2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
K mé velké lítosti se v tuto chvíli trh psychologických služeb prostě jen hemží „Spamem“o všech druzích „pseudotréningů“, „užitečných“rad od polovzdělaných koučů bez jakéhokoli psychologického vzdělání. To prostě nemůže jen pobouřit certifikovaného psychologa s praxí, který si na univerzitě nejen „neutřel“kalhoty, ale svědomitě vyučoval všechny předměty a kurzy poskytované dlouholetou praxí ve výcviku praktických psychologů. Názvy těchto „školení“obvykle nesou honosné názvy jako „Jak vydělat milion“, „Staňte se chytrým lídrem za 10 dní“, „Stoprocentní vítězství. Moje jedinečná metoda “,„ Jak pošlapat konkurenty v jediném kroku “atd. V jejich složení se všechny „zázračné“recepty zpravidla omezují na obvyklé nečinné řeči nebo na všechny druhy kázání ve stylu „Pokud chcete dosáhnout povýšení (vedení, bohatství, pošlapávat konkurenty, vydělejte milion) - dosáhnete (budete lídrem, bohatým, pošlapaným, milionářem)! “. V praxi nemají žádnou hodnotu, protože v tradiční psychologické vědě neexistuje taková „užitečná“rada, která by byla vhodná pro každého a pro každého. Každý člověk je jedinečný. Co je dobré pro Ukrajince, Američan nemůže snít v noční můře.
Vůdce je v první řadě člověk, který si uvědomuje svou jedinečnou odlišnost od ostatních a nehledá „zázračné recepty“, které vytvářejí iluzi sublimity. Podstatou stát se lídrem není naučit se všechny možné techniky, vzorce a cvičení, ale odhalit sebe, svůj potenciál, své schopnosti. Jinak budou vaše pokusy jako ubohé napodobování, touha ukázat se takoví, jací nejste. A nedá se dělat nic jiného, než se rychle (a určitě upozornit na všechny sociální sítě) přihlásit do první školy, která narazí na ulice „Trample Your Competitors in One Step“, vám z osobní zkušenosti řekne, jak získat výhodu nad kýmkoli jiným. A je jasné, že ne pro krásné oči, ale pro obrovské množství peněz, které jste pilně vydělali.
Začněme tedy.
Krok 1: „Blokování vnitřního pesimisty“
Jakmile uslyšíte vnitřní hlas, který šeptá, že jste smolař, že neuspějete, že vaše plány jsou prostě nerealizovatelné - zablokujte to! Odpovězte mu, jako by s vámi mluvil namyšlený tyran, který v životě ničeho nedosáhl. Nejlepší odpověď na tohoto tyrana by byla - „Tak co?, Tak co dál?, Já vím lépe, co můžu a co ne, dobře?“. Bojujte se svým vnitřním pesimistou pokaždé, když to uslyšíte. A ani se nepokoušejte být naplněni jeho slovy.
Krok 2: „Každý den se mám dobře“
Každý den, nejlépe večer, oslavte alespoň sedm svých úspěchů za den. Mohou to být jak malé věci, tak důležitá vítězství. Nic si nenechte ujít. Určitě si to zapište do speciálního sešitu.
Krok 3: „Poslouchám kritiku, přijímám chválu“
Požádejte své přátele, známé, kolegy, příbuzné, aby zaznamenali chválu, kterou vám adresují, na diktafon. Za to, co přesně vás milují, s čím vám vždy pomohou a co je vám na nich tak drahé. A naopak. Ty vlastnosti, kterých byste se podle jejich názoru chtěli zbavit. Počet „plusů“a „mínusů“by měl být stejný, to je důležité. Poté seberte odvahu a poslouchejte od začátku do konce. Poslouchejte, dokud nebudete moci tyto informace vnímat beze studu a výčitek. Je velmi důležité objektivně posoudit své „silné stránky“na stejné úrovni jako „slabé stránky“.
