2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Zamyšleně jsem se zeptal své dcery: „Co tě napadne, když uslyšíš větu„ Spojte se! “. Udělala takové gesto. Skoro jako ona nemá ocas.
Řekněme, že mi někdo řekne: „Pojď, stáhni se k sobě!“A dodává: „Dejte to dohromady!“I když si představím takovou situaci, zdá se, že jsem narazil na neviditelnou zeď. Po několika sekundách mi klesnou ramena, snažím se zmenšovat a být méně nápadný. Uvnitř se rodí hrudka strachu. "Udělal jsem něco špatného!" Ke strachu se přidává zmatek: „Co přesně jsem udělal a co mám dělat teď?“S rozpaky se usmívám a cítím se nepatřičně.
Nejčastěji se doporučuje dát se dohromady, když jste zranitelní, bezbranní a plní silných emocí. Jste zaplaveni úzkostí, zmatkem, zmatkem, hněvem, hněvem, nenávistí nebo naopak, skřípete rozkoší, radostí, potěšením.
Reproduktorovi je vlastně jedno, co se vám právě teď děje. Snaží se „zavřít vaši fontánu“. V tuto chvíli jsou pro vás vaše pocity nesnesitelné. Z různých důvodů. Sám neví, jak být tak šťastný, bojí se vaší agresivity, neví, jak se chovat. A hlavně se bojí svých vzájemných pocitů. Ano, vaše reakce mu připadají děsivé, ostudné, trapné, zvláštní.
Když moje dcera psala první zkoušku, měla jsem stejné obavy jako ona. Celý rok jsem na příkladech hovořil o stresu, schopnostech samoregulace, adaptaci a způsobech, jak se vyrovnat s úzkostí. A tak moje dívka vyběhne ze školy a vzrušeně vyskočí a neustále mluví o úkolech a svých odpovědích. Zdálo se, že nadšení dcery nikdy neskončí. Při vší upřímnosti mohu upřímně říci, že mi bylo nepříjemně. Fyzicky jsem ji chtěl vzít za ramena, přestat skákat a říkat: „Táhni se k sobě. Teď zpomal a od samého začátku.“Všimli jste si podobných akcí? Chtěl jsem vzít svou dceru za ramena a říct: „Vytáhni se k sobě.“Projekce čisté vody. Moje nesnesitelné pocity se přenášejí na mou dceru. V mém nepohodlích byla hanba za nedůstojné chování na veřejnosti, pokus znehodnotit zkušenost mého dítěte (to jsem napsal a napsal) a dokonce závidět (sakra, já nevím, jak takhle jezdit).
Často ti, pro které je bolest druhých nesnesitelná, požadují, aby se dali dohromady. „Neplač, snášej ostatní, pro ostatní je to horší“- takto zní jejich šok a zmatek. Zoufale je bolí, když přijdou do kontaktu s ranou někoho jiného. Vnímají vaši bolest jako svou vlastní, ale nevědí, jak se s ní vyrovnat. Naučil se vydržet, čekat, doufat v zázrak, ale neukazovat svou zranitelnost, slabost. V takových chvílích se jim (dětská mytologická díla) zdá, že když zavřete oči a řeknete kouzelné slovo „To není!“, Pak vše zmizí a svět se stane srozumitelným, jednoduchým a známým. A pak … tryskáš …
Existuje také verze, že „strhnout se k sobě“znamená odpojit se od svých emocí. „Vstal jsem a šel!“Kousnutím do rtu a sevřením čelistí se někteří lidé nezištně pohybují směrem ke svému cíli. Hubnou, omezujíc stravu na vodu a řepný koláč, mučeni zahradními pozemky a záchvaty hypertenze, trpí bolestmi různého rozsahu, aniž by šli k lékaři. Nebo dál žijí s násilníkem, alkoholikem, narkomanem v naději na to nejlepší, trestají děti „utahováním šroubů“s očekáváním, že „jen tak tak pochopí, že to nejde!“
Spojení sebe sama zní jako výzva k boji. Ale ty a … účastníš se bitvy o „nejlepší“. Bojovat sám se sebou. Co získá vítěz? Kdo bude poražen?
Pokud se ale vrátíte na začátek a zopakujete tahání, dostanete … objetí. A pak se výzva k zastavení pocitu transformuje - mohu tě obejmout? Bolí tě osaměle, hořce? Necháš mě obejmout tě, podělit se o svůj smutek? Nebo možná bude vaše objetí šťastné, plné tepla a radosti?
Před pár dny byla v obecném tématu nedbale položena otázka - je možné obejmout klienta a terapeuta. Vyjádřil jsem myšlenku uzdravení takového procesu a dodal, že objetí pravděpodobně nebude dlouhá. Vrátím -li se k frázi „Sejměte se“a s ohledem na myšlenku jeho rovnocennosti s tělesnými projevy, chci přidat časový aspekt. Jakékoli objetí nemůže trvat dlouho, pak se změní na škrcení, splynutí a vstřebání druhého. I děti se vymanily z láskyplných rukou. Dočasná je navíc samotná emoční reakce, její vrchol vzrušení nebo trvání pasáže. Tito. jakákoli emoce je konečná. Uvolňování hormonu skončí, jeho množství v krvi se sníží a vzrušení klesne.
Pozorujte děti. Jejich živé smyslové zážitky (pokud nejsou narušeny) trvají 10–15 minut. Tuto skutečnost lze snadno uvést do praxe. Nechte své pocity a pocity ostatních lidí být (napsal jsem, jak žít pocity). Nenechte se zastrašit intenzitou jejich projevu, je to dočasné.
Pokud je pro vás obtížné vyrovnat se se svými zkušenostmi, vyhledejte odbornou pomoc.
