„Nestydíš Se!“. Tato Fráze Ztěžuje život Dětem I Dospělým

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Nestydíš se!“. Tato fráze ztěžuje život dětem i dospělým.

Kdokoli alespoň jednou slyšel frázi o hanbě. "Nestydíš se chovat takhle?" S věkem nás nepřestávají ostudit. Škoda si stěžovat. Je škoda odlišovat se od ostatních. Promluvme si o tom, jak nám hanba ničí život.

Dlouhodobě pracuji s lidmi s poruchou příjmu potravy a obrazu těla. Vedla terapeutické skupiny. Po jednom z nich mi napsala dívka a osobně požádala o pomoc. Řekla mnoho o sobě a svém životě, ale leitmotivem celé korespondence bylo jedno velmi krátké a výstižné slovo: hanba.

V takovém těle je škoda žít. Stydím se opustit dům. Je škoda chodit na tréninky, protože tam jsou všichni štíhlí. Je ostuda dělat to, co chcete.

Stydí se jen ona? Samozřejmě že ne. Hanba není jen o váze a těle. Tento jev je mnohem hlubší.

Co je ostuda

Hlavním úkolem každé osoby je osamostatnit se. Ne, nebudovat si kariéru ani domov, nemít mnoho dětí. Má se osamostatnit, což vám umožní vybudovat si život v souladu s vašimi touhami nebo potřebami. Pokud se člověk s tímto úkolem nevypořádal, to znamená, že se nestal nezávislým, zůstává, jak jste již pochopili, na něčem nebo na někom závislý. A jakákoli závislost vede ke známým, ale nepříjemným věcem: vina a stud.

Pokud jsem na někom závislý, cítím se provinile, pokud se něco pokazí. Stydím se, pokud nesplním očekávání těch, na kterých jsem závislý. Pokud jsem závislý na veřejném mínění, tato společnost mě řídí a řídí.

Jak se hanbou „nakazíme“

„Nestydíš se!“- rodiče říkají, pokud dítě podle jejich názoru udělalo něco špatně. Mnozí tuto zprávu slyšeli v dětství. Člověk je dlouhodobě nuceně závislý na rodině, rodičích a prostředí.

Děti se cítí slabé a bezbranné, zatímco silní a velcí dospělí jsou vnímáni jako téměř všemocní. V určitém okamžiku dítě chápe: abyste přežili, musíte udělat to, co říkají „velcí a silní“dospělí.

Pokud splníte očekávání, můžete být v bezpečí. Ale tady je ta smůla: obvykle se stydí, když už něco udělali. Dítěti proto nezbývá nic jiného, než metodicky šlápnout „doly“svými činy a přijímat zpětnou vazbu.

Existuje ještě jedna forma studu: stud bezmoci nebo hanba být závislý. Na jedné straně je trapné dělat, co chcete (ostatním se to nelíbí). Na druhou stranu je škoda být závislý a bezmocný. To je jasně vidět na rodičovských zprávách: pracujte tvrdě, buďte nezávislí / nezávislí, vdejte se, spolehněte se sami na sebe, nepožádejte o pomoc ostatní. To vytváří naprosto schizofrenní situaci: ať děláte cokoli, stejně se budete stydět.

Lidé se nerodí se studem. Tento jev je sociální a ve společnosti se formuje. Pravděpodobně kdysi, když lidé žili ve velkých skupinách, pocit studu pomohl žít v této skupině podle pravidel, která člověku umožňovala přežít. Časy se však změnily.

Nyní je možné, aby si člověk vybral skupinu, ve které mu bude nejpohodlněji. A v tomto mu může pomoci velmi užitečná a nezbytná dovednost: schopnost přizpůsobit se.

Slyšte se bez „rušení“

Abyste se efektivně přizpůsobili životním podmínkám a lidem, musíte být schopni slyšet sami sebe, což vám umožní slyšet ostatní, adekvátně vyhodnotit situaci. Jsou situace, kdy potřebujete požádat o pomoc. Existují situace, kdy musíte jednat v rozporu s pravidly. Někdy nemusíte nic dělat, protože to by bylo v dané situaci nejlepší řešení.

K tomu všemu musíte být schopni sami sebe slyšet bez rušení a vnímat situaci objektivně. A hlavní věcí je věřit sobě a svým rozhodnutím a nést za ně odpovědnost.

Ve všech situacích mnohostranného života bude stud studený v dětství velkou překážkou. Hlas matky nebo otce před 15–20–30 lety říkající: „Je to ostuda to dělat!“Není možné přizpůsobit jedno řešení všem životním situacím, kromě toho jsme ho nevytvořili my, a to velmi, velmi dlouho.

Pocit studu sahá hluboko do naší osobnosti. V určitém okamžiku, obvykle při schůzce s psychologem, si člověk uvědomí, že neví, co chce, špatně si uvědomuje své skutečné touhy a potřeby.

Za prvé, nebyl naučen uvědomovat si sebe a své pocity. A za druhé, člověk se stydí dělat mnoho věcí, protože si to mysleli jeho rodiče nebo významní příbuzní, což znamená, že člověk také své „přání“hluboce skrývá. Hluboká, destruktivní hanba vyžaduje nekritické přijetí a podporu druhé osoby. Je lepší, když je takový člověk kvalifikovaným psychologem.