2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Ztraceni v práci? 5-6 šálků kávy denně, hlad a uklidnění, jen abyste dodrželi termíny? Gratulujeme! Jistě jste nejcennějším zaměstnancem a šéfové si vás váží. Pojďme nyní k hlavní otázce - jak moc se milujete? Na stupnici od 0 do 10 bodů. Myslící? Tady je první poplašný zvonek. Uvědomit si to bude trochu obtížné, ale po přečtení tohoto článku rozhodně postoj k sobě obecně přeceňujete. A hlavně - přestaňte se ničit!
Sebezničení-autoagresivní, autodestrukční-různé pojmy, které spojuje hlavní význam. Pokud jste si mysleli, že mluvíme pouze o psychologickém podtextu, není tomu tak, ale taková reakce je skutečně vytvořena jako reakce na silný vnější podnět, který potenciálně představuje přímou hrozbu pro lidský život.
Autoagrace se nejčastěji tvoří v důsledku traumatických událostí jiné povahy. Frustrace, osobní konflikty, fyzické a psychické násilí - tak či onak vedou k postupnému spouštění tohoto procesu. Autogrese jako psychologický fenomén je založena na sociální destabilizaci kombinované s vnitřním konfliktem. A existuje mnoho projevů tohoto porušení, nad nimiž se budeme podrobněji zabývat.
1. Drogová, alkoholová nebo drogová závislost. Jakákoli závislost je záměrná volba. Proto se ho můžete zbavit pouze tak, že budete čelit problému. V tomto případě člověk jasně chápe, jaké důsledky mohou mít takové návyky, ale přesto nadále jakýmkoli způsobem ovlivňuje. Jinými slovy, snaží se být ještě horší, aby se chránil před agresivnějšími faktory s méně traumatickými akcemi (podle jeho názoru) (silný stres, ztráta blízkých, nedostatek seberealizace atd.).
2. Workoholismus. Pokud mizíte na několik dní v práci, pracujete bez prázdnin a víkendů a nevidíte vůbec nic jiného - obrázek je velmi smutný. S největší pravděpodobností utíkáte před sebou jako trest za něco. Fyzická a emoční únava vám umožňuje dočasně „zapomenout“na své vlastní problémy, ale kdy se to potom rozjede?
3. Extrémně agresivní chování. Projevuje se to tím, že si člověk vědomě vybírá činnosti, které jsou hrozbou nejen pro jeho vlastní život, ale i pro veřejnost. Rychlá jízda v osadách, řízení pod vlivem alkoholu, extrémní sporty jsou jasnými známkami autodestruktivní poruchy.
4. Závislost na partnerovi nebo milované osobě. Pokud doslova nemůžete žít bez svého manžela nebo někoho jiného, kteří čekají na schválení nebo chválu od vašeho blízkého, je na čase přemýšlet o tom, proč jste tak nepříjemní sami sobě. Důvody takové „antipatie“vůči sobě samému je někdy velmi obtížné vytáhnout, a to i s odbornou pomocí.
5. Lhostejnost k fyzické kondici. Ignorování vážné nemoci nebo úrazu, alarmujících příznaků a narušení práce vlastního těla - všechny tyto příznaky jsou také důsledkem autoagresivního chování. Osoba trpící sebezničením si nikdy neuvědomuje úroveň kritičnosti tohoto znamení. Někdy mohou být důsledky fatální jak pro jednotlivce, tak pro lidi kolem něj.
6. Porucha příjmu potravy - bulimie, anorexie, přejídání - tyto projevy sebedestruktivního chování jsou nejčastější. Nakonec jsme všichni zvyklí „chytit“své emoce a často si nevšimneme, jak se z toho postupně stává zvyk.
7. Fyzický odpor k sobě samému. Neustálá nespokojenost se stavem vzhledu, zaměřující se pouze na nedostatky, způsobující různá zranění, jsou velmi vážnými příznaky destruktivního chování. Odborná pomoc by v tomto případě měla být komplexní a individuálně zaměřená. Nejprve odhalíme důvody, proč se nepřijmeme a pracujeme s psychologickými bloky.
8. Nadměrná fyzická aktivita. Lehké cvičení je skvělý způsob, jak si udržet fyzickou a emoční pohodu. Když se však zátěž každý den stává vážnější a je velmi obtížné se tohoto obsedantního zvyku zbavit, systémy omezující stres těla jsou na pokraji. Dochází k přechodu do fáze vyčerpání.
Vraťme se nyní k původnímu odhadu. Jak moc se miluješ? Jsem si jist, že po přečtení výše uvedených informací jste se na situaci přesně podívali z jiného úhlu. Je velmi obtížné nepřekročit jemnou hranici, když bude obtížné proces zastavit. Obnovení sebe sama bude vyžadovat spoustu prostředků. Přijmout, milovat a obdivovat. Ocenit a vážit si, bez ohledu na to. Jen si pamatujte: jediný člověk, se kterým budete muset žít celý život, jste vy sami.
Doporučuje:
Sebeúcta A Jak Je Pro Nás Zničena. Jak Sledovat A Likvidovat Toxické Prostředí
Kolik dívek se snaží být úspěšné a krásné. Ale tak málo dívek o sobě myslí pozitivně. V této oblasti existuje mnoho výzkumů, které dokazují, že naše myšlenky a naše prostředí mají zásadní vliv na náš život. Ale abychom něco začali měnit, začněme prostředím.
Svět Mě Neposlouchá Ani Jak Zastavit Agresi
Americký expert v oblasti agrese a jejích projevů John Burns v důsledku dlouholetého výzkumu tvrdí, že agrese je samočinný mechanismus, který probíhá jako eskalační proces. Autor rozdělil růst stavu agresivity do 9 fází. Pro každou fázi jsou charakteristické určité znaky, a proto je možné včas rozpoznat nepřátelství a zabránit jeho dalšímu rozvoji před útokem.
Nemá Hodnotu Jako Sebezničení, Právo Být Hodnocen Jako Cesta Ke Zdraví
Psychologie nám v posledních letech přináší módu bezcennosti. Není to „Udělal jsi špatnou věc“, ale „vzal jsem tvůj čin tímto způsobem“; není to „porušil jsi dohodu“, ale „byl jsem tak naštvaný“; není to „Vaše káva je nechutná - má v sobě myší hovínka“, ale „jsem tak vnímavý a citlivý, že jsem byl rozrušený, když jsem ve vaší nádherné kávě viděl hnůj myší“.
ZLATÁ PRAVIDLA POVÝŠENÍ DÍTĚ Část 3. TREST. Jak Lze A Jak V žádném Případě Nemůže Být Potrestáno Dítě
Drazí rodiče, mnozí z vás se po potrestání vašeho dítěte cítí provinile. Pravda? Můžeme se tedy chovat provinile: kari laskavost a odpuštění dítěti za následné porušení zákazů. To není úplně dobré. Ale co je třeba udělat? Abyste netrpěli, řeknu vám, jak my, psychologové, doporučujeme trestat děti.
Láska Nemůže Být Potrestána (čárku Dejte Sami)
Pravděpodobně každý rodič alespoň jednou stál před otázkou, zda své dítě potrestat či nikoli. Pokud ano, jak, pokud ne, také jak? Jak být v tom či onom případě a jak zjistit, která strategie je správná? Nemůžete potrestat malé, ale velké?
