Co Dělá Psychoterapeut V Sezení?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Co dělá terapeut v relaci? Mnoho lidí má mylný názor, že terapeut jen sedí a poslouchá jejich příběhy o vnitřních zkušenostech, pocitech, problémech. Výsledkem je, že nemohou ani pochopit, za co peníze zaplatili, protože mohli sdílet své pocity se svými blízkými! Aniž bychom věděli, co přesně je práce terapeuta, je snadné vyvodit falešný závěr.

Co tedy znamená práce terapeuta? Odpověď na tuto otázku spočívá pouze ve třech slovech - nastavení, držení, zadržování.

Nastavení - dodržování určitých postojů a hranic v rámci psychoterapeutického sezení.

Zadržení je terapeutovo emoční omezení ve vztahu k pocitům a emocím klientů. Každý z nás má osobní traumata spojená s rodinnými vztahy (například naši rodiče netolerovali naše dovádění, nevnímali naši skutečnou individualitu, po celou dobu zastavovali emocionální výbuchy vzteku, neomezenou zábavu (sedněte si a nehoupejte se na lodi!)), Hysterika se slzami (Běž plakat, pak se vrátíš!), Někdy i slabé pokusy o seberealizaci v životě). V případě terapeuta je vše jednoduché - je tam, v přímém kontaktu s klientem, nevzdá to a neudělá nic pro zastavení toku emocí. Pokud chcete plakat - plakat, chcete -li být naštvaní - nadávejte! Terapeut vše vydrží a bude schopen porozumět všem nejhlubším pocitům klienta.

Holding - jinými slovy interní analýza psychoterapeuta chování, emocionální výbuch a celkový stav klienta. Všechny tyto faktory jsou nějak spojeny s jeho životními problémy. Aby terapeut přesně porozuměl tomu, jak, musí naslouchat člověku až do konce.

Ve chvíli, kdy je klient připraven naslouchat, vnímat a být si vědom toho, co slyšel, terapeut nabízí určité hypotézy a interpretace svého chování. Všechny diskuse se vedou výhradně laskavým způsobem a pouze tehdy, když je člověk psychologicky připraven vyslechnout si fakta, která jsou pro něj někdy bolestivá - jen tak nepoškodí jeho sebevědomí, neublíží jeho hrdosti a pocitům. Hlavním úkolem terapeuta není ubližovat, ale vytvářet psychologický stav frustrace v komunikaci (situace údajného rozporu mezi touhami a dostupnými příležitostmi). Do určité míry může být situace traumatická - zklamání, silná psychologická rána. Psychoterapeut však dodržuje u klienta takzvaný „princip užitečnosti“- situace by v žádném případě neměla zničit morálku člověka, měla by sloužit jako impuls ke zlepšení života.

Aby terapeut tento úkol splnil, sleduje klientův psycho-emocionální stav, jeho chování, pomáhá verbalizovat emoce, zážitky, psychosomatické projevy. To samo o sobě pomáhá člověku alespoň 50% porozumět sobě a zbavit se obtíží. Když kdokoli z nás může partnerovi jasně a srozumitelně sdělit svůj úhel pohledu, výrazně to v životě pomůže.

Psychoterapeut analyzuje klientovo chování a vytváří spojení mezi přítomností a minulostí, kreslí paralely, sleduje vzorce a navazuje vztah mezi dětstvím a dospělostí. V důsledku toho se vytvoří určitá strategie chování, která vychází ze všech pozorování a charakteru člověka. Někdy však může být pro přehlednost akce potřeba minimálně 10 sezení.

Nejtěžší fází psychoterapie je vypořádat se s klientovým odporem. S těmito projevy se člověk nedokáže sám vyrovnat. Lidé, kteří nezávisle hledají své vnitřní „já“, jsou ve skutečnosti na cestě k sebezničení. Pouze díky podpoře, speciálním znalostem terapeuta a v případě potřeby může člověk obejít své obranné mechanismy a pečlivě se ponořit do psychiky. Hlavním cílem psychoterapeuta v této fázi je vést klienta rukou až na samé dno jeho duše, napravit „problémy“v systému a vrátit se bezpečně a zdravě a sebevědomě, že se stal silnějším a dokáže si poradit s různými potíže. Poté by v žádném případě neměla být sezení přerušována - je nutné vytvořit ochranné mechanismy vyššího řádu, přizpůsobené životu jednotlivce.

