2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Psychoterapie je nemožná bez bolesti a vzteku vůči sobě samému,“postuloval zakladatel Gestalt terapie Friedrich Perls. A svým způsobem měl pravdu.
Sezení s psychologem skončilo, ale už se to nezlepšuje. Naopak, symptom zesílil, zhoršil se, byl pocit slepé uličky, dna. To je dobré. Teď vysvětlím.
Tuto publikaci píši pro psychology, kteří se bojí takové slepé uličky. A zvláště apeluji na ty Klienty, kteří zaznamenají zhoršení své práce u psychologa a odcházejí. 5 minut před uzdravením.
Pokud se to po návštěvě psychologa zhorší - je to nejlepší
Věděli o tom staří čínští léčitelé, kteří rozuměli psychologii člověka dlouho před vznikem této vědy, asi před tisíci 5000 lety.
"Nemoc vstupuje do těla exacerbací, poté se stává chronickou. Když je zvolen správný přístup k léčbě, nemoc opouští tělo exacerbací."
Jinými slovy, někdy v minulosti v těle zůstal akutní emoční zážitek v podobě psychosomatického symptomu. Poté, v procesu práce s touto „zkušeností zmrazenou v těle“, se začal zhoršovat a / nebo tělo začalo odolávat změnám status quo (které pak zachránilo a nyní člověka mučí).
Klient to vnímá jako zhoršení formátu:
- zesílení duševní bolesti,
- exacerbace psychosomatiky (prudké nutkání používat toaletu, žízeň, vyrážka, změny tělesné teploty),
- pocity slepé uličky a bezmoci ji překonat,
- s vědomím, že jsme dosáhli dna - není kam dále klesat,
- emoční prázdnota
- ostré vymezení nebo naopak rozmazání, rozmazání tělesné svorky.
Zkrátka se zhoršujete a tohle je nejlepší.
Klienti, buďte trochu trpěliví, vydržte tento stav. Nepřestávejte s terapií, v opačném případě zatlačíte symptom nebo samotný problém hlouběji.
Psycholog, nevzdávejte to - pokračujte v terapii.
Posilte slepou uličku, napněte napětí znovu a znovu snahou vůle. Nechte bolest být.
Zatlačte dno a vynořte se - plavte sami sobě noví. Podívejte se na sebe zvenčí.
Pamatujte si, jak během nachlazení byla silná horečka, bylo to špatné - jen několik hodin, a pak došlo k prudkému zlepšení.
Stejně jako virus může zemřít pouze při zvýšení tělesné teploty a zhoršení horečky, tak vás zhoršení duševní bolesti přivede k uzdravení vaší duše.
Bolest ustoupí relaxaci a pocitu radosti. Všechno. Přišli jste tudy. Společně s psychologem. Nyní se můžete usmívat.
Jak a kdy jste se zpočátku cítili hůře, abyste se později cítili lépe?
P. S.: Aby bylo možné objevit skutečný pocit, je často nutné posílit pocit, který byl zaznamenán na jeho vrcholu?
Doporučuje:
Moje Oblíbené Cvičení Na Uvolnění úzkosti. Samoterapeutické Sezení
Toto cvičení velmi rád používám v různých obměnách. Algoritmus jsem popsal v článku: Jednorázová pomoc při řešení strachu, viny, nízkého sebevědomí Moje modifikace spočívá v tom, že jsem jeho úkol doplnil o to, že je nutné provést zvukový záznam, a když to klient udělá, zejména s překrýváním hudby, získá se autorovo potvrzení.
Pláčou Psychoterapeuti Během Terapeutických Sezení?
Pláčou během cvičení psychoterapeuti, a pokud ano, jak často pláčou a jak to ovlivňuje jejich klienty? V literatuře lze bohužel najít velmi skrovné množství zpráv na toto téma. Pro plačící psychoterapeuty však existují určité důkazy. Ve studii Blume-Markovicha a kolegů bylo zjištěno, že 72% všech psychoterapeutů, kteří se studie účastnili, plakalo alespoň jednou během celé své praxe při práci na psychoterapeutickém sezení.
Jak Se Připravit Na Sezení S Psychologem?
Musím se speciálně připravit na sezení s psychologem? Často o tom lidé přemýšlejí, ale ve většině případů to vše končí pouze myšlenkami - „Přemýšlel jsem, jak se připravit, ale nenašel jsem cestu …“. Obecně není třeba se speciálně připravovat na zasedání psychoterapie.
Co Dělá Psychoterapeut V Sezení?
Co dělá terapeut v relaci? Mnoho lidí má mylný názor, že terapeut jen sedí a poslouchá jejich příběhy o vnitřních zkušenostech, pocitech, problémech. Výsledkem je, že nemohou ani pochopit, za co peníze zaplatili, protože mohli sdílet své pocity se svými blízkými
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.