2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Z jednoho úhlu pohledu jsou všechny obavy deriváty strachu ze smrti. To neznamená, že při překonání každého strachu potřebujete nastolit téma smrti. Pokud se ale strach ze smrti usadil ve vaší hlavě, pak to téměř vždy vede k úzkosti nebo panické poruše. Psychokorekce strachu ze smrti má zároveň své vlastní jedinečné vlastnosti. A navrhuji je rozebrat. Odstraňte hypercontrol
Obecně je strach ze smrti jediným strachem, který je 100% založen na skutečnosti, že si všichni nutně uvědomujeme, co je tomuto strachu vlastní. Všichni jsme povinni zemřít. Je také spolehlivě známo, že smrt lze pouze předvídat (a zdaleka ne vždy je pravdivá), ale nelze vědět, že byla zahájena právě v tuto chvíli. Spojíme A a B a dostaneme následující. Všichni jsme povinni zemřít, ale nikdo neví, kdy a jak. Očekávání strachu v přítomném čase proto může znamenat jediné - neurotickou reakci hyperkontrol. Smysl má odstranit v první řadě každému, kdo se chce zbavit strachu ze smrti!
Smysl života je štěstí?
Paradoxní, ale pravdivé. Ti, kteří se bojí umírání, často nevidí ve svém životě velký smysl. To znamená, že právě ztráta kontaktu se smyslem života začíná aktivně krmit strach ze smrti. Smysl života lze obvykle rozdělit na 2 složky - sféru úspěchu / úspěchů a sféru štěstí. A nyní ti, kteří se často a intenzivně nedotýkají pocitu štěstí (ti, kteří mají málo serotoninu), nejsou chráněni před strachem ze smrti. Proto jsou schopnosti spontánnosti a dovednosti získávání potěšení v tuto chvíli další zastávkou na cestě k útěku před strachem ze smrti.
Je smysl života v úspěchu?
Pokračování tématu ochranných neurotransmiterů. Úspěch (ne společensky, ale osobně, když mluvíme konkrétně o dosahování věcí, které jsou pro vás osobně významné) je zdrojem fenylethylaminu a dopaminu. A tyto látky jsou látkami aktivní a vzrušující činnosti. A když je ve vašem životě dostatek konzistentních aktivit, které vás zaujmou a aktivně motivují vaše cíle, strach ze smrti se aktivně rozplyne v proudu vaší činnosti. Ano, stojí za to objasnit, že strategie úspěchu a „něco udělat“jsou dvě různé věci. Je to jako Zaporozhets - je to také auto, ale jeho vlastnictví neznamená úspěch.
Tolerance k nepohodlí
Nekrmte člověka chlebem, ale dejte mu příležitost vylézt do komfortní zóny. Navíc je žádoucí ve stavu relaxace. A v této touze po pohodlí automaticky zapomínáme, že právě pomocí stavu nepohodlí (ano, je to lepší s pomocí řízeného, motivovaného nepohodlí) dosáhneme všeho, co sami pak považujeme za významné pro sebe. A proto schopnost být v nepohodlí a nevyhýbat se mu, ale stále s ním směřovat k cílům v sobě, je nejdůležitějším krokem při zvládání strachu ze smrti.
Tolerance frustrace
Podobně jako v případě nepohodlí vede tváří v tvář zklamání také ke ztrátě kontaktu se sebou samým, se svými zdroji, se svými schopnostmi, plány a cíli. Propadáme frustraci a bezmoci se všemi svými psychikami najednou. Trpíme, trápíme se, někde si stěžujeme (nebo upřímně kňučíme) a náš strach ze smrti se stává mnohem silnějším. Proto je schopnost vzdát se nadměrných očekávání a překročit nesplněná očekávání důležitým milníkem na cestě k překonání strachu ze smrti.
Jaký je váš názor na to, jak lze v praxi překonat strach ze smrti?
Doporučuje:
Zvládání Emočních Stavů
Pokud své emoce neovládáme, ovládají nás emoce. K čemu to vede? Cokoliv. Častěji - k problémům a problémům, zejména pokud jde o podnikání. Základem správy emocí je vědomí vašeho práva být autorem vašich států. Váš stav závisí pouze na vás.
Zvládání Stresu - Vědecký Pohled Psychologů
Pojem stresu v moderním světě je poměrně vágní. Toto slovo nás může provázet téměř všude, ať už jde o pronájem nebo chod do obchodu, komunikaci s rodiči, známými nebo s manželem doma. Stres nás může čekat během studia a dokonce i během volného času.
Techniky Zvládání Emočních Stavů. Část 1
Než se zaměříte na zvládání svého stavu, musíte se rozhodnout, co je důležitější - vyrovnat se se svým stavem nebo vyřešit problém. Není to vždy totéž. Někdy je projevení vašich emocí jediným způsobem, jak se k člověku dostat, nebo jediným způsobem, jak dát jasnou zpětnou vazbu.
STRACH SMRTI. JAK TO PŘEKONAT
Někdo přemýšlí o smrti po překročení určité věkové hranice. Někdo v souvislosti se smrtí přátel nebo příbuzných. A někdo je najednou a na vrcholu života. V životě každého člověka přichází okamžik, kdy vědomě nebo nevědomě cítí strach ze smrti.
Strach Ze Smrti Vs život
Čeho se víc bojíš? Všechny naše biologické obranné mechanismy v těle jsou zaměřeny na vyhýbání se smrti. Zdálo by se, že co může být horší než umírání. Při přemýšlení o smrti vzniká mnoho souvisejících obav, například: 📍 strach z nevratnosti;
