2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Podle mého názoru jsou jednou z nejdůležitějších překážek na cestě k cíli a dokonce ke šťastnému harmonickému životu negativní emoce, a to výmluvy, vina, obviňování druhých, hněv, hledání extrémů atd.
Ale odkud pocházejí ?! Všechny výše uvedené emoce jsou získány a jsou výsledkem zážitků z dětství mladších 6 let.
Příčinou negativních emocí je destruktivní kritika v dětství.
A pokud se podíváte ještě hlouběji, u kořene chybí láska. Jak bych chtěl říci rodičům, miláčku, milujte své děti! Abyste nepozorovali, jak je negativní emoce zevnitř ničí, zasahujte do plnohodnotného života. Všechno se zdá být jednoduché. Jen tak může člověk dát něco, co sám nemá. Koneckonců, ne kvůli zábavě a experimentům, mnoho rodičů nedávalo svým dětem lásku, náklonnost, teplo, péči, oni sami toto neměli, proto není o co se dělit - je zbytečné je za to vinit!
Co je potřeba k tomu, aby dítě žilo v lásce a cítilo to:
- Nejprve se naučte milovat sami sebe
- Za druhé, rodiče se musí navzájem milovat, aby dítě vidělo příkladný model chování od dětství.
- A samozřejmě rodiče musí dítě milovat
Necítí lásku, dítě si myslí, že s ním není něco v pořádku, a zde vzniká první a nejničivější pocit - tento pocit viny!
Je to infekce, která jí zevnitř. Osoba se může na podvědomé úrovni považovat za zdroj všech potíží a nést v sobě tento pocit viny, který je navíc doprovázen autoagresí. (tj. agrese namířená proti sobě, tedy zranění, pohmožděniny, řezné rány)
Nebo může vinit ostatní, čímž neustále hledá omluvy pro své neúspěchy, nebo tento pocit použít k manipulaci s jinými lidmi. Pokaždé. Když se pokoušíte někoho vinit ze svých chyb, ztrácíte vlastní sílu, slábnete a ztrácíte sebevědomí, naplňuje vás pocit vzteku a podráždění. Odmítněte to udělat.
Tyto dva typy lidí spojuje neschopnost převzít odpovědnost za své činy, a v důsledku toho i za svůj život.
Pokud v dětství rodiče inspirují dítě pocitem viny, pak se to u dospělého projevuje jazykem oběti:
"Nemohu," "neuspěji", když se člověk postaví do pozice oběti a jakoby předem požádá o odpuštění.
Nebo
„Musím, ale nemohu“, „Pokusím se“, „Zkusím“, takže člověk předem varuje, že neuspěje, aby se na něj později nezlobili.
Další slovní značky: „To je škoda“, „To by bylo“, „Kdyby jen“.
Dobrou zprávou je, že negativní emoce lze přeměnit na pozitivní. Měníme tedy:
- "Musím, ale nemůžu", na
Neudělám to / rozhodl jsem se, že to neudělám.
- „Zkusím“, „Zkusím“, na
Udělám to / neudělám to.
Chcete -li zůstat pozitivní, přestaňte kritizovat, stěžovat si nebo soudit jiné lidi.
Doporučuje:
K čemu Jsou Negativní Emoce?
Někdy se setkám se situací, kdy klient přijde s požadavkem na koupi určitého magického artefaktu: transparentní kopule, která dovnitř vpustí pouze pozitivní emoce a nechává za sebou všechno nepříjemné (vztek, vztek, smutek, podrážděnost, nenávist atd.
Bezpečné Způsoby, Jak Vyjádřit Negativní Emoce
Někteří lidé, přestože souhlasí s tím, že pocity jsou nebezpečné udržovat uvnitř, upadají do stavu úzkosti nebo dokonce hrůzy, pokud jde o vyjádření negativních emocí (například hněv). Člověk má dojem, že poslušná představivost po těchto slovech kreslí strašné obrázky rozzlobeného ječícího muže s vypoulenýma očima a neuvěřitelnou silou, která dokáže rozházet všechno kolem a způsobit nenapravitelné škody na životním prostředí.
Jak Správně Vyjádřit Negativní Emoce Bez Poškození Zdraví
Někdy nastanou situace, které se dotýkají živých natolik, že se mozek s jeho analytickými schopnostmi vypne a emoce převezmou vládu, teprve potom nelze důsledky akcí prováděných na emocích vždy rozebrat. Pokud je v lidském těle potlačeno velké množství negativních emocí, začnou se projevovat v psychosomatice, poté přerostou v chronická onemocnění.
Jak Vyjádřit Pozitivní A Negativní Emoce. O Psychologii Populární
Existují tři hlavní způsoby, kterými může člověk vyjádřit emoce (negativní i pozitivní) - neverbální, verbální, akční. Neverbální způsob vyjadřování emocí zahrnuje držení těla, mimiku, emoce zobrazené na tváři člověka. Poměrně často vyjadřujeme své pocity a zkušenosti neverbálně („Viděl jsem na jeho tváři závist, žárlivost atd.
Praxe Obsahující Negativní Emoce. „Zkrocení Vnitřního Draka“
Začněme definicí pojmu. Nebudu citovat klasiky, řeknu vlastními slovy: „omezení“je schopnost 1. umístit se ve svém psychickém poli, 2. zpracovat a 3. asimilovat prožívání obtížných, negativních emocí. Učí se to v nějaké speciální lidské škole?
