JAK PSYCHOTERAPIE Působí Na ROZHODOVÁNÍ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jak často se v životě musíme rozhodovat? Skoro pořád. Každý den děláme různá rozhodnutí, která nějak ovlivňují náš život. Ano, tato rozhodnutí nejsou vždy globální, jsou často docela jednoduchá, například jít nebo nechodit na schůzku, přečíst si nebo si nepřečíst knihu, co uvařit k obědu. Nikdo neví, jak i takto jednoduchá volba ovlivňuje náš budoucí život.

Člověk si nedobrovolně vzpomene na práci Raye Bradburyho „And Thunder Rocked“, kde bylo popsáno, že byl vynalezen stroj času a v minulosti bylo možné cestovat turisty. A tak se jedna skupina turistů šla podívat na dinosaury. Při vylodění v tomto období byli lidé varováni, že je zakázáno sjíždět z pěší cesty. Ale jako vždy, podle zákona žánru, jeden turista neúspěšně narazil a rozdrtil motýla. Co se tedy ve skutečnosti může stát, když před milionem let rozdrtíte motýla? Ano, zdá se, nemělo by se nic zvláštního dít. Takže si to myslel. Vlastně se nic nestalo, kromě toho, že když se vrátil, uviděl fialové nebe, nové hláskování a pár „drobných“změn.

Pro mě je to práce o tom, že nejmenší rozhodnutí, které v životě uděláme, je začátek a zároveň pokračování určitého obecného procesu zvaného „život“. Každé dnešní rozhodnutí utváří náš zítřek. Proto jsme ve skutečnosti zodpovědní za to, co s námi bude zítra. Koneckonců, při rozhodování o tom, jak myslet, formujeme to, co řekneme. Rozhodnutím, jak mluvit, formujeme to, co děláme. Při rozhodování o tom, co budeme dělat, formujeme své návyky, pak svoji povahu a poté svůj život.

Jak tedy zjistit, co si vybrat, jaké rozhodnutí učinit? Kdo může poradit, jak správně vybrat? Co je základem našeho neustále se měnícího světa?

Pro mě je to o tom, že když se v životě rozhoduji, jsem za to zodpovědný pouze já. Pokud na někoho přenesu právo rozhodovat ve svém životě, automaticky přenesu odpovědnost za důsledky tohoto rozhodnutí. Ano, pokud neuspěji, mohu odpovědnost přesunout na někoho jiného. Budu moci říci, že to nebyla moje chyba, že jsem utrpěl selhání. Možná na chvíli budu cítit úlevu a osvobození od pocitů viny, ale uspokojení nebudu cítit jistě. Nakonec jsem nedostal to, co jsem chtěl. Následně se budu muset znovu rozhodovat a pokaždé, když použiji obvyklé schéma, budu čelit zklamání, protože nikdo neví, co opravdu potřebuji, co opravdu chci. Nikdo kromě mě. Proto mohu ve svém životě rozhodovat pouze já, protože toto je můj život a jen já mohu vědět, co potřebuji. A pokud ještě nevím, tak jedině já mám šanci to zjistit. Nikdo nemá tuto šanci, jen já. Je to velmi obtížná, ale vzrušující životní cesta.

Proto se mi zdá, že lepší poznání sebe sama je nezbytnou podmínkou pro správná rozhodnutí ve vašem životě. Když si totiž uvědomím, co opravdu potřebuji, co potřebuji uspokojit, co chci získat, mám šanci se při rozhodování řídit určitými informacemi, které jsem se o sobě dozvěděl. Kde mohu získat tyto informace? Pouze doma. Celý proces psychoterapie má za cíl umožnit klientovi poznat sebe sama, se svým skutečným já. Nakonec všichni dobře víme, že závěry o tom, jak jednat, jsou založeny na informacích, které vlastníme. Co když jsou informace nepřesné nebo nesprávné? Jaké budou akce? Nesprávné a nepřesné. Seznámení se sebou samým mi proto připadá jako první nutnost v kontextu správného rozhodování, které bude založeno na porozumění sobě samému, uvědomění si svých potřeb, cítění svých tužeb.