5 Jednoduchých Technik: Snadné Rozhodování (a Nelitování Poté)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

K napsání tohoto článku mě inspiroval rozhovor s přítelem. S poznámkou zoufalství v hlase se mnou sdílela, že roky běží, ale pocit úspěchu stále existuje a ne. Ano, a nad starší duší visí opar nestability: říkají, že uplynul rok, ale já jsem ničeho nedosáhl, a skutečně: žijeme v době strachu a nejistoty. Budoucnost je nestabilní, stát si dělá, co chce, začínajícím podnikatelům je odepřen přístup na trh a muž - a co víc, věda neví, jak ho ovládat … Co by měl dělat? Jak se rozhodnout? Jak získat radost?

Pokud se potřebujete rozhodnout a čtete za tímto účelem tento článek, dovolte mi poblahopřát vám: jsi šťastný člověk, protože máš na výběr.

Mluvil jsem s lidmi, kteří se nedokázali rozhodnout. Byli to z pohledu průměrného občana extrémně nešťastní lidé. Někteří neměli ruce, jiní byli zraněni v oku a někteří koktali od narození. K této skutečnosti měli pouze svůj vlastní postoj, který nemohli změnit. Pokud máte tlukoucí srdce, dvě ruce a dvě nohy, stejně jako další orgány a části těla, které jsou důležité pro fungování v našem světě (a neplníte si trest ve vězení nebo sedíte pod středověkou šibenicí), já gratuluji ti, štěstí! Máte sílu se rozhodnout.

Vědomí, že si můžete vždy svobodně vybrat, slouží jako základ pro zdravou psychiku a vysoký životní úspěch

Nyní se podívejme, jak se rozhodovat

Co dělat. Tuto techniku je nejlepší provádět, když máte dobrou náladu. Pokud se nepředpokládá dobrá nálada, vezměte následující techniku jako hru - vlastně jako všechno v našem životě. Vážnost je hlavní překážkou velkých rozhodnutí. Můžete si s sebou vzít vážnost, ale nenechte to ovlivnit vaše volby.

Řekněme, že mám na výběr:

a) Můžu pověsit na svá křehká ramena projekt, jehož realizaci - bůhví, jestli to zvládnu - budu muset napsat do dvou týdnů. Nejsem si jistý, jestli je tento projekt v mých silách, a práce vypadá strašně nudně. Pokud to ale udělám, dostanu bonus 100 $. Nový rok je na nosu a já jsem chtěl nové šaty pro sebe …

b) Miluji být kreativní. Nic vážného. Baby talk. Ve svém volném čase maluji obrázky. Kreslím tímto způsobem, ale když se můj manžel vrátí domů z práce, dělá tak vtipné komentáře k mému skromnému uměleckému úsilí, že on i já - a zdá se, že i naše kočka - umírají smíchy.

Nyní si položme otázku: co si vybrat? Tady ležíš na smrtelné posteli jako král ze Hry o trůny a přemýšlíš, co jsi ve svém životě udělal, díky čemuž se díky bolesti usmíváš. A víš ty co? Z nějakého důvodu se mi zdá, že dva týdny nekonečného stresu na seznamu téměř nebudou figurovat. Ale bystrost vašeho manžela a jeho nos, potřený barvou, se vám nejspíš s vlnou lásky a pohodlí rozšíří po těle.

Kolik to bude stát? Projekt přináší 100 $. Nedává mi dlouhodobé potěšení, kromě osamělé vteřiny, kdy mi banka pošle text na doplnění účtu. Je pravděpodobné, že peníze potenciálně vyčleněné na šaty budou vynaloženy na základní potřeby: nudné nakupování ze série vajec v obchodě a placení za internetové služby.

Kresba přináší šťastné vzpomínky. Nedělám z nich ani korunu, ale nakonec v pohodlí mého života hrají mnohem větší roli než všechny mé projekty sající nervy dohromady.

Kolik jsem ochoten zaplatit za to, abych se znovu podíval na šťastnou tvář svého manžela, potřenou kvašem? 100 $? Stěží. Mnohem, mnohem více.

Takže, co děláš? Naléhám na vás, abyste dali výpověď v práci a posadili se na gauč se smečkou Pringles. Je nepravděpodobné, že by vám taková zábava dala spoustu emocí. Spíše to jen zhorší pocit „Jsem líný zadek. Nejsem na nic dobrý. “(zde by bylo vhodné navrhnout vám vygooglit „erb řádu prokrastinace“).

Určitě máte aktivity, které vám dávají pocit létání. Takové zaměstnání nemusí být jedno. Může jich být několik. Není nutné izolovat jednoho a říkat mu „smysl života“. Mohou, ale neměli by vám vydělat peníze. Bylo by troufalé přisoudit takovou odpovědnost kreativitě.

Moje dobrá kamarádka mi kdysi řekla, že když si hraje se psem, cítí se živá. Je nepravděpodobné, že by vám někdo zaplatil za hraní se psem, pokud nejste psovod a nepracujete v hotelu pro domácí mazlíčky.

Takové činnosti, takové emoce, takové okamžiky radosti, které jsou ve výsledku osvobozeny od prvku finančního zisku, se nakonec ukáží jako nejcennější, zatímco závod o materiální bonusy a porušování našeho práva na upřímnou radost nás připravuje o ty velmi jednoduché radosti ze života, které milujeme, označíme hashtagem # happy_memories a #nostalgia.

Akční plán je následující:

1. Naučte se být šťastní. (Ano, kupodivu ne každý ví, jak se správně radovat. Ne každý to dokáže).
2. Naučte se zbavit viny kvůli radosti, kterou jste zažili a která vám nevydělává peníze

3. Uvědomte si, že radost je přítomna až nyní, v přítomnosti. Naše pokusy ovládnout budoucnost jsou dětinsky arogantní a ve většině případů končí frustrací a selháním.
4. Uvědomte si, že stabilita je nejotřesnější koncept na světě. Kromě toho, že je to čistě individuální, je to také extrémně sobecké: myslet si, že můžeme předvídat vše na světě, když jsme na svých křehkých lidských ramenech nesli světový běh událostí, alespoň ubírá lví podíl na našem neocenitelný čas. A v nejhorším případě nás to ponoří do neradostného zážitku prázdnoty, nudy, nesmyslnosti bytí a dalšího negativního filozofování.
5. Rozhodujte se na základě pocitů radosti, potěšení a pohodlí. Poslouchejte sami sebe a jen sebe. Naslouchejte výhradně své duši. Nikdo neví, jakou univerzitu potřebujete. Nikdo neví, jaké jídlo musíte jíst, abyste shodili ta přebytečná kila. Nikdo neví, pro jaké zvíře jste nejlepší, jakou knihu si přečíst a jaký rám pro brýle zvolit. Jen ty. To víš jen ty. Je to jen vaše volba.

Lilia Cardenas, psycholingvistka, hlasatelka, učitelka angličtiny, psycholog

Pokud jste uvízli v Hromnice a nevíte, co s tím, tento článek vám pomůže se zorientovat:-surka/