujít příležitost žít v souladu se svými skutečnými touhami. Nový rok je skvělou příležitostí k zahájení změn. Přihlaste se ke konzultaci s psychologem, kde společně s vámi můžeme zpracovat vaše obavy a obavy, sestavit akční plán krok za krokem, najít zdroj a udělat první kroky ke svému snu.
Psycholožka ELENA ERMOLENKO Vracím chuť života!
Doporučuje:
Jak Povolit Seznam Přání A Motivaci? Nebo Jak Začít Znovu CHTĚT A PŘÁT
Když se podíváte na lidi, můžete vidět, jak někteří lidé s radostí a potěšením dělají v životě nějakou akci, jsou aktivní a dosahují výsledků, a jsou lidé, kteří jako by spali, jejich život rok za rokem prakticky prochází nic se nemění. Nemají palivo, životně důležitou energii, která by jim pomohla pohybovat se životem.
NENACHÁZEL JSEM SE V PRANÍ
NENACHÁZEL JSEM SE V PRANÍ! (k otázce ženské hrdosti) Vrháme partnerovi do očí takovou běžnou frázi, když jsme uraženi a přesvědčeni, že byla porušena čest a nikdo si nás neváží. Po tomto emocionálním výkřiku jsou scénáře obvykle podobné:
ZKONTROLUJTE SE SKUTEČNĚ MILUJTE SEBE
Je celkem snadné zkontrolovat, zda se milujeme pomocí pěti „Ps“; přijetí, povzbuzení, dary, pravidla, povolení. Zkontrolujte, zda máte ve svém životě všech pět psů a kolik: Přijetí je přijetí nás, našich situací, našeho života, našeho vzhledu, našeho těla, všeho, co máme.
Zametání Odpadků Myšlenky Psychoterapeuta. Od Nového Roku
Proč obecně celý ten před novoroční rozruch? Shrnutí, nekonečné plány na příští rok? Nemůžete se zapojit do předvánočního shonu, nekupovat dárky, ukazovat Ježíškovi (nebo Santa Clausovi) fík v kapse, ale rok stejně skončí. Jiný rok. Neúprosně, jako den a noc, nádech a výdech, narození a smrt.
Novoroční Přání. Jak Správně Vyslovit Přání Do Nového Roku
PŘÁNÍ NA NOVÝ ROK Zatímco novoroční zvonkohra je nápadná, většina Rusů si něco přeje. Seznam není tak široký. Obvykle to je: „Oženit se - mít dítě - zhubnout - získat dobré vzdělání - najít si slušnou práci - začít vydělávat více - nebýt nemocný - koupit si vlastní dům - koupit si auto - přestat kouřit - přestat s alkoholem - začít jíst správně a vést zdravý životní styl - zlepšit vztah s někým (rodinou atd.
