2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Tento článek bude užitečný pro všechny lidi, kteří se chystají navštívit psychologa. V něm jsem popsal, co bych řekl každému klientovi, který za mnou přijde.
Jako cvičný psycholog se často setkávám s tím, že lidé nevědí, kdo jsou psychologové. Nejde spíše o jejich nedostatek znalostí, ale o „zkreslený obraz“aktivit psychologa. Některé názory a přesvědčení o psychologech připomínají spíše mýty než to, co specialisté v této oblasti skutečně dělají. Tuto situaci může zhoršit nedostatečné porozumění tomu, co je profesionální činnost psychologů a jak vám mohou pomoci.
Zde popíšu, co bych chtěl vzkázat každému klientovi, který se na mě obrací o pomoc.
Začněme tedy:
1. Zabývám se psychologickým poradenstvím. To znamená, že pracuji se zdravým člověkem, nedělám diagnózy, nepředepisuji léky. Psychologické poradenství je ve srovnání s psychoterapií relativně krátkodobý proces. Když se zeptáte, kolik schůzek potřebujeme, upřímně odpovím, že nevím, protože je to velmi individuální a závisí to na mnoha faktorech. V průměru poradenství zahrnuje 10–15 setkání.
Pokud v průběhu práce chápu, že potřebujete pomoc dalších specialistů, pak určitě doporučím kontaktovat je.
2. Účelem naší práce bude pomoci vám pochopit, co se ve vašem životě děje, v čem je problém, obtížnost. A jako výsledek - porozumění tomu, co se děje, a hledání nových řešení problému, aby byl váš život pohodlnější. V průběhu práce uvidíte, co bylo dříve „skryté“, naučíte se porozumět sobě a svým pocitům, uvidíte alternativní možnosti chování, představ, hodnot, pokusíte se je implementovat a získáte nové zkušenosti.
3. Určitě se vás zeptám, co přesně chcete z poradenství získat a jakou pomoc ode mě očekáváte. Dosáhneme dohody, zformulujeme cíl práce - tomu se říká požadavek - a budeme neustále sledovat, zda k tomu směřujeme. To bude náš orientační bod. Také se zeptám: jak poznáte, že jste na správné cestě?
4. Chybí rady a pokyny, protože neexistují univerzální recepty na štěstí. Mohu vám jen pomoci vytvořit si vlastní „recept“. Nebudu hodnotit vaše činy a činy - nejen proto, že to říká můj etický kodex, ale také proto, že opravdu nevím, co je pro vás dobré a co špatné.
5. Také mám v životě problémy. Ano, jsem živý člověk a stejně jako vy mám jiné pocity. Bolest a utrpení mi nejsou cizí. Ty a já jsme si rovni Rozumím vám, buďte s vámi, když se během konzultací setkáte s něčím neobvyklým a obtížným.
6. Budeme sdílet odpovědnost. Co to znamená? Jsem zodpovědný za své znalosti, dovednosti, školení a metody, které používám. Jste zodpovědní za to, zda pracujete, zda něco ve svém životě změníte nebo ne. Věřím, že víte lépe, co potřebujete, a jste schopni se rozhodovat sami.
Doporučuje:
Naučit Se říkat Ne Je Pro Dítě Důležité
Pokud vždy posloucháte svou matku, otce, babičku, pedagoga, učitele, jak potom můžete říci ne těm vrstevníkům, kteří nabízejí kouření, pití? Schopnost říci ne se zdokonaluje ve věku 3-4 let a ve věku 13-14 let je příliš pozdě. Důležitou sociální dovednost sebeobrany, která nebyla vyvinuta v dětství, je již obtížné rozvíjet.
Jaká Slova Je Absolutně Zakázáno říkat
Ničivá slova . Jako rodilý mluvčí (bez ohledu na to) má každý z nás zcela jedinečný slovník (sadu) slov. Tato sada je výkonný nástroj pro vlastní programování. V doslovném smyslu: jak říkáme - tak žijeme. To, co deklarujeme, je to, co máme.
Jak Se Naučit říkat Ne
Jaké by mohly být důvody vaší „jemnosti“ve vztazích s ostatními lidmi? Proč nebráníte své pozici a jak se stále můžete naučit říkat „ne“? Největší důvod je ten, že cítíte strach, stud nebo pocit viny. Strach je stav extrémní úzkosti a úzkosti z hrozícího nebo očekávaného nebezpečí.
Fráze, Které By Se Nikdy Neměly říkat Muži
1. „Mohl jsem uhodnout sám sebe“Ne, nemohl uhodnout, protože je daleko od věštkyně, a proto už přestal hrát všechny tyto „duchovní triky“, ale jen přímo, ústy, řekněte svému muži, co byste od něj chtěli. Není to tak těžké, jak si myslíte - zkuste to.
5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne
Zdá se, co může být jednoduššího než říci „ne“, když nechcete něco dělat? Naopak, všechno není tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. V tomto článku jsem zdůraznil 5 bodů, které stojí za to vědět pro ty, kteří nemohou říci ne a chtějí se naučit, jak na to.
