2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Celý náš život je o rozhodování. Probudit se teď nebo si lehnout dalších pět minut? Nosit tento oblek nebo je lepší jít v džínách? Řízení do práce nebo chůze? Nebo možná nikam nejít? A tak dále a tak dále…
Rozhodnutí ve skutečnosti není nic jiného než schopnost vybrat si ze všech dostupných alternativ.
Pro mnohé je tento proces tak vyčerpávající, že vyžaduje veškerou sílu a vyčerpává ho, takže ani při skvělých příležitostech nejsme schopni využít žádné z nich.
Pamatujete Buridanova osla? Mezi dvěma hromádkami šťavnaté čerstvé trávy umřel hlady. To je stejné. Z tohoto příkladu vyplývá, že se musíte rozhodnout, bez ohledu na to, jak je to pro vás těžké, na jak dlouho to odložíte na později.
Potíže s volbou a rozhodováním nejčastěji prožívají lidé, kteří v dětství ztratili jednoho z rodičů: dívky - jejich matka, chlapci vyrůstali bez otce.
S vědomím a rozpoznáním této skutečnosti se člověk musí a musí neustále učit schopnosti rozhodovat se, aby mohl sebevědomě a naplno žít svůj život.
Pojďme od jednoduchého ke složitému. A zároveň budeme cítit pohon z toho, že se nám vše daří!
Existují jednoznačná řešení. Axiomy. Musí být přijaty pouze:
- Jít nebo nechodit na záchod? Jít.
- Jíst nebo ne? Nejedí.
"Blíží se půlnoc." Spát nebo nespát? Spát.
- Mám vykouřit stotisícovou cigaretu nebo, no, ji? Nekuřte.
- Chodit nebo nechodit po ulici / s dítětem?
Procházka.
- Koupit nebo nekoupit patnáctý pár bot? Nekupuj.
Načrtněte si takové situace pro sebe a postupujte podle rozhodnutí. Neměli byste o tom příliš přemýšlet. Ale - dobré cvičení bez zbytečných potíží a důvěry v budoucnost
Existují rozhodnutí o důležitých věcech. Důležité případy jsou naplánovány, pečlivě zváženy, předepsány, prodiskutovány s významnými lidmi, s odborníky, zvažovány jsou různé alternativy a je z nich vybrán ten nejlepší. Nebude nadbytečné, pokud popíšete silné a slabé stránky každého řešení, vaše příležitosti a rizika. Tímto způsobem můžete lépe vidět důsledky každé volby, abyste se mohli rozhodnout nejlépe. Tento přístup navíc zmírňuje úzkost a výsledek uvidíte jasněji a viditelněji.
Důležité problémy nejsou vyřešeny ve spěchu. Jsou vždy v budoucnosti. A pokud jim každý den věnujete alespoň půl hodiny, snadno a příjemně se rozhodnete pro zpoždění.
Existují rozhodnutí, která jsou jako blesk z čistého nebe, a je třeba je udělat právě teď, tuto minutu. Ačkoli na přemýšlení není téměř čas, vždy ho najdete k přemýšlení, zvážení, pokusu o zjištění důsledků - a k výběru. Když praktikujete jednoduchá a důležitá rozhodnutí, ta naléhavá už ve vás nebudou vyvolávat paniku a nekonečné „co dělat, co dělat“.
A při rozhodování je třeba mít na paměti důležité věci
1. Rozhodnutí musí být přijato v každém případě. Pokud to neuděláte delší dobu, onemocníte. Příčiny mnoha nemocí jsou z nepříjemných rozhodnutí. Vždyť na nemocném člověku nic nezávisí. Nemoc je druh oprávněného úniku od odpovědnosti.
2. Proto si při rozhodování musíte uvědomit, že veškerá odpovědnost za jeho důsledky leží na vás.
3. Z toho vyplývá, že neexistují žádná správná ani špatná rozhodnutí. Vaše volba má pouze důsledky.
4. Můžete pochybovat, kolik chcete. Do té chvíle, dokud se nerozhodli. Rozhodli se - všichni! Zahoďte všechny pochybnosti, opusťte situaci, dokonce na ni zapomeňte. Když po svém rozhodnutí nadále pochybujete, často se neděje nic dobrého.
5. Nikdy se nerozhodujte v extrémních emocionálních projevech - ať už ve stavu nebývalého vzrušení, nebo ve vzteku - důsledky budou vždy hrozné. Řešení miluje chladnou hlavu a klidné srdce.
Cvičení. Nejlepších výsledků dosáhnete cvičením. Říkám vám to s plnou odpovědností jako zastánce obtížného rozhodování
Pokud moje pozorování nepomůže, neváhejte. Najděte si speciálně vyškoleného člověka, který spolu s vámi projde cestu k sebevědomému a životem potvrzujícímu „Buď!“
Doporučuje:
Úrovně Rozhodování Nebo Jak Je člověk Naprogramován
Úrovně rozhodování nebo jak je člověk naprogramován. Navrhuji považovat celou lidskou psychiku za hnízdící panenku. Nejhlubší vnitřní úroveň psychiky tedy je úroveň instinktu … Základní instinkty jsou přežití a reprodukce. Během ohrožení života se spustí následující instinkty:
5 Jednoduchých Technik: Snadné Rozhodování (a Nelitování Poté)
K napsání tohoto článku mě inspiroval rozhovor s přítelem. S poznámkou zoufalství v hlase se mnou sdílela, že roky běží, ale pocit úspěchu stále existuje a ne. Ano, a nad starší duší visí opar nestability: říkají, že uplynul rok, ale já jsem ničeho nedosáhl, a skutečně:
Být Přáteli Nebo Nebýt Přáteli Se Svými Dětmi
Když se staneme rodiči, ptáme se sami sebe, děláme všechno správně? Zdá se mi, že dnes je tato otázka na pořadu dne velmi akutní. Moderní rodiče, ještě před narozením dítěte, se snaží číst knihy o výchově dětí, získat mnoho rad a rozhodnout se, co budou dělat, jak své dítě vychovávat a rozvíjet.
Být či Nebýt: šťastný
Existují lidé, kteří opravdu nechtějí být šťastní. Ne, to samozřejmě nikdy neřeknou nahlas, ani si o tom nebudou myslet. Ve skutečnosti - ano. Například dáte příteli letenku a dvoutýdenní dovolenou v luxusním hotelu na těchto pohádkových Kanárských ostrovech.
Sebepropagace Psychologa: Být či Nebýt?
Začínající psychologové a psychoterapeuti se někdy bojí propagovat sami sebe, mluvit o sobě, vyhýbat se sebepropagaci. V některých případech to skrývá nedostatek sebevědomí, jako u specialistů. A někdy - neochota jít do populismu, strach stát se povrchním a říkat banální věci.
