Jak Vzniká Syndrom Podvodníka

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Trvá dlouho, než dosáhnete úspěchu, prostřednictvím utrpení a tvrdé práce, nemůžete snížit laťku, vždy můžete udělat lepší … Psycholožka Ilya Latypov je si jistá, že všechny tyto postoje jsou vlastně různé způsoby, jak znehodnotit sebe a své úspěchy. Ale má dva tipy pro ty, kteří chtějí porazit svého vnitřního podvodníka

Straka bíle oboustranně vařená kaše … Určitě si pamatujete tuto říkanku, ve které straka rozdávala kaši a na konci „ale tuto nedala“. Proč? Ale protože nic neudělal. Nezasloužil. Protože všechno na světě, a dokonce i jídlo, si musí zasloužit. Taková je hluboce podmíněná láska …

A dobře, pokud má tato straka jasná a přesná kritéria, co je třeba udělat, aby dostala kaši nebo lásku. Tady se alespoň můžete přizpůsobit, dělat vše správně - a získat odměnu. A pokud jsou tato kritéria přísná - jsou buď vágní, v závislosti na náladě „straky“, nebo jednoduše nedosažitelná?

Pak buď zemřete hladem, nebo se naučte straku oklamat. Je pravda, že budete žít pod bolestí odhalení, ale přežití je stále důležitější než riziko studu. Tak vzniká pocit, kterému se říká „syndrom podvodníka“.

V podstatě jde o neschopnost člověka přivlastnit si vlastní úspěchy a úspěšné činy. Všechno, co dělá, je nehoda, výsledek štěstí, úsilí někoho jiného. A pokud nemůžete obviňovat úspěchy z okolností, znamená to, že to, co bylo provedeno, není dost dobré na to, abyste si vysloužili souhlas nebo respekt. A proto, pokud něco děláte a ostatní to oceňují, pak se cítíte jako podvodník-podvodník.

Každý úspěch není potěšující, ale posiluje stud a pocit blížícího se kolapsu.

Existuje mnoho různých způsobů, jak znehodnotit to, co děláte, odmítat úspěch a schválení a ponořit se do toho, že jste podvodník. Zde je několik z nich.

1. Všechno v životě by se mělo dělat tvrdou prací. Pokud vám něco přišlo snadné, pak to není skutečný úspěch, je to atrapa. Máte talent, a proto je pro vás něco jednodušší než pro ostatní? Stydět se. Jste pohledný člověk a díky svému vzhledu snadno najdete kontakt s lidmi? Styďte se, omluvte se - nezasloužili jste si a všechno v tomto životě by si zasloužilo, v tomto světě pro vás nejsou žádné dary.

2. Skutečného úspěchu je dosaženo zneužíváním sebe sama, bolestí a utrpením. Pokud vás baví to, co děláte, a lidé kolem vás oceňují výsledky této práce, podvedli jste všechny.

Každý hrbí a trpí jako skuteční mravenci a vy jste neopatrná vážka, pak za to zaplatíte. Pouze utrpení dává povolení k radosti.

3. Uznání a hodnota nemohou přijít rychle. Vyznání se dosahuje na konci života, nebo ještě lépe - po smrti, jinak budete nezaslouženě hrdí. A obecně - jen pár vyvolených může hodnotit vaši práci, vy sami - neodvažujte se. Pokud si vás lidé začali vážit, než jste zemřeli, oklamali jste všechny. Genius klamu, neodmítneš to. To je jediná věc, která se vám povedla.

4. Úspěch vyžaduje už nikdy nesnižovat laťku. Jediným důkazem, že si skutečně zasloužíte být uznán, je nikdy neklesnout. A protože jistě víte, že je nemožné být stále v nejlepším, znamená to, že všechny vaše úspěchy jsou bezcennou prázdnotou.

5. Respekt si zaslouží jen něco mimořádně mimořádného a bezchybně provedeného. Pokud existuje alespoň jedna chyba, je to tak. Prostě lidi kolem byli tak rozrušeni vším tím lesklým pozlátkem, že si těch skvrn nevšimli. Zatím nevšiml. Atd. Hlavní věcí je zbavit to, co děláte, hodnoty.

Syndrom podvodníka přitom není obsedantní potřebou vnějšího souhlasu, ale pocitem nevhodnosti sebe sama pro toto samotné schválení a své úspěchy.

Pokud nerozpoznáme to, co děláme, jako cenné, pak úspěch nenastane sebevědomí. A nedostatek sebeúcty znemožňuje rozpoznat, že to, co děláme, je důležité a cenné. Začarovaný kruh?

Jak se z toho můžete dostat?

Neexistují žádné jednoznačné odpovědi. Některým stačí, když se přistihne k výše uvedeným myšlenkám - znovu a znovu, den za dnem, a postupně bude sevření kritiky slabší. Dvě rady pro mě byly cenné.

První vodítko … Když nám řeknou: „To je skvělé!“, Uděláme jednu záludnou věc. Devalvujeme nejen sami sebe, ale - aniž bychom to chtěli - považujeme za blázny ty, kteří nám říkají: „To je dobré“.

Tím, že se připravujeme o respekt, zároveň upíráme respekt těm, kteří nás podporují. Protože pokud se vám podařilo „napálit“například šéfa a on vás povýšil, pak váš šéf není příliš chytrý. Ano, je prostě hloupý - tak dlouho vás nemůže odhalit, obyčejný podvodník.

A lidé kolem, kteří uznávají vaše schopnosti, jsou také naivní hlupáci. Pouze kritici mají pravdu, pouze jsou chytří. A profesor, který souhlasně mluví o vaší práci, je laik a laik, který nedokáže oddělit dobrý přístup k člověku od jeho skutečných zásluh. Zde jsou kritici, vždy oddělují závist a své další zkušenosti od objektivního hodnocení vašeho úsilí.

Znevažujete v zápalu devalvace ty, kterých si podle všeho vážíte a kteří měli tu smůlu, že o vás myslí dobře?

A druhou stopu „hodil“John Tolkien. Na otázku, jak napsal „Pán prstenů“(na svou dobu mimořádně mimořádná kniha), odpověděl: „Tato kniha je psána krví mého srdce, silnou nebo tenkou - opravdu je; více nemohu."

Tehdy mě tato slova ohromila. Dělejte to, co milujete, krví svého srdce, buďte sobě rovni a nikomu jinému. V těchto slovech uznání, že tato kniha není dokonalá, ale vyjadřuje autorovu duši a je mu drahá.

Východiskem z „podvodu“je odmítnutí pokusů být někým jiným, vylíčit někoho jiného, ideálního - na rozdíl od toho skutečného. Je obtížné, pokud mají právo na život a respekt jen ideální stvoření, která si za své činy vysloužila uznání. A to je možné ve světě obyčejných lidí, kde si právo na život není třeba zasloužit, kde jsou vaše chyby pouhé chyby, nikoli věta, a kde uznání vašich omezení je důvodem k pocitu smutku, ne k zoufalství. Pak bude místo pro zásluhy.

Ilja Latypov

Psycholog, gestalt terapeut