2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Na rozdíl od her v tradičním smyslu, jejichž cílem je pobavit a pobavit účastníky, psychologické hry přinášejí převážně negativní emoce: hněv, zoufalství, smutek, rozhořčení, podráždění.
Na rozdíl od vědomých manipulativních strategií (když hraji roli a snažím se získat pro mě známou výhodu) se psychologické hry odehrávají mimo vědomí.
Hra má jasnou strukturu, není zde místo pro spontánnost. Pod imaginárním mikroskopem můžete pozorovat určitý sled interakcí vedoucí k předvídatelnému konci.
Psychologická hra je opakem emocionální blízkosti.
Proč tedy lidé místo otevřeného vyjadřování svých potřeb a pocitů hrají psychologické hry? Vzhledem k nevědomé povaze hry je otázka „proč?“Pravděpodobněji zaměřena na složitou lidskou psychiku, která, když se uchýlí k tak sofistikovaným formám chování, jasně sleduje některé cíle.
Vezměme si například pár: Ivan a Maria spolu chodí přes rok, ale ještě spolu nežili. Ivan se neustále snaží dívku usvědčit z nevěry, může jí uprostřed noci zavolat, aby zkontroloval, zda je doma. Okamžitě interpretuje nezodpovězené volání jako potvrzení svých obav. Maria, unavená neustálými neopodstatněnými nároky a pokusy ji chytit, je připravena vztah přerušit.
V této dvojici se hádky založené na žárlivosti objevují znovu a znovu a jsou odehrávány podle stejného scénáře. Na povrchní, sociální úrovni Ivan upozorňuje na jistý „omyl“Marie a požaduje uspokojení, a ona je ospravedlněna. Na hluboké psychologické úrovni si vyměňují skrytá sdělení, která odrážejí jejich přesvědčení o sobě, o druhých, o světě obecně.
Sociální úroveň komunikace:
A - „Dlouho jsi nezvedal telefon, proč se to opakuje? S kým jste byli?"
M - „Byl jsem ve třídě a tentokrát jsem vypnul zvuk. Nemáš důvod o mně pochybovat"
Psychologická úroveň:
A - „Jo, chytili mě. Vím, že nikomu nelze věřit, ani tobě."
M - „Všichni muži jsou tyrani“
V herní interakci má psychologická úroveň prvořadý význam, je to on, kdo určuje následné rozuzlení „hry“. Dalším zásadním prvkem hry je střídání, střídání rolí.
Pokud zpočátku Ivan jedná jako útočník (pronásledovatel) a Maria jako obránce (oběť), pak po chvíli, když nahromadila odpor a unavená tyranií mladého muže, může dívka rozzlobeně zabouchnout dveře a odejít. Vymění si tedy role a Ivan v pozici Oběti bude naříkat, že „ona mě také opustila, věděl jsem, že důvěra je plná nebezpečí“.
Dále mohou hráči zažít zmatek a rozpaky, snažit se pochopit, co to bylo a proč se jim to stává znovu a znovu, a ve finále každý dostane odplatu v podobě nepříjemných, ale známých pocitů - zklamání, hněvu, smutku nebo Deprese.
Eric Berne popsal sled interakcí v psychologické hře ve formě vzorce:
Hák + skus = reakce → Přepnout → Rozpaky → Odplata
Jaké jsou výhry hráčů?
A přesto, co je pozitivním výsledkem psychologické hry, proč s tím vším začíná lidská psychika?
Hra nám „dělá“nepříjemný, ale známý pocit. Klíčové slovo je zde známé, bolestně známé. Hra tedy dává komunikaci předvídatelnost. Všichni potřebujeme strukturu. Před strukturováním svého života a zábavy dáme strukturu svým pocitům, myšlenkám, přesvědčení. Oddělujeme „černé“od „bílých“, minimalizujeme chaos tohoto světa. Psychika usiluje o stav rovnováhy, homeostázy a hry s touto funkcí odvádějí vynikající práci.
Hra, která se v dětství zakořenila, reprodukuje naše vztahy s významnými dospělými a v důsledku toho nám dává pocit stability a bezpečí. Zdá se, že psychika ztrácí známé vzorce a doufá v řešení problémové situace dítěte. Ale to je rozhodně iluze.
