2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
1) MÝTUS: Psychoterapie nás činí silnými, stabilními a nezranitelnými a nikdo nás nebude moci urazit, hněvat, děsit atd.
Realita: Naopak, v průběhu terapie se vaše citlivost výrazně zvyšuje a v některých situacích se stáváte otevřenějšími a zranitelnějšími než před terapií, protože nyní máte odvahu riskovat a otevřít své pocity druhým lidem. Riziko je ale často oprávněné. Lidé jsou pro vás stále otevřenější.
2) MÝTUS: Psychoterapie nás činí klidnými, vyrovnanými, tolerantními a přijímáme ostatní lidi takové, jací jsou.
Realita: Protože (viz výše) se naše citlivost zvyšuje, stáváme se více diskriminačními ve svých kontaktech, spojeních, ano, ve skutečnosti, v lidech kolem nás … A není vůbec skutečností, že každého milujeme a přijímáme. Terapie z nás nedělá tolerantní, ale vědomější. Ale s vědomím máte na výběr, zda v danou chvíli projevíte právě tuto toleranci, nebo dobře.
3) MÝTUS: V průběhu terapie se měníme a mění se i svět kolem nás.
Realita: To bych si samozřejmě přál, ale není tomu tak vždy. Důvodem rozvodu je často například rychlý rozvoj a osobní změny jednoho z manželů, zatímco druhý s ním prostě nemůže držet krok. Nebo je člověk, který prodělal terapii, překvapen, když si všimne, že mu nyní rozumí méně lidí a mluví s ním stejným jazykem. A když začnete komunikovat se svými blízkými, analyzovat vše ze zvyku, všimnete si nějakého nepohodlí a nepochopení z jejich strany)) A slova „neléčených“přátel: „nebojte se, že všechno tolik komplikujete“se stanou něčím jako červený hadr pro býka.
4) MÝTUS: Psychoterapie je práce a práce, a proto moji práci je třeba ocenit. Jelikož se snažím zlepšovat vztahy s lidmi, pracovat na sobě, investovat čas, peníze, energii, pak by mi svět měl stonásobně oplatit, lidé ocení mé úsilí, budou se snažit o mě stejně jako já o ně.
Realita: ale tady se zastavte - přijímáte terapii pouze pro sebe a toto je vaše volba! Nikdo není povinen ocenit vaše úsilí v tomto směru, a pokud ano, je to dárek pro vás.
5) MÝTUS: Psychoterapie je soubor tajných esoterických znalostí, které vám předá čaroděj a kouzelník - psycholog, spolu s tajným klíčem ke všem dveřím. A v každé situaci nyní budete mít algoritmus řešení.
Realita: váš psycholog je pouze doprovázející osoba, pouze společník, který vás doprovází na cestě k sobě a často na terapii máte více otázek než odpovědí. Existuje však dovednost najít tyto odpovědi sami. Váš terapeut tedy není ryba, ale pouze rybářský prut.
- MÝTUS: Po psychoterapii už v mém životě nebudou žádné hádky a konflikty.
- konflikty byly a budou, ale budete mít schopnost je konstruktivněji řešit, dovednost všímat si a bránit SVÉ hranice, ale také vidět a respektovat hranice DRUHÉHO.
6) MÝTUS: Psychoterapie je vždy cesta k úspěchu, k výšinám kariéry, k dosažení finanční a rodinné pohody, k vědeckým a kreativním objevům.
Realita: ne vždy. Vím o mnoha případech, kdy si v průběhu terapie člověk uvědomil, že dělá špatnou věc, že žije ve špatné rodině a že v podstatě potřebuje velmi málo. Takový člověk může opustit vysoce placenou, ale nenáviděnou práci, prodat vlastní firmu a vydat se na cestu kolem světa, na měsíčním svitu jako nezávislý pracovník, žít v pronajatých malých bytech a být šťastný.
7) MÝTUS: Poté, co podstoupím psychoterapii, budu moci otevřeně deklarovat své pocity a potřeby všude a vždy a všem.
Realita: ne každý, ne vždy a ne všude, je připraven a chce vědět o vašich pocitech a uspokojit vaše potřeby. Vhodnost vašich voleb a chování je dovednost, kterou lze rozvíjet v psychoterapii a opět ji použít podle výběru na správném místě a ve správný čas. Můžete samozřejmě otevřeně deklarovat své pocity svému šéfovi v práci … ale pouze jednou)).
8) MÝTUS: V procesu psychoterapie se konečně naučím projevovat agresi. HURÁ!!!
Realita: a jak ti to pomůže? Ve skutečnosti to samozřejmě pomůže vypustit páru, a to je důležité, ale … v reálném životě se v procesu terapie naučíte nejen vyjadřovat agresi, ale uvědomovat si potřebu, která je za tím. Toto je dovednost zvládnout na prvním místě.
9) MÝTUS: Úleva přichází jen prostřednictvím bolesti. To znamená, že psychoterapeut musí při práci dělat bolest, pak to bude později snazší. Realita:terapie není jen bolest a utrpení, ale také zajímavá cesta plná tajemství, objevů, slz a smíchu a různých zcela odlišných zážitků velmi širokého a silného rozsahu.
Autor materiálu: Alina Firsel.
Doporučuje:
TOP 6 Mýtů O Psychoterapii (část 1)
V poslední době je psychoterapie a rozhovory o ní čím dál častější, téměř každodenní, navíc sem tam rady, jak si zlepšit život, mít se ráda, vyrovnat se s úzkostí a přestat se urážet. Sociální média propagují terapii a televize nezůstává pozadu.
Spekulace V Bezvědomí 10 Mýtů O Psychoterapii
Jakmile jsem spěchal vysvětlovat a říkat všem, byl jsem skutečným obhájcem psychoterapie (jako všichni neofytové), toužil jsem „vyléčit všechny“… Teď, když se mě ptají, co dělám, vtipkuji s větami typu „já jsem umělec mluveného žánru. “Ti, kteří mě stejně potřebují najít.
TOP 6 Mýtů O Psychoterapii. Část 2
V tomto článku se nadále zabývám mylnými představami o psychoterapii. První část si můžete přečíst na tomto odkazu: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ Mýtus 4. Psychoterapeut vidí klienta skrz naskrz, hodnotí, odsuzuje, protože sám ví, jak to udělat správně a pro ostatní se dokonce směje.
9 Mýtů O Psychoterapii
Mýtus 1 ."Psychoterapie je potřebná pouze pro duševně nezdravé lidi, lidi, kteří nejsou" v pořádku s hlavou ". To také platí: „Jsem blázen k návštěvě psychoterapeuta?“Toto jsou nejčastější klamy lidí. Psychoterapeuti jsou velmi často zaměňováni s psychiatry, kteří s duševními poruchami pracují.
Kouzelná Síla šachových Figurek A Jejich Možnosti V Psychoterapii
V mém domě žijí šachové figurky. Existují originální, jsou obyčejné, malé, velké, dřevěné, plastové, skleněné. To však není překvapivé, protože jsem dcerou a matkou šachistů. Šachové figurky mě obklopovaly od dětství a nepřikládal jsem jim velký význam.
