Skvělý Posun. Probuzení # 7

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Nyní je pro nás všechny těžké období. Alarmující panické stavy spolu s epidemií jako tsunami pohlcují zemi za zemí. Můj článek je o našich lidských schopnostech a schopnostech. Chci se podělit o nějaké znalosti a vize o tom, jak si udržet jasnou mysl, sílu, víru a zdraví.

Jsem přecitlivělý člověk, jako mnoho z vás. Svou „kůží“cítím ostatní lidi a prostor kolem sebe. Víte, kromě fyzické kůže má každý z nás i kůži psychickou - druh atmosféry, která obklopuje vnitřní svět. S pomocí psychické kůže skenujeme prostor a dokážeme odolat vlivu vnějších okolností. Nyní je vnější prostředí plné nadměrné úzkosti, impotence a chaosu. To se může vyvinout do ještě složitějších stavů: panika, hrůza, apatie atd.

Chci zahájit konverzaci malou teoretickou částí o tom, jak pracujeme. Aby se ukázala nevýhoda a škodlivost být v úzkosti. A pak diskutujte o způsobech, jak dát do pořádku svůj psychologický stav a prostor kolem.

V každém z nás je autonomní nervový systém - monitorovací systém, který neustále sleduje, co je ve mně, co je v prostředí, jak mohu být s ostatními lidmi v tomto světě. Existují tři hlavní státy, ve kterých můžeme být.

Č. 1. „Vědomá přítomnost“

Když jsme v bezpečí, můžeme být spontánní, následovat svou zvědavost, být si vědomi, spojovat se na úrovních mysli a srdce s ostatními lidmi.

Z tohoto stavu můžeme:

všímat si krásy a tvořit, experiment, vymyslet, buď milosrdný, snadné navázání kontaktu s ostatními lidmi, spolupracovat, Podpěra, podpora, požádat o pomoc, uvědomte si sebe a svět.

Jsme flexibilní a kreativní. Můžeme filtrovat, co je moje a co není, co je pro mě důležité a co nechci pustit do vnitřního světa a svého života. To je úkolem ventrálního parasympatického nervového systému.

Č. 2. „Stanné právo“

Pokud dojde k ohrožení, zapne se sympatický nervový systém. Objeví se úzkost, dýchání se zkracuje a zrychluje. Svaly jsou napjaté nebo zablokované. Potíme se a máme potíže s myšlením. Myšlenky skáčou ve stejném kruhu a je těžké na cokoli přejít. Systém je zaměřen na jeden úkol - přežít. Můžeme se zlobit na někoho, kdo je poblíž, ztrácet energii, vytvářet chaos, naše činy v tomto stavu jsou obvykle neproduktivní a často destruktivní. Tento stav je docela vyčerpávající, což vede k bolestem hlavy, nespavosti, křečím a nemocem v těle. Protože „stanné právo“je obsaženo uvnitř. Tento stav je vyčerpávající a snižuje imunitu. Bohužel pro mnoho pozemšťanů je tento stav nejznámější.

№ 3. „Apokalypsa“

V extrémních případech je za účelem sebezáchovy zapnut nejstarší systém - hřbetní - a pak zažíváme kolaps.

Jak se to projevuje:

- pocit naprosté samoty, - zmrazení - ztráta „citlivosti“vůči sobě a ostatním lidem, - být ve stavu disociace - nerozumíme dobře tomu, kdo jsme a co se děje, můžeme zapomenout, co jsme právě udělali, bezmyšlenkovitě projít požadovanou ulici, pocit bezmoci

- odpojení od života, ztráta zájmu o všechno, - posedlost jednou akcí, například nekonečné sledování zpráv, - spoléhat se na své tělo není možné.

Nebezpečí je, že v tomto stavu je člověk absolutně závislý a ovládaný!

Je těžké se z tohoto stavu dostat. Rozmrazování vyžaduje čas a bezpečné prostředí.

Proto je důležité vyhnout se pádu do stavu zhroucení vnitřního světa a nástupu „apokalypsy“.

Jak si udržet vnitřní mír a stabilitu?

Posledních šest měsíců mě můj vnitřní hlas nutil pracovat a studovat sedm dní v týdnu. Hodně jsem se naučil, vymýšlel, pracoval v soukromé praxi a na školeních. A také jsem viděl, jak se lidé stále více otevírají a začínají převládat dříve „spící“schopnosti.

