2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Toto cvičení velmi rád používám v různých obměnách.
Algoritmus jsem popsal v článku:
Jednorázová pomoc při řešení strachu, viny, nízkého sebevědomí
Moje modifikace spočívá v tom, že jsem jeho úkol doplnil o to, že je nutné provést zvukový záznam, a když to klient udělá, zejména s překrýváním hudby, získá se autorovo potvrzení.
Toto cvičení také funguje dobře na úzkost.
Dnes se chystám do rakovinového centra, kde s největší pravděpodobností provedou biopsii, aby zjistili, zda dojde k relapsu nebo ne.
Nejpřekvapivější věcí je, že mám větší obavy ze setkání s velmi hrubou lékařkou Loktionovou Marinou Andreevnou (pravým jménem), která intrikami vymáčkla opravdu dobré doktory a doslova mě hodila do tváře, protože jsem byla z jiného plocha. Chtěl jsem napsat stížnost, ale bál jsem se, že později mě prostě v případě potřeby nevezmou na ošetření. Už jsem si tím prošel. Samozřejmě k ní nepůjdu, ale bojím se s ní setkat, jako by se dítě bálo Baba Yaga, to znamená, že jsem v dětské pozici. Musíme se z toho dostat!
Vstal jsem tedy brzy a rozhodl jsem se, že si toto cvičení udělám sám.
Věřím, že budu žít dlouho, protože:
Za prvé, jsem velmi vytrvalý.
Za druhé, jsem pozitivní.
Za třetí, jsem odvážný.
Začtvrté, mám štěstí, že jsem přežil nefunkční fázi rakoviny!
Za páté, jsem dříč.
Za šesté, dostal jsem dobrý nádorový marker.
Za sedmé, řídím se pokyny lékařů.
Za osmé, mám svoji kmotru vílu Allu Evgenievnu.
Za deváté, věřím v moderní medicínu.
Za desáté, medicína nyní ušla dlouhou cestu.
Jedenácté, rakovina byla oficiálně uznána jako vyléčitelná nemoc.
Za dvanácté, mnoho slavných i obyčejných lidí se po léčbě rakoviny dožívá vysokého věku.
Třináctá moje teta podstoupila v roce 1964 onkologii a letos na podzim jí bude devadesát let.
Čtrnácté, i když mám relaps, budu léčen a vyléčen.
Patnácté, pokud budu muset znovu podstoupit léčbu, bude to nová zkušenost.
Šestnácté, pokud naordinuji chemii, zhubnu bez diety.
Sedmnáctý, po chemoterapii alergie zmizí a to je také plus.
Osmnáctý, bude to jako nový úkol „Ztracen“.
Devatenáctý, znovu pocítím lásku vesmíru.
Dvacátá léta, budu opět komunikovat přímo s Gd.
Dvacáté první, budu cítit božskou podporu.
Dvacet dva, já prostě věřím, že všechno bude v pořádku!
Za třetí, vím, co je na Zemi ještě potřeba.
Začtvrté, mám tady ještě hodně práce.
Dvacáté páté, hodně jsem toho naplánoval na mnoho let dopředu.
Dvacet šesté, hodně lidí mě podporuje.
Dvacátý šestý, lidé VŠECHNY denominací se za mě modlí.
Dvacáté sedmé, jsem laskavý člověk.
Dvacáté osmé, jsem dobrý psycholog.
Dvacáté deváté, musím pomoci mnoha dalším lidem
Třicátníci, musím obhájit disertační práci.
Třicátý první, napíšu nějaké knihy.
Třicáté druhé se chci naučit malovat akvarely.
Za třetí, nezapomeňte se naučit malovat pastely.
Třiatřicátý, kromě mě není nikdo, kdo by se staral o moji mámu.
Třicet pětinu, můj manžel mě potřebuje.
Šestatřicátý, budu stále užitečný svým vnoučatům.
Třicet sedmý, moji synovci mě milují.
Třicátého osmého, plánuji napsat scénář k filmu nebo hře.
Třicet devátý, budu hodně cestovat.
Ve čtyřicátých letech se naučím anglicky, abych dobře mluvil.
Nejprve se naučím trochu německy
Čtyřicet dva, naučím se trochu italsky
Čtyřicátý třetí se naučím trochu čínsky
Čtyřicátý čtvrtý, určitě se budu věnovat učitelské práci.
Pětačtyřicátá, vytvořím mnoho školení a školení
Čtyřicáté šesté, vytvořím si vlastní psychologickou hru
Čtyřicet sedmý, budu hluboce ovládat tarot
Čtyřicet osmý, budu důkladně studovat astrologii.
Čtyřicet devátý, zveřejním své metaforické balíčky
V padesátých letech si vytvořím vlastní online školu.
Doporučuje:
Norma Sexuality. Cvičení „Jaká Je Moje Sexualita“
Pokud vás zajímá: je vaše sexualita normální, je vaše sexuální preference normální a jaká je norma v našem moderním světě obecně a jaká je patologie v sexu, pak si myslím, že tento článek bude pro vás užitečný. V tomto článku vám trochu otevřu svoji vizi norem sexuality.
17 Her Na Uvolnění Stresu A úzkosti U Vašeho Dítěte
Přijímáme verzi, že naše podvědomá mysl usiluje o uzdravení, hledá způsob, jak se harmonizovat. Podvědomá mysl mluví jazykem symbolů, pocitů, obrazů a metafor. Nabídnutím „zdravé“metafory dáváme impuls této magické léčivé práci. Pro níže uvedené postupy je obzvláště důležité mít harmonický stav dospělého člověka, který je bude provádět, a časový zdroj.
SLOVO S PÍSMENEM „TR“: CO MŮŽETE ŘÍKAT O ÚZKOSTI A ÚZKOSTI LIDÍ?
Úzkostná porucha je svět tří „H“: svět není spolehlivý, není pod kontrolou, není v bezpečí. Každá událost, která naruší rutinu / algoritmus, spustí záchvat úzkosti (volitelně panika / fobie), který tyto přesvědčení posílí. Znepokojení vždy žijí v budoucnosti.
Proměna úzkosti Ve Zdroj. Cvičení Dobré Praxe
Psychologická hledání jsou často naplněna spontánními, překvapivými stopami - nádhernými (téměř mystickými) objevy na dané téma dotazu. Řeknu vám tři, nejnovější a nejzajímavější výsledky, které se vyvinuly v souvislosti s prací se speciální psychologickou praxí ke zmírnění úzkosti.
CVIČENÍ „Moje Státy“
cílová : pracujte s emocemi, vyjadřujte nahromaděné emoce bezpečným způsobem, snižte stávající napětí. Materiály: kvaš, pilník / polyetylen, 2 listy papíru, štětec, voda. Instrukce: Přemýšlejte o těžkých chvílích svého života, nepříjemných zážitcích, těžkých pocitech.
