2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Čeho se víc bojíš?
Všechny naše biologické obranné mechanismy v těle jsou zaměřeny na vyhýbání se smrti. Zdálo by se, že co může být horší než umírání. Při přemýšlení o smrti vzniká mnoho souvisejících obav, například:
📍 strach z nevratnosti;
📍 strach z ublížení blízkým;
📍 strach ze ztráty pocitů;
📍 strach, že něco nedokážu;
📍 strach z bolesti při umírání;
📍 strach ze ztráty kontroly nad sebou;
A další.
Dobrou zprávou je, že máme vestavěný mechanismus, který nám umožňuje vypořádat se se strachy: jakmile pochopíme „problém“, náš mozek okamžitě přijde na způsoby, jak jej vyřešit.
Pokud máte strach z bolesti, pak si v hlavě okamžitě vytvoříte seznam, kde vás může bolet, čím to může být, a okamžitě přijdou nápady, jak se s tím můžete vyrovnat (najít nejlepší lékaře, vést zdravý životní styl, nechte se otestovat, pijte vitamíny, zrevidujte sportovní režim atd.)
Přímo naproti strachu ze smrti je strach ze života:
💫 dělejte si, co chcete;
🧗♀ zažít silné emoce;
🤽♀ dělat chyby;
🍎 zamilovat se;
🌊 neváhejte;
🌈 cítit život ve všech jeho projevech.
Strach ze života je ve struktuře silnější než strach ze smrti.
Proč?
To Abychom cítili 100% život, budeme vždy muset opustit naši komfortní zónu, která je pro naši povahu nepřirozená
💥 Abychom mohli prožívat silné dlouhodobé emoce, musíme rozvíjet svůj emoční aparát, který se bude rozšiřovat a … cítit nejen širší škálu pozitivních emocí, ale také přidat řadu negativních
💥 Abychom mohli realizovat své sny, budeme muset bránit svůj úhel pohledu, nesouhlasit s blízkými (pokud s námi nejsou kvůli jedné věci), změnit prostředí při pohybu vpřed a někdy se cítit velmi osamělí na cestě k našim cíl, protože někdy mezi vesnicemi v horách možná nikoho na cestě nepotkáte …
Strach ze života má navíc mnoho sekundárních výhod:
📍 Nemůžete převzít plnou odpovědnost za svůj život a vysvětlit selhání vnějšími okolnostmi
📍 Můžete zůstat v roli dítěte a hledat souhlas, podporu, ochranu před silnějšími postavami
📍 Můžete být ve své zóně pohodlí a prozkoumat 50 odstínů šedé místo prozkoumávání všech barev duhy a odstínů nálady
Can Můžete zvýšit úzkost, napětí, přehnanou ochranu - to jsou takové „správné“páry ve východoevropské kultuře, které jsou podporovány generacemi na úrovni významů.
Na závěr bych vám rád nechal několik otázek a úvah:
💥 Čeho se podle vás více bojíte: žít 100% nebo zemřít?
💥 Jaké jsou vaše sny, které jste mnoho let nerealizovali kvůli strachu, že to nevyjde?
💥 Kdy jste naposledy zažili nečekanou radost na 10 bodech na 10 bodové stupnici?
💥 Co je vaší životní prioritou: předvídatelnost nebo splnění přání?
💥 Co můžete dnes udělat, abyste se posunuli ke svému vysněnému životu?
Doporučuje:
TENDENCIE K PSYCHOLOGICKÉ SMRTI NEBO ŽIVOT K PLNÉMU VÝKONU
Když si dovolíme užívat si života, žijeme jako za sklem, myslíme na budoucnost svobodně a krásně. Psychologicky se umrtvujeme, protože nechceme přijmout realitu, která je neslučitelná s našimi touhami, vstupujeme do světa iluzí a nahrazujeme realitu.
Jen Mě Neopouštěj! Strach Ze Ztráty Partnera, Strach Z Opuštění. Trauma Z Opuštění
Na rozdíl od strachu z odmítnutí, který je založen na pocitu studu vůči pociťovaným potřebám a osobním charakteristikám, strach z opuštění mnohem hlouběji připomíná panickou hrůzu ze stavu zapomnění, neexistence. Jak pochopit, zda má člověk tento strach?
Strach Ze Smrti - Strategie Zvládání
Z jednoho úhlu pohledu jsou všechny obavy deriváty strachu ze smrti. To neznamená, že při překonání každého strachu potřebujete nastolit téma smrti. Pokud se ale strach ze smrti usadil ve vaší hlavě, pak to téměř vždy vede k úzkosti nebo panické poruše.
Pohled Do Slunce. Život Beze Strachu Ze Smrti
Téma smrti ve větší či menší míře znepokojuje každého z nás. Téměř každý se bojí smrti, právě tento strach se projevuje různými způsoby (v podobě úzkosti pro blízké, ve snaze zanechat po sobě co nejvíce dětí, zanechat stopu v historii, psát knihy, v forma fobií a neustálé kontroly, ochranné chování, neochota opustit komfort zóny, vzdorování smrti rizikovým chováním, pomoc smrtelně nemocným lidem a dokonce i sebevražda, paradoxně atd.
STRACH SMRTI. JAK TO PŘEKONAT
Někdo přemýšlí o smrti po překročení určité věkové hranice. Někdo v souvislosti se smrtí přátel nebo příbuzných. A někdo je najednou a na vrcholu života. V životě každého člověka přichází okamžik, kdy vědomě nebo nevědomě cítí strach ze smrti.