Vzhledem k tomu, že svět je plynulý, neustále se měnící a nestabilní, mysl se nedokáže vyrovnat s tokem nových informací. Racionalita a logika mohou fungovat pouze se znalostmi, které jsou v paměti. Ve zcela nových situacích by se měl člověk spolehnout na jiné formy kontaktu s realitou, například:

- intuice (naše interní GPS), - schopnost slyšet a důvěřovat zprávám vaší tělesnosti (estetické znalosti těla), - spontánnost - schopnost naslouchat prostoru a volit směr podle vnitřních motivů, jako když rostliny rostou, když sahají po slunci, - schopnost sladit sebe i ostatní lidi, - uvědomovat si a řídit své energie (znát svůj přirozený rytmus a styl kontaktu),

- být si vědom a chránit svět uvnitř, - skenujte a budujte prostor kolem sebe.

Všechny výše uvedené schopnosti jsou možné v klidném stavu nervového systému.

Všichni máme velký potenciál. Tohle nás prostě neučili. Je čas objevit a uplatnit širší škálu lidských schopností.

Úzkost, panika a spontánnost fungují na stejném „palivu“- vzrušení - energii, která se rodí v reakci na vnější události, vnitřní touhy a jiné lidi. Přerušené nebo zastavené vzrušení přechází v úzkost. Úzkost vás přivádí k šílenství, vytváří chaos, ztěžuje cítit vaše touhy a může vést k panice. Panika nastává, když ztratíme kontrolu nad svými pocity, schopnost adekvátně myslet a upadnout do dětské nebo kojenecké polohy plné zoufalství, hrůzy a bezmoci.

Je čas vstávat. Paniku ze strachu ze smrti a ztráty získaného materiálu lze snížit na nižší stupeň vývoje.

Pokud ale během karantény a po ní zůstaneme v klidu, objevujeme dosud nevyužitý potenciál a přebíráme odpovědnost za myšlenky a činy, pak se my lidé můžeme dostat do úžasné a nádherné fáze vývoje.

Číslo probuzení 7 *.

Na to už máme spoustu znalostí a zdrojů. Je důležité, aby skutečné znalosti byly k dispozici co největšímu počtu lidí. Nejsme lidské bytosti s spiritualitou, jsme duchovní bytosti v lidských tělech.

Abyste si uvědomili svou skutečnou sílu, měli byste vystoupit z obvyklého kola života a ponořit se do své lidské přirozenosti.

Lidé dnes obvykle využívají až 12%svého přirozeného potenciálu, sportovci olympijského týmu - asi 30%, válečníci na bojišti - 40%, lidé, kterým říkáme Svatí - 90%. Jak vidíte, většinu potenciálu někam sléváme a nejčastěji do úzkosti.

Co dělat:

1. Dodržujte všechna opatření k ochraně fyzického těla: hygiena, vzdálenost, znalost symptomů viru, svépomocné kroky, pokud máte podezření na nemoc, a pomoc druhým. Tělo je chrámem duše.

2. Souběžně s opatřeními pro fyzické tělo dbejte na celistvost „psychické kůže“svého vlastního vesmíru, který je ve vás.

Věnujte svůj karanténní čas kvalitnímu času s vámi, místo abyste se potloukali ve zpravodajských kanálech. Těsně filtrujte a omezte informace, které přicházejí zvenčí.

3. Váš vnitřní vesmír je stejně důležitý a skutečný jako váš vnější vesmír. Pokud to neznáte, studujte nyní. Jděte do hloubky sebe sama. Pamatujte, že my všichni lidé jsme navzájem hluboce spojeni. Všichni a všichni. Když pečujeme o svůj vnitřní svět a vytváříme v něm prostor světla, míru, lásky a klidu, máme příznivý účinek na všechny ostatní lidi. Pokud udržujeme úzkost, sklouzáváme do paniky, pak máme na lidstvo destruktivní účinek. Předně do bezprostředního okolí!

