Vnitřní Sadista. Co S Ním Dělat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V každém z nás je vnitřní sadista a násilník (je také vnitřním kritikem, predátorem duše). Toto je kolektivní obraz všech dospělých, kteří nás v dětství obklopovali, od matky po učitele ve škole. Všichni znásilňovali naši přirozenou povahu, naše přirozené projevy, naši spontánnost a lásku ke svobodě, aby z nás udělali to, co po nás chtěli, aby z nás udělali slabá a pohodlná stvoření pro sebe i pro společnost.

Toto bylo najednou nazýváno vzděláváním a bylo prováděno s použitím jak duševního / emocionálního, tak fyzického násilí. V některých rodinách se tomu stále říká výchova.

Příklady duševního týrání:

• Zákaz jakéhokoli druhu pocitů („můžeš milovat jen svoji matku“, „nebreč, jsi chlapec“, „nezlob se, jsi dívka“);

• Vydírání a vyhrožování („pokud nebudete dělat, jak říkám, nedostanete to a to“);

• Kritika, urážky („děláte všechno špatně, ruce od zadku“)

• Ignorování (nedostatek jakékoli reakce na dítě);

• Tlak očekávání, nedostatek chvály, poptávka po lepších výsledcích;

• Srovnání („podívejte se, jak se Petya dobře stravuje, ne jako vy“);

• Zavěšení svých problémů na dítě („přátelství“, vyprávění o vašich potížích ve vztazích, v práci …);

• Zbavení hranic / podřízení se vlastní vůli (zákaz „ne“, cítit se jako samostatná osoba, požaduje říci všechno matce);

(V seznamu můžete pokračovat)

Příklady fyzického týrání:

• Manžety, žabky;

• Nadměrný fyzický kontakt (objímání a líbání, které nahradí vaši potřebu náklonnosti, která neodpovídá potřebám dítěte);

• Nedostatek náklonnosti;

• Hrozby násilím a vyvolávání strachu;

• Přímé násilí, bití;

• Přenesení odpovědnosti za péči o nemocné, mladší, nemocné.

Možná to ve většině případů bylo v bezvědomí a připadalo jim to jako projev lásky, protože se s nimi najednou jednalo stejně.

Ale díky tomu všemu se cítíme nehodní a vychováváme a vychováváme v sobě postavu vnitřního násilníka, který nám celý život dělá totéž, co tito dospělí.

Pokud nezačneme vidět tohoto vnitřního sadistu, který nyní mentálně pokračuje ve svém trápení a trápení, budeme neustále prožívat deprese, ztrátu energie a síly, nedostatek motivace, neustálé neúspěchy, jako bychom dostali potvrzení, že jsme opravdu bezcenní. Navíc tento zkreslený pohled na lásku a rodičovství přeneseme dále na naše děti. Bez ohledu na to, jak se snažíme hrát roli krásných, milých, milujících rodičů, sadista v našem nevědomí bude dělat svou práci tak důmyslně, že bude velmi obtížné ho odhalit. Děti jsou velmi citlivé na naše nevědomí, a pokud rodiče nedělají svou duševní hygienu, nevědomky používají děti jako umyvadlo svých emocionálních odpadků.

Jediným způsobem, jak vnitřního sadistu jednou provždy ukončit, je setkat se s ním tváří v tvář. Nyní máme sílu bránit se a přimět ho mlčet.

Zde jsou mé způsoby:

1. Setkání: Představte si postavu svého vnitřního sadisty v celé své kráse. Jak vypadá, jaké pohlaví, jak je oblečený, zda má něco v rukou. Podívejte se na to pečlivě, zvažte každý detail. Jak se cítíte v jeho společnosti?

2. Konverzace: co vám říká? Co vám obvykle dělá? Napište tyto fráze o víře na samostatné papírky. Může se stát, že neuspějete, nebo že chcete příliš mnoho a to je nemožné, nebo že nemáte s čím počítat. Že na vás není nic zvláštního, nejste nijak zvlášť chytří, krásní, musíte na sobě zapracovat atd.…

3. Naučte se mu říkat ne.

Můžete cvičit na místě, kde máte schopnost dostatečně hlasitě. Představte si jeho / její postavu, když stojí naproti a předpokládá důležitý pohled. Postavte se v bojovném postoji, trochu pokrčte kolena, udělejte pěst a začněte mu / jí říkat „ne“, nejprve tiše, pak můžete křičet, jak je to pro vás to pravé.

K tomu můžete přidat jakékoli výrazy.

Všechno, co vám váš vnitřní sadista říká, není pravda.

4. Kreativita:

Například mu někdy píšu poezii. Můžete jej nakreslit nebo oslnit. Kreativita nám velmi pomáhá usměrňovat stagnující energii.

Účel: Tato jednoduchá cvičení vám pomohou rozeznat a zničit tuto ničivou energii ve vašem každodenním životě. Jednou provždy se osvobodit z pout, kterými vás poutá, získat zpět svou sílu a krásu, vnitřní důstojnost a svůj vrozený talent, dát si právo na své velké sny a jejich splnění, dát si svolení se v tom vyjádřit svět, jak chceš.