2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dopis klienta.
Rád bych vám představil dopis napsaný mým klientem o jedné z fází naší práce. Publikováno se svolením. Snad vám tento dopis pomůže vidět kruhy „vašich“obětí.
Dobrý den, Sergeji Vladimiroviči. Říkal jsem si, protože se brzy neuvidíme, napíšu ti dopis, dokud je ta myšlenka čerstvá). V zásadě je pro mě důležité tyto úvahy sepsat, proč ne hned a na vaši poštu)
Myslím, že mohu konečně odpovědět: „Proč je pro mě výhodné být Obětí?“Hlavním a hlavním cílem je potvrdit obraz světa, můj negativistický přístup vychází z „věděl jsem to“a „nikomu nemůžeš věřit“. Dlouho mi to bylo jasné, ale pocit, že odpověď byla úplná, nevznikl. Zmínil jste, že oběť dostává obrovské množství energie, a tak jsem hledal všechno: kde? tak jako? Proč si toho nevšimnu a nemohu toho plně využít?
V důsledku toho jsem vysledoval vzorec vývoje svých afektů a zdá se, že jsem pochopil, o co jde. Dokonce jsem nakreslil obrázek (v příloze) a níže se k němu vyjádřím. Zjevně se ocitám v pozici Oběti _ dvakrát_ za cyklus: poprvé nic nedostanu (nebo se mi to tak zdá), ale podruhé jsem trefil jackpot - ale nemám sílu vyhodnotit výhry a já si toho téměř nevšímám, protože je pohltila zkáza a zastavení vnitřních rozbrojů. Energie z životního prostředí přichází opravdu hodně, ale vše jde opravit na minimum. Setkávám se s jejím vzhledem s pomalými interními komentáři od „přinesli jsme to, teď pojďme přeskočit“k „uvědomili jsme si to příliš pozdě, nic nepotřebuji“, ale toto je spíše sarkasmus než vážný nebo škodolibý a chci, aby všichni odejít co nejdříve. Pak naberu sílu (nebo mě nutí neuróza), chápu, že jsem sám byl nefér, a pak jdu ven k Zachránci a cyklus se opakuje.
Vysvětlení k obrázku
1. Záchranář: Vše napravte, pomozte všem, udělejte to nejlepší! Plný sil, jasné vyhlídky. Příbuzní jsou velmi pozorní, žádosti jsou podány správně a v rámci mých možností. Opravdu chci napravit to, co jsem zničil, zábleskem hněvu - a právě činy, a ne konverzacemi a úmysly, jejichž hodnota je ve srovnání s hmotnými důkazy péče a vykoupení diskutabilní.
2. Všechno je dobré! Snažím se -> Jsem milován a chválen -> Jsem šťastný a snažím se víc. Více, než se ptají, víc, než mohu, obecně je všechno trochu nadbytečné, ale to mě netrápí, protože „pro mě to není těžké“a potěším všechny. Není to ještě těžké.
3. Snížená reakce. Moje úsilí přestává být něčím výjimečným: stále jsou chváleni a milovaní, ale stále více mechanicky, a zdá se, že to buď není opravdu nutné, nebo je to považováno za samozřejmost. Začínám se namáhat, nedostávám to, co se očekávalo, ale nemohu omezit stupeň úsilí: „Říkal jsem si tělo - vezměte si mléčné houby.“Hanba postupně slábne, vina a úzkost rostou.
4. Frustrace se stává velmi hmatatelnou a konstantní. To, co začalo jako nerušená služba vzájemnému potěšení, mi je mlčky přiřazeno, a pokud už v určitém časovém rámci něco neudělám, jsou prezentovány. Chvála už není jen nedostatečná, ale upřímně řečeno malá, a někdy prostě zapomenout pochválit. V této fázi bych si samozřejmě přál objasnit, že jsem nebyl najat a budu hotov, až bude hotovo - ale obvykle jsem připraven padnout do Oběti a dělat, jak mi bylo řečeno, abych viděl, jestli řeknou „děkuji“mi vůbec nebo ne. Síly docházejí, vina zmizela, alarm zhasl.
5. Oběť. Už jsem vážně uražen, s poslední trochou síly zkouším odpor, ale nikdo to neocení! Zlost a vztek dosahují limitu, ale nemohu s nikým o ničem diskutovat, "hádej-říkají-sama." Přebírám poslední případ s očekáváním, že nakonec bude palačinka normálně chválena. Záležitost je dána tvrdě, nikdo z účastníků není šťastný, ale určitě to musí být dotaženo do konce - jinak není co chválit. Ale zášť a vztek jsou už tak otřesené, že při první příležitosti míjím _kritický bod_. Ne tak chválený, malý, neupřímný, ale já! Pro vás kozy! „Nedokončil jsem sladký kuskus“- a spěchal. Pokud se budete dezinhibovat alkoholem nebo se jen navíjíte více než obvykle, 6 okamžitě přijde.
6. Kat. Afekt: každý je vinen, každý je zapleten, proud nestrávených emocí, slzy, výkřiky a ošklivé věci. Je mi jedno, co se mnou bude, se vztahem, potřebuji obviňovat a obviňovat, a tam alespoň tráva neroste. Bojí se mě a nenávidí - ale není možné mě ignorovat, konečně soustředím pozornost někoho jiného a je mi jedno, o jakou kvalitu jde.
7. Pustota. Úleva přichází na krátkou dobu, už nic necítím a to je skvělé. Je zbytečné mě ostudit, apelovat na svůj smysl pro povinnost a svědomí, nelze mi to vyčítat atd. atd. Vůbec nic. Uvnitř je klid a pohoda. Bohužel to netrvá dlouho. Těžkost a uvědomění si, že se to stalo znovu, jsem znovu šlápl na stejné hrábě.
8. Apatie. Postupně mi je líto a všechno je divoce obtížné a upřímně jsem si oblékl lidi kolem sebe. Odtud přímá cesta k Oběti. Nelze si nevšimnout změn v mém chování, nestávám se asistentem, ale přirozenou zátěží.
9. Oběť. A TO JE TO, ENERGIE. Teď se o mě starají, uvaří mi kaši a zastrčí mi deku. Ale spím pořád nebo hloupě ležím v tichu a lituji sebe i sebe ve všech směrech. Je těžké vidět své blízké, téměř pláču. Vidím, že se vkrádají obavy a podezření: Všechny stresuji, protože lžu. Vadil bych si vařit kaši pro jakoukoli hysterii a asi je to také štve.
10. Hanba a vina nahrazují sebelítost. Začínám si vyčítat ošklivé chování, za které nemůže nikdo kromě mě. „Tady jsem zase narazil na nevinné lidi a ti ti nosí tvoji kaši.“V takovém stavu už neležím
Mohu, takže potichu, bez ukázky, začnu dělat něco známého - o což mě zatím nikdo nepožádal.
11. Situace se mi zdá neúplná a myslím si, že dobrý přístup mohu získat zpět, pokud ano, budu opět na všechny milý a všem pomáhat. Přejděte na 1.
Autor: Váš psychoterapeut Sergey Kotov [email protected]
Psychoterapeut, kandidát lékařských věd
Město Moskva
Doporučuje:
Role Oběti Ve Scénáři Domácího Násilí. Chování Oběti. „Volání Oběti“
Pojďme se hned domluvit - odpovědnost za násilí leží na pachateli. Toto je osobní odpovědnost. Nelze je sdílet s nikým. Ale ve scénáři domácího násilí jsou zapojeni oba: „násilník“je ten, kdo páchá násilí, a „oběť“je osoba, která je zneužívána.
Zavírání Očí Není Pro štěstí Ani Pro To, Proč Nevidíme Zjevné
Problém (jeden z) naší společnosti je, že nemluvíme pravdu. Navíc ji nechceme vidět a tvrdošíjně předstírat, že problém vůbec není problém. Nebo že v jiných společnostech / zemích je to „ještě horší“nebo „a nic, oni tak nějak žijí“, což snad není o nic méně škodlivé pro tento proces.
Proč Jednáme Tak Pohodlně Pro Někoho, Ale Ne Pro Sebe
Do určité míry máme všichni tendenci chovat se, když obětujeme své zájmy a děláme to, co je pro někoho výhodné, ale ne pro sebe: přijímáme práci někoho jiného, dobrovolně provádíme nejpracovnější a zdaleka nejzajímavější úkoly, nemůžeme odmítnout žádosti, nákup zbytečných věcí, vyprávění nepotřebných věcí atd.
Proč Je Pro Schizoida špatné Být Sám? Štípací Schizoid
Možná vás při zvažování tématu vnitřního konfliktu schizoidu napadlo: proč je pro schizoida stále obtížné zůstat sám? Z čeho obecně měl schizoid tento konflikt: samota je vztah? Proč by si schizoid nemohl vybrat jen samotu, izolaci a žít šťastně pro sebe?
NEPOTOMOVALI JSTE? PROČ Jsem Se Tak Brzo Oženil (oženil)? DŮVODY PRO MYŠLENKY PRO MUŽE A ŽENY V MANŽELSTVÍ
Nešel nahoru? Proč jsem se oženil (oženil) tak brzy? Skutečné příběhy (písmena): Peter, 30 let, Petrohrad. Jsem vdaná pět let. Moje žena je se mnou docela spokojená, dokonce mám velmi dobré vztahy s jejími rodiči. Myslím, že můj problém je, že za poslední dva roky jsem začal hodně vydělávat.