2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Pokud vstoupíte do kontextu školení, je to na celý život." Nebudu tě utěšovat"
Vadim Demchog
Vím, že spousta lidí přichází na terapii s myšlenkami (vědomými nebo ne) „Dostanu nástroj, instrukci, vyřeším svůj problém a budu dál žít jako šťastný člověk.“Tady je přesně polovina pravdy. Vážený kliente, dám ti motyku, dám ti lopatu, dám ti rukavice a vše, co potřebuješ k duševní práci. Nebudu dávat pokyny. Problém může, ale nemusí být vyřešen: je ovlivněn několika faktory najednou, které si zaslouží samostatný článek. Poslední bod je nejdůležitější a má také binární povahu. Pokud klient během terapie skutečně dosáhl štěstí (v jeho chápání), pak to, zda to dokáže zopakovat, zda si to může nechat, uložit, vytáhnout, pokud je to žádoucí, závisí pouze na něm.
Pravdou je, že žádný psycholog není účinný bez osobní volby a práce klienta. A žádný typ, směr, škola psychoterapie neposkytuje záruku, ne že na celý život - první minutu po jejím dokončení. Psychoterapie pomáhá organizovat vnitřní pracovní prostor, dostat se do stavu rovnováhy, poskytuje sadu nástrojů, které budou fungovat pro každého konkrétního klienta. Nástroje, pomocí kterých lze v krizových situacích rovnováhu udržovat nebo vracet.
Takže život je pro život. Krize různých velikostí nás zastihnou kdekoli a kdykoli. Neexistuje na ně univerzální protilátka, protože žijeme, rozvíjíme se a naše krize, pokud se na ně podíváte z hluboké perspektivy, jsou pouze známkami potřeby našeho vlastního růstu. Výuka zvládání krizí je jedním z přímých úkolů praktické psychologie. Ale touhu to udělat nelze probudit ani v rámci terapie. Pokud klient nechce problém vyřešit, je to jeho právo, tedy jeho odpovědnost. Stejná pravidla platí pro život mimo terapii. Buď se rozhodnete problém vyřešit, nebo ne. A osobní štěstí nebude záviset na počtu vyřešených úkolů, ale na jejich vnímání. Cokoli, co přestane negativně ovlivňovat život, již není krizí, ani úkolem, ani problémem.
Přicházet čas od času, od úkolu k úkolu, k tomuto porozumění je osobní psychologická hygiena. Psychologická hygiena má mnoho nuancí, které se lze naučit buď přímo z psychoterapie, nebo z informačních zdrojů na příslušné téma. A člověk buď dodržuje tuto hygienu, nebo se obklopuje úkoly-mikroby, kteří se bezmyšlenkovitě, bezvládně a co je nejnebezpečnější v jeho životě nekontrolovatelně množí a zametají osobnost člověka pod koberec. Člověk bez neustálé sebereflexe přestává být pánem svého života, je řízen svými úkoly. Dokážete si představit, že zde, stejně jako u jakéhokoli sebezdokonalování a péče a zdraví - buď na celý život, nebo na život ve stísněné krabici, nevhodné pro existenci.
Co je velmi důležité, to vše platí i pro psychology. A zvláště pro ně. Nelékařská psychoterapie, takzvaná, je velmi disciplinovaná. Buď se naučíte udržovat čistou mysl, ducha a tělo, nebo rychle vyhoříte a riskujete poškození zákazníků. Nejde o rovnost s tím, že psycholog nemá a nemůže mít problémy. Jak se to stane, jak to může být. A jaké další problémy. Ale je to stejné jako fakt, že ekologický, zdravý psycholog s těmito problémy se nebojí přijít do kontaktu a pracovat na nich. Neustále, každý den. Pokud něco ve svém životě kriticky zmeškáte, pokud něco kriticky negativně ovlivní osobnost psychologa, nevyhnutelně to ovlivní terapii, kvalitu jeho práce. Troufám si to nazvat zákonem. Naše duševní hygiena je tedy naší přímou odpovědností.
Pro lidi, kteří nejsou z této sféry, je to bohužel jen to pravé.
Doporučuje:
Psychoterapie Pro Spoluzávislé Vztahy
KAPITOLA 1 "Známost. Objasnění problému. Vědomí svých pocitů “Jednoho z teplých podzimních dnů přišel za mnou klient - 25letá žena, žije s mužem v civilním manželství, bez dětí. První věci, které jsem si všiml, bylo, že navenek krásná, bystrá, štíhlá dívka působila ve svých pohybech dojmem omezeného, trapného a sevřeného člověka, říkejme jí Tanya.
Psychoterapie Pro Záchvaty Paniky
To, čemu se dnes před několika lety říká „záchvaty paniky“, neslo pro vás známější „jména“- vegetativně -vaskulární dystonie s krizovým průběhem, kardioneuróza, neurocirkulační dystonie. Známá slova? Dříve byly vedeny jako chronická onemocnění a nedaly se zcela vyléčit.
Případ Z Praxe Psychoterapie: Měl By Terapeut Během Psychoterapie Věnovat Pozornost Svému životu?
V tuto chvíli vychovává sama tři děti a snaží se budovat vztahy s novým mužem, což se také ukazuje jako ne příliš jednoduché a podobné všem předchozím. Ve skutečnosti to byly skutečné komplikace těchto vztahů, které byly poslední kapkou, která přiměla V.
Psychoterapie Psychoterapeuta Aneb Proč Je Dlouhodobá Psychoterapie S Jedním Terapeutem Vždy účinnější
Článek o tom, co by bylo skvělé, kdyby každý měl svého psychologa! Chci se jen podělit o své myšlenky. Myslím, že svět by byl klidnější, bylo by v nás méně úzkosti, kdyby měl každý svého psychologa. Dovolte mi to vysvětlit na mém příkladu.
PSYCHOTERAPIE JE PRO VÁŠ ŽIVOT. ČÁST II
Mluvím o tom. Po osobní psychoterapii není cesty zpět. Polykáte léčivý elixír zdravých vztahů. Tento lektvar mění celou vaši bytost. Lidé možná na první pohled radikálně nezmění svůj život, ale sami se mění. Tak hluboké, že si toho někdy nemusí být vědomi ani oni sami.
