2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Potlačená touha být významný vede k nejčastějšímu konfliktu naší doby: chceme se cítit důležití, ale jsme nuceni hrát roli malých a pokorných. Všichni hrajeme tuto roli do té míry, do jaké je v naší kultuře odsouzeno hledání významu.
Touha být smysluplný a důležitý je motorem lidského pokroku od úsvitu civilizace po současnost.
Všichni stojíme na ramenou obrů. Schopnost používat horkou vodu a spláchnout záchod byla kdysi výsadou velikánů tohoto světa. Evoluce, neboli vylepšení stávajícího světového řádu za účelem zjednodušení našeho života, je podporována a uskutečňována díky specifickým lidským činům. Energii můžeme uvést do činnosti, pouze pokud pro nás má nějaký význam. Osoba, která není schopna rozpoznat svou touhu po velikosti, nedokáže rozpoznat význam svých činů. A bez pevného přesvědčení o důležitosti úkolů, které člověk plní, není lidský pokrok možný.
V průběhu terapie si téměř všichni moji pacienti vzpomněli na okamžik z dětství, kdy jejich touha po povšimnutí byla potlačena autoritou dospělých. Určitě jste také měli takovou chvíli.
Tady je můj: Rád jsem vystupoval na jevišti, psal poezii, zpíval, tancoval a obecně byl v centru pozornosti (samotné použití výrazu „obecně“by vás mělo upozornit: pomáhá mi vyjádřit touhu být v centru pozornosti s jistou výhradou, díky které ve vašich očích pravděpodobně zůstanu vědomou, a ne egocentrickou postavou). Když k nám přišli příbuzní s dětmi, které neprojevovaly sklon k vystoupení, moji rodiče mě pozvali, abych se postavil na židli a předvedl svůj vlastní talent. Bolestná zkušenost mě náhle přepadla: jednou, když jsem měl prospěch z jiné básně, se moje teta hlasitě zašeptala na mého mladšího bratrance, který mě s inspirací poslouchal: „Neboj se, tahle hvězda brzy skončí.“Od té doby pro mě začala být potenciální asociace s otravnou „hvězdou“bolestivá. Zajistil jsem, abych se jí ze všech sil vyhnul. „Hvězda“byla ve skříni.
Pro mě osobně bylo tvůrčí sebevyjádření projevem významu mého hlasu: jedinečný, originální, schopný deklarovat moji osobnost - spisovatele a umělce. U některých mých pacientů pocit důležitosti snížili jejich vlastní rodiče, kteří pro děti činili veškerá rozhodnutí: od toho, co to stálo a co pro dítě v daném okamžiku nedělat, do jaké barvy byla povolena inteligentní dívka nosit a jakou barvu nosily výhradně prostitutky …
Něčí důležitost byla potlačena nedůvěrou ze strany rodičů: malý chlapec se například snažil usnadnit práci své matky kolem domu a zavázal se vysávat byt sám. Jednoho dne si všiml, že veškerou práci, kterou dělá, jeho matka okamžitě předělá. Signál, že dítě v této době natáčí, byl, že není schopen samostatně efektivně plnit jakýkoli úkol. Přestože v tomto případě nebyla hodnota dítěte přímo narušena, došlo k nepřímému snížení hodnoty. Znehodnocení pomoci zanechalo na tomto človíčkovi nesmazatelný otisk.
Je to proto, že si nemůžeme otevřeně přiznat svou vlastní hodnotu, abychom se cítili nepříjemně. Toto nepohodlí se projevuje jako neschopnost být sám sebou, nechuť k sobě, komplex méněcennosti a další nepříjemné důsledky devalvované důležitosti v dětství
Chcete -li věřit v sebe, realizovat se, milovat se, naučit se naslouchat, potřebujete:
- vrátit se do dětství a najít tam okamžik, kdy pocit vlastní hodnoty znehodnotil dospělý, který ti byl blízký;
- vidět a pochopit, že v tu chvíli byla vaše psychika zraněná. Trauma není jen o vytržení nohy, incestu nebo o ztrátě milované osoby. Traumatické situace se staly každému z nás v každodenním životě. Všechny emoce, které dnes zažíváme, jsou ozvěnou těchto traumat z dětství. Povědomí o existenci traumatu je nezbytné k tomu, aby bylo možné jej překonat. Souhlasíte: zlomenou ruku můžete začít léčit pouze tehdy, pokud uvidíte zlomeninu na začátku.
