Jak Se Vypořádat S Tokem Negativních Informací? Realita, Kterou Si Vytváříme Sami

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Co je v našem světě iluze? Co je realita? Spousta lidí se právě směje a pláče. Někdo je smutný, někdo se nudí a někdo je šíleně šťastný. Myslím, že není pochyb o tom, že se to v tuto chvíli opravdu děje spoustě lidí. Všechny tyto procesy jsou skutečné. Nejsou vzájemně závislé a vyskytují se současně

Jakkoli chceme, nejsme schopni soustředit naši pozornost na všechny události, které se odehrají za jednotku času. Můžeme se soustředit pouze na jednu událost a hle, můžeme si ji vybrat. Pokud to neuděláme vědomě, pak to za nás udělají okolnosti.

Dokážu nezávisle utvářet svůj postoj k životním okolnostem. Můžete být naštvaní, že jste nemocní, nebo můžete být rádi, že jste nezemřeli. Můžete být naštvaní na nedostatek času, nebo si můžete užívat obrovské množství věcí, které musíte udělat, což zase činí život bohatým a zajímavým.

Jak řekl Henry Ford: „Plakal jsem, protože jsem neměl peníze na nákup nových bot, dokud jsem neviděl muže bez nohou.“Koneckonců je již dlouho známo, že úhel pohledu určuje úhel pohledu. A co je skutečná realita? Pro vás s největší pravděpodobností ten, který si vyberete.

V minulém století fyzici provedli experiment, který šokoval vědeckou komunitu. Zkoumáním chování kvantových částic zjistili, že se částice chovají odlišně, pokud je přítomen pozorovatel experimentu. Z toho usoudili, že přítomnost pozorovatele mění pozorované (paradox pozorovatele). Ukazuje se, že náš život přímo závisí na nás samotných a jaká bude naše realita, závisí na tom, na co zaměříme svoji pozornost.

Proč si tedy tak často vytváříme negativní realitu?

Odpověď je jednoduchá. Nevytváříme ho, tvoří se nebo se tvoří, a to se stane, když si nejsme vědomi a nedovolíme, aby to bylo provedeno za nás.

Jak se to stane?

Vzpomeňte si na situaci, kdy jste se probudili se skvělou náladou, jeli do práce a uvízli v provozu. Máte pocit, že jdete pozdě, chápete, že v práci budou potíže a vaše nálada se zhoršuje. Ano, toto je vaše realita. Dopravní zácpa, podráždění, špatná nálada, fantazie a domněnky o možných problémech v práci.

Co můžete v této situaci dělat? Jak můžete svou realitu formovat jinak?

Je jasné, že nejsi kouzelník a korek nerozpustíš ve vzduchu. Je také nesmyslné stěžovat si na to, že jste si vybrali špatnou trasu, neodjeli jste brzy a nezvolili jste si jinou práci. Co se stalo, je hotovo, jste tady a teď a jste to vy, kdo musí utvářet vaši realitu. Za vnější události, které nás ovlivňují, ale nejsou přímým důsledkem našeho jednání, nemůžeme být odpovědní. Ale jsme jednoznačně zodpovědní za naši reakci na tyto události.

Takže jste v dopravní zácpě. Nedá se nic dělat. Potom dobře využijte vyhrazený čas: přečtěte si knihu, naplánujte si dovolenou, myslete na něco příjemného, poslouchejte hudbu, napište verš. Je jasné, že je těžké relaxovat v situaci, ve které jste nečekali, že se ocitnete, ale když se podíváte pozorněji, celý váš život se skládá z řady situací, které pro vás byly překvapením. Jaký má tedy smysl rozčilovat se a dostat se do stavu šedého skleslosti nebo spravedlivého hněvu? Můžete se také podívat na situaci z druhé strany. Například stejné ráno, vy, stejná dopravní zácpa. Jakmile se začnete rozčilovat a panikařit, myslete na možnost, že kdybyste nebyli v provozu, stalo by se vám nějaké trápení většího rozsahu. Nevíme, před čím nás Vyšší moc brání. Jen málo lidí dokázalo čelit potvrzení Božího záměru. Mnozí z vás vědí o situacích, kdy lidé přišli do letadla pozdě, rozčílili se a pak se ukázalo, že letadlo havarovalo. Poté zcela změnili svůj postoj k tomu, co se děje. Myšlenka, že nevíte, od čeho vás korek drží, by pro vás měla být velmi vynalézavá a podporující.

