2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Chci začít sportovat, učit se anglicky, být si jistý, budovat se, a tak si říkáme: „To je ono, od tohoto pondělí začínám nový život … a …“
Udělejme si v tom pořádek.
Kdo je tento NOVÝ ŽIVOT? Jak to začíná? Proč pondělí? A kam zmizel „starý život“?
Kdy může začít nový život? Myslím, že pouze když v otázce chcete změnit své nové myšlenky, myslíte jinak než dříve a vaše tělo na tyto myšlenky reaguje. To znamená, že nové myšlenky přijímáte nejen na úrovni mysli (mentální úrovně), ale také na úrovni těla. Když jsou nové myšlenky a přesvědčení přijímány tělesně, pak na běh v 6 ráno vstáváte s potěšením, běháte do fitka z práce na vzestupu energie a touhy, dokonce 10 minut metrem je v angličtině.
Takže tady je chyba č. 1 Začínáme nový život na úrovni MYSL
Jak zapnout tělo?
Přidejte povědomí o tom, proč bych to měl dělat. Zkuste se cítit tělesně a jak se budu cítit, když dostanu, co chci. Teď mluvím dobře anglicky, co potom? Cítím se jistější, což znamená, že tělo je natažené, držení těla rovnoměrné, brada mírně vyšší. A nyní jste již aktivovali tělesnou úroveň a nyní existuje silnější touha dělat to, co jste si naplánovali, a to nejen v pondělí, ale právě teď v sobotu.
Začal jsem tedy správně jíst, co cítím? Lehkost v žaludku, lehkost v těle, nálada se zlepšila, chci běžet a koupit si v obchodě lehčí výrobky.
CHYBA č. 2 Začněte přesně v pondělí
Proč si nevybrat den, kdy se nyní rozhodujete. A udělat alespoň velmi malou akci, abyste si upevnili důvěru v touhu udělat něco jinak. Stáhněte si alespoň aplikaci pro výuku angličtiny, udělejte 10 dřepů a k večeři si dejte zeleninový salát.
Proč potřebujeme pondělí, nový rok nebo nový měsíc?
Je to tak, že mysl nás odvádí od reality. A realita je stejná - tady a teď. Neexistuje váš včerejšek, kdy jste ještě nestudovali angličtinu, nedělali dřepy a nejedli zeleninový salát, není žádné příští pondělí, kde byste to všechno plánovali. A tam je teď, kde je čas začít.
CHYBA č. 3 Vyladění pro rychlé výsledky
Lidé, kteří obvykle začínají život v pondělí, často rozhodují o emocích, impulzivně a tyto okamžiky obvykle rychle pominou. Už pondělí, teď už impulz začal, a v úterý je také tam a ve středu je už těžké vstávat v 6 ráno a počasí za oknem není vhodné na běhání, nebylo čas na angličtinu a opravdu jsem chtěl k večeři čokoládovou tyčinku. káva…
A pak self-flagellation, no, jak to je, zase jsem nemohl, a pak, dobře, dobře, začnu v nové pondělí.
Jak se takové recesi vyhnout? Zpočátku se nalaďte na skutečnost, že jste připraveni na proces, který zadáte, abyste získali výsledek. Proces se časově prodlužuje, proces je vždy příjemnější a snazší, pokud jde po krocích, často po malých krocích. Uvědomte si, že jste na určité cestě a na cestě jsou kroky. Nepotřebujete cvičit za hodinu, a pak se nedostanete z postele, můžete to rozdělit: dnes dělám cvičení břicha 60krát a rozcvičku, zítra cvičím 30 cvičení břicha, ale přidám 30 dřepů a 10 cviků s činkami atd. Atd.
Samotný proces se musíte naučit užívat. Dejte alespoň příkaz Umě: Teď si užívám proces změny sebe a svého života. Všechny buňky v mém těle jsou zaměřeny na získání potěšení. Opakujte tyto fráze několikrát, když se proces najednou stane zajímavým a objeví se potěšení.
CHYBA č. 4 Znehodnoťte své malé výsledky
Ano, za týden jste dokázali postavit pouze 1 kg, a ne 5, protože vaše mysl rozhodla, že to zvládnete za týden. Ano, po měsíci se stále díváte na cheat sheet a můžete říkat jen ty nejzákladnější fráze v angličtině, ale tyto fráze už můžete říct. A ano, ve středu jste na schůzce projevili nejistotu, ale vektor vaší pozornosti stále hledí na to, že získáte sebevědomí. Hlavní není, kým jsi teď, hlavní je, kým chceš být. Přiřaďte si své malé úspěchy, UŽ JIŽ EXISTUJÍ, a to je nejdůležitější.
Nejdůležitější je, že jdete a jste připraveni dosáhnout toho, co chcete. Pouze silní lidé se snaží tolikrát, kolikrát je potřeba, dokud nedostanou to, co chtějí. Pochopte, že je jedno, kterým dnem něco zahájíte, název dne vám rozhodně nepomůže zůstat motivovaný, dosáhnout více nebo lépe, získat něco rychleji. Začněte, když na to máte chuť, protože až přijde pondělí, nadšení se může otřást a Mysl vám řekne, proč byste možná neuspěli. Prostě začněte dělat a přiláká to ten NOVÝ ŽIVOT.
Doporučuje:
Zahájení Dospívání
Ve včerejší práci s klientem jsem se cítil jako chirurg)) Chirurg, který provádí velmi jemnou a delikátní operaci)) V psychologii existuje něco jako odloučení. Toto je psychologické oddělení sebe sama od rodičovské figury / odchod z role dítěte.
3 Chyby, Kterých Se ženy Dopouštějí Kvůli Penězům
Někdy se ženy diví, proč je pro muže jednodušší vydělávat peníze? A mají více platů a v podnikání častěji uspějí? A dokonce existuje potvrzení statistik. Z 11 milionů milionářů je 27% žen. Z 2 tisíc 694 miliardářů je 243 žen. Tato situace není způsobena tím, že muži mají štěstí nebo že je pro ně svět uvězněn, nebo je něco v nepořádku se ženami.
V Mém životě Nejsou žádné Pondělí
V mém životě nejsou žádné pondělí. V mém kalendáři, koupeném za padesát rublů, jsou samozřejmě pondělí, a pokud pondělí připadne na dvacátého pátého května v zemi, pak v celém mém domě, v mé zemi a na obrazovce mobilního telefonu mého manžela, objevuje se samozřejmě dvacátý pátý květen.
Chyby Rodičů Při Komunikaci S Dospělými Dětmi
V tomto článku budu hovořit o tom, jaké typické chyby dělají rodiče o svých dospělých dětech, a potom - jak můžete se svými dospělými dětmi budovat vztahy tak, aby uspokojovaly obě strany. Věčné téma „Otcové a synové“… Kolik generací se od doby lidské existence změnilo a otázka „JAK VYTVOŘIT VZTAHY S DOSPĚLÝMI DĚTMI?
Psychoterapie: 6 Fází Nového života
Psychoterapie je slovo, které je dnes každému známé. Význam psychoterapeutické pomoci roste každým dnem. Mnoho lidí ví, že když prožíváte stavy duševního nepohodlí (skleslost, deprese, úzkost, zklamání, zmatenost, lítost atd.), Můžete vyhledat psychoterapeutickou pomoc, protože v překladu z řečtiny „psychoterapie“znamená uzdravení duše.