- uvědomit si, že vaše sklony a talenty, touhy a aspirace, které jste v dětství dělali z čistého srdce, nezmizí. Sedí dál ve skříni, dokud se nerozhodnete je odtamtud vědomě uvolnit.
- přijměte svou důležitost, bez ohledu na souhlas ostatních. Prostředí svraští nos, když ukážeme své přednosti, protože jejich vlastní síly byly v dětství potlačeny kvůli vlastním zraněním. Pochopení této skutečnosti samo uvolní tlak komplexu méněcennosti a pomůže vašim potlačeným talentům vidět světlo.
- Vytvořte si seznam kroků, které vám pomohou oživit váš přirozený talent. Při výčtu mějte na paměti, že tyto kroky musí být realistické, dosažitelné a konkrétní. Nemohu si například stanovit tento měsíc vystoupení v Hlasu, pokud jsem nezpíval mnoho let a objektivně chápu, že vystupování před publikem se pro mě rovná popravě. Zároveň mohu sám se sebou souhlasit, že se příští čtvrtek přihlásím na hodiny zpěvu a jednou týdně začnu studovat u učitele. Tento cíl je mnohem reálnější a místo strachu ze selhání podpoří moji sílu a pomůže mi přiblížit se k tomu, abych se cítil jako já.
Doporučuje:
Jen Mě Neopouštěj! Strach Ze Ztráty Partnera, Strach Z Opuštění. Trauma Z Opuštění
Na rozdíl od strachu z odmítnutí, který je založen na pocitu studu vůči pociťovaným potřebám a osobním charakteristikám, strach z opuštění mnohem hlouběji připomíná panickou hrůzu ze stavu zapomnění, neexistence. Jak pochopit, zda má člověk tento strach?
Strach Z Uklouznutí. Radost A Strach. Analýza Jednoho Zaměstnání
Žádost klienta. Aleno, pomoz mi vyrovnat se se strachem! Příští týden jedeme s manželem do lyžařského střediska, všechno se zdá být úžasné - relaxace, romantika, krása, ale předem vím: budu se znovu bát, překonávat zoufalý, strašný strach z riskantních sjezdů, i když tohle je ne poprvé, co doprovázím svého manžela na výlety … Obecně jsem dobrý na snowboardu, ale jezdím s přetvářkou, vždy přiznám něco špatného … Je za tímto strachem nějaký zvláštní důvod?
Uzavřená Póza. Strach Nebo Touha Podporovat Se
Je konzultována mladá, krásná žena. Přišla včas, vzala s sebou deník a pero, tak co? Vysílá touhu něco si odnést nebo budit dojem zájmu. Je velmi zaneprázdněná a uzavřená. Impulzivně o sobě mluví a mírně zvedá hlavu. Půvabnost, úhlednost a arogance přecházejí ve vlnu světelné negativity a agresivity.
Tlak Veřejného Mínění
Strach z veřejného mínění Jako dítě se mi do paměti vryly vyděšené oči babičky: „Co budou lidé říkat!“Dozvěděl jsem se, že odsuzovat lidi je horší než smrt. Proto musíte, jako zajíc, stisknout uši a stát se tišší než voda a pod trávou. Veřejná nedůvěra plní regulační funkci - reguluje chování lidí.
Jak V Sebe Věřit? Instrukce
Častá otázka. Co dělat s pochybnostmi a strachem ze selhání? Fráze „Věř v sebe“nepomáhají a takové myšlenky se zdají být vymazány, protože v nich je prázdno. Prázdnota znamená absenci takového konceptu uvnitř vůbec. Představte si, že vás požádám, abyste ochutnali v ústech chuť cherimoya, krémového jablka původem z vysokých hor Jižní Ameriky.