Pojďme analyzovat další výhody hry pro Ivana:
- Tato hra udržuje intrapsychickou stabilitu, což umožňuje Ivanovi abstrahovat od bolestných zážitků z dětství. Je docela možné, že když se k nim obrátí, bude se cítit opuštěný, osamělý, nemilovaný, jak se cítil ve své rodičovské rodině;
- Tato hra umožňuje Ivanovi do jisté míry uniknout realitě a také skutečné intimitě. Emocionální blízkost může paradoxně probudit úzkost, se kterou se těžko vyrovnává;
- Hra je mocným zdrojem takzvaných úderů, i když negativních. Na nevědomé úrovni Ivan cítí, že se mu dostává pozornosti od jeho přítelkyně. Možná jako dítě postrádal pozitivní „hlazení“, takže nyní mohl bezpečně říci „ale alespoň jsem tak nápadný“. To je nesmírně významný faktor, protože k udržení duševní rovnováhy všichni potřebujeme pozornost ostatních lidí;
- Tato hra poskytuje Ivanovi „téma“pro komunikaci se svou přítelkyní. Často se hádají, emoce jdou mimo rozsah, pak dochází k dočasnému usmíření. Emocionální houpačka vytváří iluzi pseudointimního vztahu;
- Tato hra také poskytuje Ivanovi materiál k diskusi v pánské společnosti. Může si stěžovat, že „těmto ženám nelze věřit, jen poslouchejte …“;
- Hra potvrzuje Ivanovu životní pozici - „Něco se mnou není v pořádku, nejsem hoden lásky“; S největší pravděpodobností hraje svou oblíbenou hru nejen s Marií;
- Přínosem psychologických her z hlediska přežití člověka jako druhu je trénovat odolnost vůči stresu. Pokaždé, když Ivan dokončí hru, zažije bolestně navyklé zklamání a frustraci, toto je tělem vnímáno jako mikrostróza a čím více jich je, tím vyšší je imunita vůči emočnímu nepohodlí.
A přesto, při vší té přednosti, psychologické hry lze jen stěží nazvat úspěšnou „volbou“psychiky. Hry omezují náš behaviorální repertoár a odcizují nás od sebe i od ostatních lidí.
Pokud je to žádoucí, je docela možné nahradit hry příjemnější interakcí. Prvním krokem na této cestě je uvědomit si své herní vzorce.
Doporučuje:
Proč Potřebuji Psychologa, Nejsem Psycho
V Rusku jsou lidé zvyklí vycházet „nějak, sami“. A kromě toho existují přátelé, soudruzi, společníci na pití? A jen málo lidí přemýšlí o tom, jak často se rozpadá přátelství, rozpadají se životy a drby jdou po naší kuchyňské upřímnosti.
Proč Děti Potřebují Každodenní Režim?
U malých dětí je režim základem vzdělání. V prvních třech letech se výkon nervového systému často mění, takže je dítě v neustálém fyziologickém stresu. Přidejte sem růst kostry, vývoj vnitřních orgánů a mozku, bohatý, bouřlivý emocionální život, věkové krize a můžeme se jen divit, jak se s tím vším děti vyrovnávají?
Proč Potřebuji Psychologa? Proč Mluvit O Dětství ?
Dětství - je to období, kdy si člověk mnoho neuvědomuje, jeho hlavním zaměstnáním je absorbovat a vstřebat vše, co se děje. Tak začíná sbírání životních zkušeností, vize charakteru, zrození osobnosti. Každý z nás má své vlastní způsoby řešení traumatických situací, nazvěme je tyto způsoby ochrany … Získají se v dětství, zůstanou s námi na celý život a poté je automaticky použijeme.
Psychologické Hry
Autor: Kirill Nogales Lidský život a činnosti jsou jedinečné procesy s mnoha funkcemi. Člověk se rodí, má již určité predispozice, sklony, schopnosti. Aby však byla jeho interakce s vnějším světem a společností efektivnější a produktivnější, musí se člověk „zlepšit“, „napumpovat“sebe i svoji osobnost.
Proč Lidé Chronicky Zpožďují? Jaké Jsou Psychologické Důvody Zpoždění?
1. Prvním a nejdůležitějším psychologickým důvodem zpoždění, který si všimnou nejen psychologové u klientů, ale můžete si ho všimnout i u svých přátel a známých, je úzkost. Člověk je tak vnitřně napjatý a nervózní, že nechce a nemůže přijít na schůzku včas, a pak tiše sedět a čekat.
