5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne

Obsah:

Video: 5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne

Video: 5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne
Video: TOP 5 Věci, které skladujete špatně 2024, Březen
5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne
5 Věcí, Které Je Třeba Vědět Pro Ty, Kteří Se Chtějí Naučit říkat Ne
Anonim

Zdá se, co může být jednoduššího než říci „ne“, když nechcete něco dělat? Naopak, všechno není tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. V tomto článku jsem zdůraznil 5 bodů, které stojí za to vědět pro ty, kteří nemohou říci ne a chtějí se naučit, jak na to.

1. Dětství je hlavou všeho

A reakce dětí ovlivňují náš život mnohem více, než bychom si přáli. To znamená, že jakmile dítě pro někoho něco udělalo (splnilo například triviální požadavek) a v reakci na to dostalo spoustu náklonnosti, obdivu a dalších pozitivních emocí. Reakci dítěte bylo možné si zapamatovat a nyní se to opakuje samo - i když se jeho majitel brzy trefí do čtyřicátého dne) Někdy si to stačí uvědomit, někdy je třeba dále řešit, jak to dopadne.

2. Člověk je stvoření žoldnéřské

Pokud něco děláme a zdá se nám, že to něco nemá žádný přínos, pak se to zdá jen nám. Má to výhodu, je to jen implicitní. Například cítit se dobře. Vyhněte se nepohodlí při vzdávání. No, je to nepříjemné. Přínosů může být mnoho a mohou být velmi odlišné (navíc opravdu klamné, zvláště pokud je tento zvyk dětinský). Pokud je chcete najít sami, buďte k sobě upřímní a připravte se na to, že za vaší spolehlivostí nemusí stát ty nejušlechtilejší motivy.

3. Těžké dětství je ještě horší než dětství obecně)

V ideálním případě by si dítě v určité fázi dospívání mělo vytvořit návyk uvědomovat si své potřeby a tyto potřeby bránit. Ale pokud má dítě vychovatele jako v tom vtipu: „- Abramčiku, běž domů! - Mami, je mi zima? "Ne, chceš jíst!", To nemusí fungovat. To ale neznamená, že neexistují. Prostě člověk nemá schopnost uvědomit si, co vlastně chce, a prohlásit to (v tomto případě je odmítnutí vyhovět idiotské žádosti také jakýmsi prohlášením o jeho potřebách).

4. Hranice

Přesvědčil jsem se mnohokrát: systémové narušení psychologických hranic se vyskytuje přesně v místě, kde tyto hranice uvnitř nejsou postaveny. To znamená, že sám úplně nechápu, zda je to se mnou možné nebo ne. V mých hranicích je slabé místo. A pak bude určitě venku někdo, kdo zasáhne toto slabé místo. Dokud to neposílím (místo, ne někdo). To znamená, že v sobě neudělám rozhodnutí, že to se mnou takhle a tamto není možné. Pokud bude díra v hranicích odstraněna, existuje šance, že nesprávní navrhovatelé sami odpadnou.

5. Konfliktní zprávy

Existuje taková skvělá věc. Když řeknete „ne“zcela idiotské žádosti (což je přímé porušení vašich hranic), a zároveň se sladce usmíváte. Nebo odmítla - a o minutu později je to nepříjemné a omlouváš se vděčným pohledem. A pak ten, komu bylo řečeno „ne“, má na výběr: přijmout první nebo druhou zprávu na vlastní náklady. Cokoli mu vyhovuje, vybere si toto. Pak může dojít k závěru „Lidé jsou pitomci a nechápou odmítnutí“. Pochopte, zda je selhání jednoznačné. V takovém případě musíte zjistit, co se tam uvnitř děje a proč člověk současně vysílá dvě protichůdné zprávy.

******

Obecně zde může být mnoho aspektů. Přišel jsem jen na pět za běhu. Co lze udělat? Nebo můžete tímto způsobem analyzovat svou neochotu říci „ne“. Bereme konkrétní situaci, kdy bylo nutné říci ne, ale nevyšlo to, a na otázky odpovídáme (jen upřímně - před sebou, ne před někým):

  • Co dobrého jsem pro sebe získal, když jsem neřekl ne?
  • Co jsem ztratil, když jsem neřekl ne?

A pak:

  • Co kdybych řekl ne?
  • Co by se nestalo, kdybych řekl ne?

Ideální samozřejmě je, aby tyto otázky pokládal jiný člověk, ale tak to dopadne. Je běžné, že je člověku líto sebe sama a pokud hrozí, že o sobě zjistí něco nepříjemného, je vysoká pravděpodobnost, že nad tím člověk zavře oči.

Pokud odpovíte na všechny čtyři otázky, pak bude v zásadě mnoho jasných. Mimochodem, v otázce, na kterou chcete nejméně odpovídat, může odpověď jen ležet) Další akce závisí na tom, co o sobě zjistíte. Je možné, že neschopnost říci ne je mnohem víc, než se na první pohled zdá. Ale takové je štěstí.

Doporučuje: