Rodičovské Stopy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Sestup dolů k velké řece

Všichni necháváme stopy v písku …

Stroj času

V tomto článku chci psát o roli významných druhých a o tom, jaké stopy v naší duši zanechávají a jak se s tím vypořádat?

Při terapii musí člověk dříve nebo později na tyto stopy narazit. A zpravidla, což není překvapující, se stopami ne „nejčistšími“. Protože nejvýznamnějšími osobami pro dítě jsou jeho rodiče, největší přínos zde patří jim. A psychoterapeut někdy potřebuje hodně času na „vyčištění těchto stop“. Věřím, že psychoterapeuti po celém světě se potřebují sejít a postavit pomník „rodičům klienta“jako projev vděku za to, že mají a vždy budou mít práci J

V psychoterapii existuje takový výraz: „Rodiče nikdy neumírají“. Zde zjevně nemluvíme o skutečném nekonečném životě těchto pro nás důležitých lidí, ale o jejich virtuální reprezentaci v naší psychické realitě. A psychická realita, jak víte, žije podle svých vlastních, v žádném případě hmotných zákonů.

Nejvíce ze všeho při studiu této oblasti uspěli zástupci psychoanalýzy, přesněji jejího směru, kterému se říká „teorie objektových vztahů“. Jeho podstata v kostce je, že naše psychika se skládá z vnitřních předmětů, které jsou internalizovanými (asimilovanými) vnějšími objekty.

To znamená, že významní lidé z předchozí zkušenosti (především z raného dětství) se postupem času stanou strukturálními součástmi našeho já. To doslova znamená, že jakákoli důležitá osoba z našeho dětství zanechává své stopy v naší duši. A tato stopa může být velmi odlišná, často daleko od nejpříjemnějších. Pojďme si zde promluvit o rodičovských stopách. Dále budeme v textu nazývat tuto internalizovanou část našeho já vnitřní rodič.

Naštěstí pro lidi, kteří měli milující, přijímající a podporující rodiče. V jejich subjektivní realitě vládne harmonie a harmonie. Když se stanou dospělými, dokážou pozitivně zhodnotit sami sebe, seberealizaci, sebeúctu a sebepřijetí. Nepotřebují vynakládat další životní energii na práci se svými vnitřními konflikty. Jejich dobrý vnitřní rodič, jako kouzelný talisman, je podporuje a chrání i poté, co jejich skuteční rodiče zemřeli.

Situace je zcela odlišná pro ty lidi, jejichž rodiče nebyli tak „dobří“: znehodnocování, kritizování, odmítání, ponižování, obviňování, zahanbování, výtky … A jejich stopa v životě člověka se ukázala být z „ oblast dědictví “. Poté se v duši dítěte vytvoří část „špatného“vnitřního Rodiče.

Jak se takové „stopy druhých“projevují v životě člověka?

Nejčastěji ve formě vnitřní nesrovnalosti, nesourodosti já. Výsledkem takové nesrovnalosti mohou být vnitřní rozpory (například mezi tím, co chci a potřebuji), a dokonce i vnitřní konflikty.

Vnitřní rodič se může také projevovat v různých formách negativního já:

• Zvýšená sebekritika;
• Negativní sebevědomí;
• Nadměrné sebeovládání;
• Neschopnost svépomocí;
• Nedostatek sebeúcty;
• Nemožnost sebelásky (sebeláska)

To může být příčinou zvýšené mobilizace, neschopnosti uvolnit se a obecně se to projevuje formou násilí vůči sobě samému.

Rodičovské stopy lze najít v těch případech, kdy se děsíte, devalvujete, obviňujete, studujete, kontrolujete, vyčítáte.

Nejtypičtějšími důvody pro kontaktování terapeuta jsou následující:

• Nestabilní sebeúcta;
• Nespokojenost se životem;
• Nedostatek radosti ze života;
• Neschopnost relaxovat
• Pocit „ne svého života“;

Příklad. Klient přišel na terapii s problémem, že nemohl relaxovat. Je neustále v režimu „Rychlejší, vyšší, silnější!“. Odpočinek, relaxace je jím vnímán jako strach ze stagnace, nedostatku pohybu vpřed. Například po mnoho let, při fyzickém zlepšení, vstává každé ráno v 5 hodin a hodinu cvičí. Žádné výjimky z pravidla. Nezohledňuje se ani zdravotní stav, ani pohoda, natož o víkendech a svátcích … V těch vzácných případech, kdy se mu to nepodaří, se zapojí do sebeobviňování. Vnitřní rodič tohoto klienta mu neumožňuje relaxovat, kontrolovat a vyžadovat po něm nové úspěchy.

Stopy rodičů v nás stále žijí navždy. Jejich hlasy zní buď hlasitě, naléhavě nebo sotva slyšitelně. Jejich vliv na náš život může být od nevýznamného, epizodického až po globální. Ale vždy je tam! Možná o tom víte, můžete hádat, ale častěji to nebudete vědět.

Nevybírají si rodiče … To je axiom. A jejich stopy v našem životě zdaleka nejsou vždy takové, jaké bychom je chtěli vidět. A i když fyzicky umírají, pokračují ve vlastních úpravách našeho scénáře života.

Ale můžete s tím zacházet různými způsoby následovat.

Když se s touto skutečností setkáte, můžete se rozčílit, urazit se a celý život si stěžovat, že jste neměli štěstí na rodiče. Že se s tím nedá nic dělat!

Nemůžete se jen rozčilovat a stěžovat si, ale můžete i nadále očekávat, že by se rodiče měli změnit, stát se jinými - milovat, dávat, respektovat, přijímat. Nenašli jsme žádné potvrzení (rodiče nelze změnit!)

Výše popsané vztahy jsou podstatou pozice dítěte. Dítě, které nemohlo být zklamáno a souhlasit s jeho tak smutnou realitou.

A můžete, když jste se setkali s takovou životní pravdou, být zklamaní, a pokud ji opravdu nepřijmete, pak alespoň souhlaste s takovou životní realitou. A pokud nepoděkujete svým rodičům (a v některých případech, až na samotný fakt možnosti života, a není za co děkovat), pak alespoň nemrhejte energií a časem svého života na neperspektivní očekávání. Souhlas a pokračuj. To je pozice dospělého.

Důležité není to, co bylo vyrobeno ze mě, ale to, co jsem sám vytvořil z toho, co bylo vyrobeno ze mě - kdysi napsal Jean -Paul Sartre. A jeho slova jsou pro náš případ stále relevantní. Můžete to zkusit udělat sami, nebo se můžete uchýlit k pomoci profesionálního terapeuta.

O strategii práce v terapii s Vnitřním rodičem jsem psal v článku Můj vlastní rodič.

Cesta není snadná, ale stojí za to!

Miluj se! A zbytek dožene!

Skype konzultace a dohled