Role Hněvu Při Přechodu životních Krizí

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Téma hněva podle mého názoru, přestože je pro moderní praktickou psychologii mimořádně relevantní, je buď prezentován ve zjednodušeném modelu „vyjadřování“ hněva "nebo hlubokým psychoanalytickým zdůvodněním jeho přítomnosti. Navíc druhý, častěji se skutečným odstínem odmítnutí tohoto pocitu. V opačném případě, proč většina odkazů na" hněv"V zásadě jde o popis metod, jak se s tím vyrovnat. Na příkladu modelu transakční analýzy se pokusím zvážit pozitivní aspekty tohoto pocitu a doprovodných emocí, abych nespěchal, abych se zbavil co. Když se to hodí?))) Koncept stavů ega Erica Berna naznačuje, že máme 2 stavy ega Vnitřního dítěte, které v kontextu tohoto tématu musíme odlišit: Vzpurné (adaptivní) dítě a Dítě zdarma … V určité fázi vývoje ve věku 2–3 let dochází k první krizi, jejímž smyslem je získat určitou nezávislost na rozvoji obytného prostoru. Úkoly této fáze vývoje dítěte je zvládnout dovednosti autoregulace chování samostatně bez pomoci rodiče. První „já sám“se stává skutečným testem pro maminky a tatínky, kteří musí být připraveni dovolit dítěti dělat nezávislé nezávislé věci: běžet o kousek dál na procházce, pustit máminu ruku, zkusit se obléknout nebo si vybrat něco atd. atd. Toto je první asimilace energie akce, která přímo souvisí s projevem hněvu. Výzvou pro rodiče je za prvé uznat a respektovat hněv jako platnou emoci. Rodiče by také měli projevovat konstruktivní projevy hněvu. Jediné, co by neměli dělat, je potlačovat, ignorovat nebo násilně oplácet. Rodič musí pevně a klidně zastavit dětskou ruku, zvednutou k ráně, převést energii vzteku do konstruktivní podoby. Řekněte například: „Vidím, že jsi naštvaný. Řekni mi, co chceš (co se ti nelíbí). “

Nevyřešené úkoly této krize se znovu objeví v krizi dospívajících, která je tradičně považována za věk vzpoury. A pokud už dítě má zkušenost s potlačováním hněvu v tomto věku, pak praskající energie hněvu dá rodičům další šanci, aby mu pomohly naučit se jej překládat „do mírového kanálu“. Respekt k osobnosti teenagera v daném věku se pro rodiče stává nejdůležitější a zároveň nejtěžší akcí. A extrémně důležité rodičovské „ne“by pro teenagera mělo být nikoli násilí a devalvace jeho osobnosti a schopností, ale spolehlivé, pevné a stabilní „banky pro řeku jeho zuřících emocí“. Rodiče, kterým je těžké říci „ne“, se oprávněně potýkají se spoustou podzemních „partyzánských“akcí ze strany svého dítěte. Jediným způsobem, jak odlišit partyzánské činy od svobodného chování, je zkušenost a správná taktika rodiče, který má své vlastní vnitřní právo vyjádřit hněv. Rodiče v tomto věku jsou zřídka autority a teenager bude mít štěstí, pokud bude kolem něj alespoň jedna osoba, která má tyto znalosti a dovednosti. Jinak může „boj za svobodu“trvat celý život. „Partyzáni“a „revolucionáři“vyrostou v dospělé chlapce a dívky, jejichž emocionální věk nepřekročil hranici dospívání. A samozřejmě z drtivé většiny těch, jejichž vzpouru v tomto věku brutálně potlačili jejich rodiče a nejbližší společnost, se stanou poslušné „hodné“dívky a chlapci. A pokud mají „revolucionáři“a „partyzáni“alespoň nějakou iluzi svobody, pak o ní budou jen snít, protože se budou cítit jako vězni tohoto světa. Ale ani jeden, ani druhý nemůže být skutečně svobodný a šťastný, tk. zákaz jejich vnitřního rodiče bude rozhodující pro rozhodování