Hlavní Příčiny Panického Záchvatu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Panický záchvat je nevysvětlitelný a bolestivý záchvat silné úzkosti, který je doprovázen strachem v kombinaci s různými autonomními (somatickými) příznaky (bušení srdce, pocení, zimnice (třes, pocit vnitřního třesu), dušnost, dušnost, bolest na levé straně hrudníku, nevolnost, závratě, točení hlavy, brnění v končetinách atd.).

Intenzita hlavního kritéria panického záchvatu se může měnit v širokém rozsahu: od výrazného stavu paniky po pocit vnitřního napětí.

Osoba, která se poprvé setká s tímto stavem, je velmi vystrašená, začíná přemýšlet o jakékoli závažné chorobě srdce, endokrinního nebo nervového systému, trávení, může zavolat záchrannou službu - koneckonců po náhlém strachu se aktivuje uvolňování adrenalinu a dává nervový systém signál „uteč nebo boj“a připravuje tělo na útěk z nebezpečí. Ale ve skutečnosti neexistuje žádné nebezpečí, není před kým utéct a člověk začne horečně pátrat po příčině toho, co se děje.

Interpretace panického záchvatu člověka jako projevu jakéhokoli somatického onemocnění může vést k častým návštěvám lékaře, vícenásobným konzultacím, neoprávněným diagnostickým testům a člověku dodá dojem komplexnosti a jedinečnosti jeho onemocnění.

Záchvaty paniky nejsou ve většině případů omezeny na jeden útok. První epizody zanechají nesmazatelnou stopu v paměti člověka, což vede k opakovanému očekávání útoku, což posiluje opakování útoků (kvůli sekundárnímu strachu). Pokud se záchvaty paniky v podobných situacích opakují (v dopravě, v letadle, v davu atd.), Snaží se je člověk opatrně vyhnout, což může vést ke zhoršení panické poruchy.

Hlavním důvodem spouštění a rozvoje PA jsou emoce úzkosti, které v důsledku určitých změn v lidském těle (například přepracovanost, dlouhodobý nedostatek spánku, alkohol nebo psychoaktivní drogy, stres) vyvolávají panický záchvat - začne mu připadat, že může zemřít nebo se zbláznit. A nikoho na celém světě to nezajímá.

To vše obvykle podporuje nedostatek dovedností cítit a pečovat o své tělo, nikoli schopnost vyjádřit své pocity, špatné návyky, dědičnost atd.

Záchvat paniky může být zvláštním způsobem interakce člověka se světem - způsobem, jak se vyhnout jeho nevědomému akutnímu osamění. Koneckonců můžete absolutně legálně komunikovat s příbuznými a přáteli, počítat s jejich pomocí a podporou (to je vedlejší přínos PA).

Podporují to obsedantní myšlenky, znepokojivé scénáře, negativní vnitřní dialog. Člověk se děsí, a tím se jen zhoršuje. Během každého nového útoku znovu a znovu začíná věřit v nejneuvěřitelnější temné scénáře, jaké se v této době ještě nikdy nestaly. Může se mu zdát, že teď bude všechno určitě špatné (i když pravděpodobnost toho je prakticky nulová). Právě tato reakce na panický záchvat, nafouknutý dobře fungující představivostí a nekonečným vnitřním dialogem, může útoky obzvláště znepříjemnit a přimět je, aby se znovu vrátili.

Jako v podobenství o stromu, který splňuje přání:

"Jakmile unavený cestovatel hledal místo k odpočinku, uviděl šířící se strom lákající jeho temnou korunou a rozhodl se odpočívat v jeho stínu." A protože byl horký den, cestovatel měl přirozeně touhu uhasit žízeň. A jakmile se tato touha v jeho představách zformovala, z ničeho nic se objevila vysoká sklenice naplněná studenou ovocnou šťávou. Rád sklenici vzal a napil se z ní. Pak si cestovatel pomyslel: „Bylo by skvělé, kdyby se zde objevila moje měkká postel.“A pak byla pod ním postel. "To je skvělé! - pomyslel si cestovatel. „Ale bylo by ještě lepší, kdyby tu byla moje žena a okusila se mnou tyto radosti.“Jeho žena se okamžitě objevila před ním. Když ale uviděl svou manželku, vyděsil se: „Co když manželka není skutečná? Co kdyby démon vzal její podobu? " A jakmile se tato myšlenka objevila v jeho hlavě, jeho žena se změnila v démona. Cestovatel se třásl strachem: „Tento démon mě může spolknout.“A samozřejmě se na něj démon vrhl a snědl to. “

Stejně tak během útoku PA mohou vzkvétat další strachy a úzkosti, které to ještě jen zesilují. Například sociální, která se najednou může objevit na veřejných místech: strach ze zvracení, rozpaky „s toaletou“nebo strach ze ztráty vědomí a pádu na zem v naprosto nedůstojné formě. Jde o obavy z veřejné hanby („sociální smrti“) - ztráta vlastní tváře před ostatními, jejichž příčinou mohou být zase určité obavy, které jsou velmi opatrně a narychlo vytlačovány do podvědomí. Obává se, že si člověk přísně zakazuje zažít. Proto je pro zbavení se panických záchvatů velmi důležité nezabývat se strachy, ale přijmout je a dovolit si je žít; zbavte se úzkosti a obsedantních myšlenek; zvýšit své povědomí; obnovte citlivost a důvěru ve své tělo.