Co jiného nám brání ve formování naší pozitivní reality sami a vědomě?

1. TV. Na toto téma již bylo řečeno mnoho, ale já s jistotou řeknu, že pokud často sledujete televizi, buďte si jisti, že se vaše realita utváří pro vás. Nejste uvaleni na své nápady, ani na své touhy, ani na svůj život.

2. Internet. Není divu, že v překladu _net_ je pavučina. Zatemňuje, obklopuje člověka, jako pavouk jeho kořist, a s cílem dezorientovat a ochabnout ostražitost do něj vstřikuje jed. Internet, sociální sítě velmi silně formují vaši realitu. Nemluvím o tom, že bych se úplně vzdal internetu, a i teď je to téměř nemožné, pokud jste společensky aktivní člověk, mluvím o omezení tamního času a jeho uvědomění. Ostatně užitečných a zajímavých informací je spousta. Ale i ti nejužitečnější, pokud je toho hodně, mohou být otráveni. A snadnost získávání jakýchkoli informací je návyková.

3. Pesimističtí lidé a konverzace v kontextu „nic dobrého nás nečeká“. Chce to hodně vitality a energie. Po takových rozhovorech si připadáte jako vymačkaný citron a je obrovská potřeba dobít baterie. Také na základě skutečnosti, že se všichni navzájem ovlivňujeme, po takových rozhovorech opravdu začínáme vidět svět v černých tónech. Ale ty a já už víme, že existuje obrovské množství realit, z nichž každá je pravdivá. S tím se nikdo nehádá. Ale jakou realitu ty a já potřebujeme? Ve kterém chceme žít?

Samozřejmě je toho ještě hodně, co utváří náš postoj k životu. Pokud ale dokážete ovládat alespoň tyto tři body, zaručuji vám, že se váš život kvalitativně zlepší.

A co dělat, ptáte se, jestli se vaše realita skládá z práce, rodiny, televize, internetu a negativních rozhovorů s pesimisticky smýšlejícími lidmi.

Bereme svůj život do vlastních rukou a utváříme si vlastní realitu

1. Omezte čas strávený v blízkosti televize, respektive s televizí. Nesledujte všechno! Vyberte si filmy pro sebe, zajímavé a informativní programy.

2. Internet. Zde je stejné doporučení. Snižte čas strávený na sociálních médiích. sítě a internet. Dejte si jasně najevo, že na internetu strávíte hodinu denně, pokud zrovna nepřipravujete diplomku nebo nepíšete článek nebo pokud internet není vaše věc. Hodinu denně!

3. Pokud nemůžete komunikovat s pesimisticky smýšlejícími lidmi kvůli tomu, že jsou vašimi příbuznými, přestaňte s negativními konverzacemi. Být dbalý. Nepodporujte konverzace na témata, která vám berou životní energii. A pokud se jedná o lidi, se kterými nemůžete komunikovat, nedělejte to odvážně. Pamatujte si, že toto je váš život, vaše zdraví, váš pohled na svět. Uložte a vytvarujte.

Dobře, říkáte si, co teď dělat s uvolněným časem a energií? Tento stav je zpočátku neobvyklý, ale je nezbytný pro vytvoření nového návyku - návyku myslet novým způsobem.

Tento proces trvá přibližně měsíc. V této době začíná hledání toho nejzajímavějšího - co opravdu přináší potěšení, co opravdu chcete dělat. A toto bude vaše vlastní volba, ne volba vnucená zvenčí.

Zde začíná proces utváření vlastní reality. Ale aby to bylo možné, je nutné uvolnit prostor a čas pro nový život.