2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V tomto článku se nadále zabývám mylnými představami o psychoterapii.
První část si můžete přečíst na tomto odkazu:
Mýtus 4. Psychoterapeut vidí klienta skrz naskrz, hodnotí, odsuzuje, protože sám ví, jak to udělat správně a pro ostatní se dokonce směje.
Ne, co jsi!
Pro koho? Koneckonců neexistuje žádná objektivní „správnost“pro všechny. Terapeut rozhodně nepředstírá, že je soudcem nebo jediným zdrojem objektivity.
Není možné, aby si terapeut dovolil vyhodnotit a odsoudit klienta.
Prvním úkolem terapie je vytvořit atmosféru, ve které bude klient cítit důvěru, přijetí, mír a plnou pozornost terapeuta.
Pokud během terapie cítíte opak, možná by stálo za to zvážit jiného terapeuta. Hanba není o psychoterapii.
Mýtus 5. Psychoterapie je nezbytná pouze pro psychiky.
Pardon, ne! Často existuje klamný pocit, že si to už nikdo nemyslí. Ale stojí za to připomenout si, že před 5 lety to byl velmi rozšířený názor, se kterým jsem se setkal všude - pouze výjimečné utrpení a šílenství přivedou člověka k tak extrémnímu měřítku, jakým je terapie.
A pokud mluvíme o lidech s vážnými duševními poruchami, pak v první řadě jdou k psychiatrům - existují doporučení pro hospitalizaci a předepisování léků.
Psychoterapeuti jsou však poněkud odlišní - mohou pracovat s depresí, úzkostnými poruchami, poruchami příjmu potravy, pomáhají také snáze překonávat krize, doprovázet osobní růst a na cestě k odstranění rušivých přesvědčení.
Je zajímavé, že mnoho dotazů zákazníků lze shrnout do vzorce „řekni mi, že jsem v pořádku“. To je právě ten případ, kdy chcete lépe poznat sami sebe, sblížit se sami se sebou, zjistit, co vám dělá radost, a naučit se takovým být.
Mýtus 6. Psychoterapie je ostuda i pro slabochy.
V tomto mýtu jsou mužské hlasy obzvláště hlasité. Možná zde vládnou genderové předsudky - muži v kanceláři psychologa nefňukají, muži problémy vůbec netrpí. Obvyklý, neodsuzující způsob, jak se vyrovnat s obtížemi a relaxovat - například se obrátit na alkohol nebo projevit agresi tam, kde se to neočekává. Což nakonec nikdy nepomůže vyřešit problém, ale přinejlepším přinese dočasnou úlevu v krátkodobém horizontu. A to vše zhoršuje na dlouhé vzdálenosti, vytváří další problémy na pozadí, pocit viny. Vypořádat se se svými pocity a emocemi může být obtížné pro muže i ženy. Ponecháme -li v obtížných situacích všechno na náhodě, může každý z nás snížit kvalitu života na minimum.
A k překonání krize je zapotřebí odvahy a odhodlání a s pomocí profesionála dosáhnout nové úrovně kvality. Taková odvaha a touha skutečně vyřešit problém vzbuzuje respekt a obdiv. Cesta není blízko, ale kromě dosažení hlavních cílů existují i nečekané bonusy. A terapeut může být skvělým příkladem podpory na cestě.
První část si můžete přečíst pomocí tohoto odkazu.
Doporučuje:
TOP 6 Mýtů O Psychoterapii (část 1)
V poslední době je psychoterapie a rozhovory o ní čím dál častější, téměř každodenní, navíc sem tam rady, jak si zlepšit život, mít se ráda, vyrovnat se s úzkostí a přestat se urážet. Sociální média propagují terapii a televize nezůstává pozadu.
Spekulace V Bezvědomí 10 Mýtů O Psychoterapii
Jakmile jsem spěchal vysvětlovat a říkat všem, byl jsem skutečným obhájcem psychoterapie (jako všichni neofytové), toužil jsem „vyléčit všechny“… Teď, když se mě ptají, co dělám, vtipkuji s větami typu „já jsem umělec mluveného žánru. “Ti, kteří mě stejně potřebují najít.
10 Mýtů O Kariéře A úspěchu, Které Nám Kazí život. Část 1
Ve světě, kde lidé křičí o úspěších a úspěších, je opravdu těžké zůstat lhostejní k tématu kariéry. Nyní má naše kultura smíšené myšlenky, které se na první pohled zdají být naprosto nemísitelné: představy kapitalistického světa o „utíkej a dosáhni“, celý tento „americký sen“a odkaz SSSR o „klidně seď, dělej svou práci, podpořte režim a stát vám za to přinese cenu za zobák.
9 Mýtů O Psychoterapii
Mýtus 1 ."Psychoterapie je potřebná pouze pro duševně nezdravé lidi, lidi, kteří nejsou" v pořádku s hlavou ". To také platí: „Jsem blázen k návštěvě psychoterapeuta?“Toto jsou nejčastější klamy lidí. Psychoterapeuti jsou velmi často zaměňováni s psychiatry, kteří s duševními poruchami pracují.
10 Nejoblíbenějších Mýtů O Psychoterapii A Jejich Odhalení
1) MÝTUS: Psychoterapie nás činí silnými, stabilními a nezranitelnými a nikdo nás nebude moci urazit, hněvat, děsit atd. Realita: Naopak, v průběhu terapie se vaše citlivost výrazně zvyšuje a v některých situacích se stáváte otevřenějšími a zranitelnějšími než před terapií, protože nyní máte odvahu riskovat a otevřít své pocity druhým lidem.