Intervence v lidské psychice připomíná chirurgický zákrok. Pokud má pacient problémy se srdcem nebo srdeční chlopní, musí chirurg pořezat, provést nezbytné lékařské manipulace a sešit. Tak je to i v psychoterapii. Zde je však nemožné vzít to drze a hned to rozseknout. V tomto případě jsou obrannými mechanismy lidské tělo a musí se otevřít samo. Musíte být psychologicky připraveni tento obranný mechanismus obejít a proniknout. Duše je mnohem obtížnější „opravit“než podstoupit operaci srdce - celkově jde o jeden zákrok. Udělali to a člověk šel dál. S ochrannými mechanismy je nutná předběžná příprava, jak se přes ně dostat, a podpora „ušít“uzdravenou duši. Tato část práce připomíná fosilní vrstvu a někdy může trvat rok nebo dva, v závislosti na rigiditě klientovy psychiky (pokud psychika není flexibilní, bude trvat trochu déle, než pronikne do hlubin vědomí člověka).

Úkolem terapeuta tedy někdy není nic dělat, ale plně se zapojit do komunikačního procesu. Kde lidé získali tak falešnou představu o práci psychoterapeuta? Věc je, že ve společnosti je obvyklé reagovat na emocionální výbuchy - poradit, vzít za ruku, soucítit, utěšovat nebo se vztekat. Ve chvílích utrpení však člověk vždy nechce přesně odpověď od svého partnera - někdy stačí, aby tam někdo prostě zůstal a sdílel bolest.

Proč se vztekáme, když nemůžeme pomoci? Je to druh obranné reakce, aby se necítil bezmocný. Velmi často ve dvojicích, když si jeden partner začne na něco stěžovat, druhý začne být podrážděný, nervózní, vyděšený a někdy se zblázní. Jaký je důvod této reakce? Jednoduše nemůže udělat nic, aby pomohl své spřízněné duši, i když se snaží všemi možnými způsoby. Díky této nevědomé bezmoci se cítí hloupě, poníženě, uraženě a jeho vnitřní hlas opakuje: „Jsem tak bezcenný, že vám nemohu pomoci!“Po tomto projevu nerovnováhy se sebou samým nastává obranná reakce - vztek a vztek, která vyústí v nekontrolovatelná a urážlivá slova: „Jsi unavený (a), jak dlouho můžeš říkat totéž?“Psychoterapeut se nebaví poslouchat všechno několikrát, zná bezmoc, vidí chyby a nadhledy člověka zvenčí, ale nemůže žít svůj život pro klienta.

Udělejte jeden malý krok a vše bude v pořádku. Zdálo by se to jednoduché, ale pro člověka to vůbec není malý krok, je to obrovský krok. Úkolem terapeuta je proto tuto impotenci zadržet, být klientovi nablízku, dokud nevyvine dostatek energie a zdrojů, aby se postavil a udělal tento krok sám. Někdy takový proces trvá krátkou dobu a je poskytován s lehkostí, někdy - bezmoc nutí člověka vyvinout určité úsilí k překonání hranic.

Díky speciálnímu dialogu, který psychoterapeut vede, se klient učí pozitivně a vřele komunikovat s druhým já, se svým nitrem. Právě tento přístup přináší v životě pozitivní posuny a vylepšení. Proč? Každý z nás koneckonců tráví se sebou neomezené množství času - 24/7 a tyto dialogy se nikdy nezastaví. Pozitivním faktorem pro další rozvoj jakékoli osoby je touha vpustit dovnitř, přijmout a absorbovat dovednosti kontaktu s terapeutem a vytvořit z nich styl komunikace s vaším „já“.