4. Týdny karantény jsou nám dány k přehodnocení vnitřních hodnot a revizi pravidel, která dodržujeme. Nejlepší způsob, jak si být jisti, kterým směrem se vydáte, je poslouchat hlas svého srdce. Pokud je vaše srdce klidné nebo bije vzrušeně a radostně, jdete správně. Pokud je příliš mnoho úzkosti, je možné, že jedete na špatném místě.

Pokud nejste klidní, hledejte okruh lidí ve vašem okolí, hledejte ty, kteří vás uslyší. Najděte nebo vytvořte oblast, kde jste v klidu: les, jezero, meditace, modlitba, oblíbená hudba. Podívejte se na hořící svíčku, poslouchejte ptáky, zapojte se do tělesných cvičení, uzemněte se jakýmkoli způsobem, zvláště když se převaluje smutek, strach nebo zášť. Mám několik krásných kamenů, které jsou vždy se mnou, a dva kamenné náramky. Zdá se, že skrze ně komunikuji se zemí. Koupání ve studeném jezeře mi vždy pomáhá vyrovnat se s úzkostí. Snažím se to udělat hned.

Vytvořte si svůj vlastní ostrov klidu.

5. Poslouchejte tělo. Každý z nás má interní GPS navigátor. Když podnikáme jako veverka v kolečku nebo jsme v čelistech úzkosti, nemáme příležitost slyšet hlas intuice.

Představte si, že jste zapomněli, jak myslet hlavou. Ale máte k dispozici všech pět smyslů a tělo. Vše, co potřebujete, je naučit se používat tento systém skenování a rozhodování světa.

Udělejte pár experimentů.

Tady je jeden. Zítra po probuzení, když vejdete do kuchyně, nepřemýšlejte hlavou o své snídani. Zkuste poslouchat a pochopit, co vaše duše a tělo potřebují. A možná v tuto chvíli nebudete chtít jíst, ale znovu si přečíst básně, které jste napsali před 15 lety, nebo zavolat své matce a vyprávět o své lásce k ní. Mami, která je stovky kilometrů od tebe nebo ve vedlejší místnosti …

6. Učte se, vážte si, rozvíjejte a posilujte svůj vnitřní svět. Toto je váš příspěvek a vaše odpovědnost za stav lidstva.

Rád bych vás upozornil na druhý experiment.

Krok 1. Ponořte se do sebe a zkuste ve všech maličkostech a nuancích vidět, jak vypadá a funguje váš vnitřní vesmír.

Krok 2. Pokud jste vizuál - vytvořte koláž nebo nakreslete, jak vypadá váš vesmír, pokud máte sklon psát - napište román o svém vnitřním světě, máte sklony k hudbě - složte melodii svého vesmíru.

Krok 3. Proveďte nějaký druh auditu zodpovězením řady otázek:

- Podle jakých pravidel žil váš vnitřní vesmír do března 2020?

- Čí pravidla to jsou a jak na vás působí?

- Pohybujete se směrem, o kterém vaše duše snila v okamžiku vašeho narození?

- Představte si sebe ve stáří. Z tohoto stavu se na sebe podívejte v březnu 2020. Co si chcete říci z hloubky vlastní moudrosti, soucitu a milosrdenství?

- Udělejte něco dobrého pro sebe, pro svůj vnitřní svět, navzdory složitosti dnešní situace. Udělejte to dnes a …

- Usmívejte se častěji na lidi, kteří vás milují, na lidi, kteří žijí poblíž vás. Usmívejte se na sebe a na to málo, co vám život dává. Usmívejte se, protože je to dobré pro duši, a usmějte se, protože si nikdo nezaslouží, abyste s tím přestali.

Olena Zozulya, gestalt terapeut, gestalt trenér

_

* Probuzení číslo 7 - sedmá úroveň vývoje lidských biopsychosociálních systémů. Což znamená sjednocení lidstva do jednoho duchovního celku s orientací na takové priority, jako je péče o svět kolem nás, jednoduchost života a respekt k lidem na jakékoli úrovni. Ti, kteří jsou na této úrovni, se snaží stát součástí jediného systému propojení, které tvoří všechny formy života. Jsou schopni spojit přednosti všech ostatních úrovní, aniž by byly dotčeny vlastní já. V rukou 0,1% zástupců této úrovně je soustředěno 1% politické moci.

Pokud se o tom chcete dozvědět více, podívejte se na teorii Spirální dynamiky.