Krok 4: „Milujte svůj odraz“
Bez ohledu na to, jak primitivně to může znít, musíte svůj odraz v zrcadle upřímně milovat. S tím jak v oblečení, tak bez něj. Milujte své nedostatky, protože jsou tím, čím jste výjimeční. Každý den, počínaje malým, se postavte před zrcadlo a obdivujte rysy svého těla. Toto cvičení provádějte, dokud se na sebe nebudete moci bez ostychu dlouho dívat, obdivovat své tělo.
Krok 5: „Aktivita. Cílová. Řešení"
Jelikož je pasivita ve vedení zcela eliminována, měla by se zvýšit vaše schopnost převzít odpovědnost za svá rozhodnutí. Pokud se chystáte udělat krok už delší dobu, pak okamžitě jednejte. Pokud chcete povýšení - poraďte se se svým managementem, pokud si chcete najít novou práci - okamžitě zveřejněte svůj nejlepší životopis atd. V žádném případě byste neměli odkládat věci na zadní hořák.
Krok 6: „Odpovědnost je vaše druhé jméno“
Za každé, i každodenní rozhodnutí, musíte převzít plnou odpovědnost a nebát se toho. Udělejte to: Napište alespoň sedm prohlášení, za která přebíráte plnou odpovědnost. Například:
Jsem zodpovědný za…
V procesu psaní narazíte nejen na odpor (je velmi důležité ho překonat), ale také se naučíte rozumně převzít odpovědnost za každé své jednání. Koneckonců není nutné spěchat s každým, aby vyřešil své problémy. Rovněž se naučíte, jak vymýtit okamžik „být dobrý pro všechny“a „společenský význam“.
Krok 7: „Kouzelné slovo NE“
Bez ohledu na to, jak je to těžké, naučte se bránit a odmítat všechny, kteří vám lezou na hlavu. Rozumné odmítnutí nejen neublíží, ale také vám pomůže vyhnout se zbytečným problémům, jednat na úkor vašich zájmů. Pokuste se každý den odmítnout alespoň jednu žádost a postupně zvyšovat počet odmítnutí. To rozhodně neznamená, že musíte být zatuchlý suchar, který nikomu nepomůže, stačí se na věci dívat rozumně. A pomáhat jen těm, kteří to opravdu potřebují a zaslouží si vaši pomoc. Hlavní věc je, že tato pomoc nepoškodí vás, vaše plány a úspěchy.
Krok 8: „Vytrvalost, ne tvrdohlavost“
Tento krok je naučit se, jak se dostat na cestu. Trvejte na svých požadavcích, hledejte nějaká řešení, hájte svůj úhel pohledu. Zaznamenejte si, na čem jste mohli trvat a na co byla vaše žádost díky vaší vytrvalosti splněna. Udržujte rovná záda a rovná ramena. Už tento postoj vám dodá sebevědomí. V žádném případě byste ale neměli být tvrdohlaví. Řekněme NE tvrdohlavosti a buďme loajální k jiným názorům, úsudkům a myšlenkám. Musíte být flexibilní.
Krok 9: „Riskuji VÁS“
Nebojte se riskovat. Udělejte to, na co byste si předtím netroufli. Už dlouho jste se chtěli přihlásit do kurzů wrestlingu, krasobruslení nebo stříhání a šití? - nezapomeňte se přihlásit! Vydejte se do hor, k moři. Choďte na kolo, brusle, kolečkové brusle. Nemohli jste jít do nočního klubu sami - v každém případě jděte! Je to neocenitelná zkušenost udělat něco, na co byste si nikdy předtím netroufli. Zavolejte nám! Napsat! Pozvat! S každým krokem, který uděláte, si budete stále více jistí sami sebou a svými přednostmi.