o jejich vlastním životě. Obě tyto kategorie se budou zdát velmi odlišné a nepodobné, nicméně jsou to jen dvě strany stejné mince. Oba se musí spoléhat na názor rodiče a počítat s ním. Jen někteří ho poslouchají, zatímco jiní bojují. Život nám dává další šanci překonat toto dilema volby mezi svobodou a vzpourou - krizí středního věku. Toto je místo, kde přecházíte z první do druhé poloviny života, což bude vyžadovat energii hněvu pro konečné oddělení od rodiče. A pokud první polovinu svého života nevědomky žijeme podle rodičovských předpisů a ospravedlňujeme jejich očekávání, pak by druhá polovina měla být věnována výhradně potřebám našeho Vnitřního dítěte: emocionální, duchovní, kreativní. Oddělení vždy vyžaduje energii. A to je energie hněvu, která by mohla být „odsouzena“jako negativní agresivní emoce, nejprve naším vnějším a poté vnitřním rodičem a je zatčena. Nahromaděná energie v tomto věku může v tuto chvíli již zničit naši strukturu osobnosti ve formě neurózy, deprese atd. nebo naše tělo v podobě chronických onemocnění. Nebo se tato energie může osvobodit nekontrolovatelným chováním ve formě sebezničujícího chování: závislostí (alkohol, jídlo, sex, hra atd.). Ztratil smysl života, protože staré hodnoty odcházejí, cílů je dosaženo nebo jich je nemožné dosáhnout, potenciál se snížil a není doplněn, vztahy se nesblížily atd. člověk začíná nevědomky usilovat o smrt jako způsob řešení tohoto problému. Život v tomto období vyžaduje povinnou revizi zkušeností a cílů. Když jste vystoupali na vrchol hory, musíte se rozhlédnout a zrevidovat obsah batohu, zjistit, co máme a s čím se musíme rozloučit, protože je to zbytečná zátěž. Nedostatek zdrojů pro stanovení nových cílů, pro odloučení od rodičů a dětí, které se již vydávají na nezávislou plavbu, pro rozloučení s nenaplněnými nadějemi a iluzemi a skutečnými ztrátami, musí být vyrovnáno. Ale v této době již byly všechny známé zdroje vyčerpány a pokusy najít je mimo sebe jsou odsouzeny k neúspěchu, pokud člověk nezvládl energii vnitřního hněvu. Předchozí formy revoluce a partyzánské války v tomto věku vedly k jejich přirozenému konci v podobě následných represí a deprese. Román revoluce je v mládí dobrý, ale v dospělosti hněv vyžaduje jasné reformy. A nedostatek povolení ke vzteku, který byl prezentován jako nezákonná forma, porušení pravidel a hranic, nedovolí jednotlivci příležitost zvládnout úkoly této krize. Jednoduše nemá dost síly. Svoboda, jako „mrkev svázaná před nosem“, zůstane nedosažitelná pouze proto, že ani v dětství, ani v dospívání, ani v dospělosti člověk nedostal právo vyjádřit hněv, na svou vzpouru proti pravidlům omezujícím jeho svobodu a normy a zkušenosti s převedením této revolty do mírových reforem. Pravidla a předpisy se ne vždy mění na základě našich potřeb. V zásadě nemají tendenci se rychle měnit. A musíme se bouřit, i když jen proto, aby lidé kolem nás věděli, že jsme vyrostli a dřívější hranice jsou blízko nás. Musíme vyjádřit svůj nesouhlas a překonat strach, že nebudeme přijati s našimi novými potřebami. A potřebujeme projevit energii hněvu jako kuře, které se nemůže vylíhnout z vejce, aniž by rozbilo skořápku. Pokud jsme nedostali svolení k výkonu naší síly k růstu, pak je naší odpovědností sami ji získat. Pokusíme se to zjistit na školení 16. – 17. Května v Moskvě „Celá pravda o krizi středního věku“, tel. +7 495 6290736. Je nutná předběžná registrace.