Krok 10: „Alternativou je místo k pobytu“
Pro každou situaci, pro každou akci a rozhodnutí, které uděláte, přicházíme s alternativou. Nutně! I když se ti to nelíbí. To vás naučí informovaně se rozhodovat. Pokud se to zpočátku zdá být obtížné, požádejte přítele nebo spolupracovníka, aby vám pomohl sestavit seznam alternativních řešení pro konkrétní situaci.
Krok 11: „Přijímání překážek“
Nezapomeňte si sepsat seznam překážek, které vám brání dosáhnout konkrétního cíle. Podrobně popište všechny argumenty, které vás trápí, dokud úplně neskončí, uvědomte si a cítíte, zopakujte svůj cíl a řekněte, co vám vadí, a poté seznam vypalte.
Krok 12: „Realizace skutečných harmonogramů“
Každá změna vyžaduje tvrdou práci a samozřejmě čas. Nedivte se proto, že už po týdnu své návyky nebudete moci změnit. Jen si to představte, člověk byl celý život mrzutý a líný a teď se chce za jeden den změnit. Absurdní, že? Přesně. Pro každý konkrétní cíl si tedy stanovte realistické termíny.
Krok 13: „Svému milovanému“
Sestavujeme podrobný seznam radostí, kterými byste se chtěli rozmazlovat. Může to být něco materiálního - oblečení, doplňky, svačiny a duchovní - chůze, komunikace, sex nakonec. A udělejte (můžete podle seznamu, nebo můžete rozházet) každý den. Rozmazlujte se, milujte a milujte. Pamatujte, že dobrá práce vyžaduje dobrý odpočinek a dobré povzbuzení.
Při každém dalším kroku nezapomeňte na ten předchozí, dokud se z toho nestane váš zvyk. A v žádném případě se neodchylujeme od zamýšleného cíle. I když něco nefunguje poprvé, nevadí. Vracíme se tam, kde jsme uvízli, a propracujeme to do hořkého konce.
Doporučuje:
Jak Rozvíjet Sebevědomí
Jeden z největších objevů, které člověk učiní, pro něj jedno z největších překvapení - zjištění, že je schopen dělat to, o čem si strašně myslel, že překonává své supy. Henry Ford Každý člověk je schopen se změnit tak, jak je na to připraven.
Co Je Emoční Inteligence A Jak Ji Rozvíjet
„Mami, řekni mi, co prožívám, a já to budu vědět“Už od narození je dítě ponořeno do světa zajímavých dojmů a různých emocí. Stejně jako potřebu jídla, bezpečí, teplo však nemůže uspokojit sám, takže náladu a pocity dítěte nelze samostatně pochopit a rozpoznat.
Emoční Sféra - Jak Se Rozvíjet?
Přemýšlíme o tom, že se rozvíjí také emocionální sféra dítěte, stejně jako intelektuální? Není o nic méně důležitá než úroveň rozvoje inteligence a někdy dokonce více. Koneckonců jsou to emoce, které dávají našemu životu barvu, díky nim cítíme, že je náš život plný, a vztahy, které v našem životě hrají nejdůležitější roli, žijí a rozvíjejí se prostřednictvím emocí a pocitů.
Jak Se Rychle Dostat Ze Vztahu S Narcistou Ve 3 Krocích?
Jak se rychle dostat ze vztahu s narcistou, abyste roky netrpěli důsledky, které vám ten člověk zanechal ve duši? Zde jsou 3 kroky, které vám pomohou rychle ukončit váš vztah s narcistou a ulevit vašemu zármutku za 2–3 měsíce. Důležitá je samozřejmě také délka vztahu s narcistou.
Komunikační Dovednosti: Jak Rozvíjet Konverzaci Slonů
Někdy konverzace probíhají povrchně, bez hlubokého kontaktu. Účastníci rozhovoru jakoby zůstali každý ve své vlastní realitě, aniž by se setkávali na společném území významů a zkušeností a aniž by si navzájem rozuměli. Jak se to stane? "
