2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
"Jako lidský fenomén však svoboda."
- něco příliš lidského “
Victor E. Frankl.
Obvykle je tato otázka považována za filozofickou a lidé na ni raději neodpovídají. Ale často je to svoboda, která dělá starosti lidem, kteří se obrátí na psychologa. A výsledek úspěšné psychoterapie je přirovnáván k osvobození člověka. Irwin Yalom nazval psychoterapii znovuzrozením. Byly napsány knihy o svobodě, ne méně než o lásce. Chci se podělit o své myšlenky o svobodě a psychoterapii.
V podmínkách nitroděložního vývoje a raného dětství je dítě v fúzi s postavou matky a světem jako celkem. Dítě necítí, kde jeho já končí. Tehdy se koncept svobody formoval jako uspokojení všech našich tužeb „chci“, „nechci“.
Infantilní svoboda cítí se jako naprostý nedostatek vnitřních hranic a odpovědnosti. Do budoucna je to právě chápání svobody, které řídí chování dětí. Tváří v tvář světu se snažíme tuto svobodu bránit prostřednictvím:
- Zachování soukromí;
- Dobytí silou;
- Sloučení s jinými lidmi.
Infantilní svoboda to je něco negativního a je to vyjádřeno slovy „kdyby nebylo…, pak bych byl volný“, „až budu mít…, budu volný“atd.
V životě se často setkáváme právě s infantilním chápáním svobody. Je snadné to ověřit položením otázky „Myslíte si, že člověk může něco?“Mnozí považují tvrzení „Člověk může dělat všechno nebo téměř všechno!“axiom a jen někdy odůvodněné „Člověk může všechno, ale já ne“. Takový názor, ať už je vědomý nebo ne, silně ovlivňuje chování a není tak neškodný, jak se zdá. Infantilní koncept svobody je součástí neurotické osobnosti.
Jak to můžete pochopit a stát se skutečně svobodným a nezůstávat v zajetí neurotických iluzí?
Podívejme se na tři oblasti realizace svobody:
- Ve vztahu k sobě jsem svobodný.
- Ve vztahu ke světu jsem svobodný.
- Jsem ve vztahu ke svému životu obecně svobodný.
Neurotické myšlení obvykle narazí na první dvě oblasti. A pak žádost k psychologovi zní takto - „Toto není moje tělo, jsem v něm zamčený!“, „Chci utéct na pustý ostrov!“, „Necítím se svobodný!“
A faktem je, že nejsme svobodní ve vztahu k sobě samým a nejsme svobodní ve vztahu k ostatním lidem a světu jako celku. Nesvobodný v infantilním chápání svobody, když jsou uspokojeny všechny naše „chtít“a „nechci“. Máme omezení: fyziologické vlastnosti, mentální a mentální schopnosti, socioekonomický rámec. Všechno to jsou lidská omezení a zdálo by se, že by to mělo zasahovat do svobody.
Tady vzniká paradox. Ve snaze o infantilní svobodu se vzdalujeme životu a stáváme se osamělými, nešťastnými a závislými.
Jak může člověk najít jiný pocit svobody a představu dospělého o tom?
Člověk se může osvobodit pouze přijetím těchto hranic. „Ano, jsem jen člověk!“„Toto je můj svět a lidé kolem jsou živí lidé!“
Vypadá to jednoduše, ale proč je tak těžké toho dosáhnout?
Necítili jsme a nevíme nic jiného než dětskou svobodu. Naši rodiče jen zřídka znají své hranice a často nás vzdělávají špatným způsobem. A my se jen bojíme: děsivé zemřít a děsivé žít, děsivé být připoutané k bližnímu, děsivé být odmítnuto a tak dále. Žít svobodně vyžaduje hodně odvahy.
Nyní většina psychologických problémů u lidí vzniká z nepochopení jejich hranic a spoluzávislých vztahů. Pokud v procesu poradenství a psychoterapie budujete hranice mimo osobnost, regulujete pouze sféru „Jsem ve vztahu ke světu svobodný“a nedotýkáte se této problematiky sebepřijetí … V důsledku takové terapie se psychologická obrana jen zvýší a chápání svobody zůstane nedotčeno.
Pochopením a přijetím svých omezení a hranic světa kolem nás přebíráme odpovědnost za sebe a své životy. Moje oblíbené psychoterapeutické cvičení pro sebepřijetí - leták v chladničce, který říká „Jsem obyčejný člověk“každý den.
Přijetím odpovědnosti získáváme svobodu a lásku pro svůj život obecně. Svoboda ztrácí svůj negativní význam a přestává být kompenzací dětských tužeb a slabostí. Naše svoboda zraje a říká: „Mohu!“
Existuje mnoho způsobů, jak zažít svobodu: láska, náboženství, krása, tvořivost, utrpení a samozřejmě psychoterapie. Vybral jsem si povolání poradce psychologa a jsem přesvědčen, že psychoterapie je jedinečnou metodou sebezdokonalování. Nejen jeden, ale cenově dostupný. Není zaručeno, ale účinné.
Pro mě neexistuje hranice mezi filozofií a psychologií a moje volba je existenciální směr. Řešení mnoha filozofických otázek účinně zbavuje lidi psychologických problémů a naopak.
Doporučuje:
Proč Tolik Bolí Prožít Těžké životní Situace
80% problémů dospělosti má kořeny v traumatických situacích našeho dětství . Způsob, jakým se chováme k sobě, k lidem, jak reagujeme na situace ve světě kolem nás, jak se cítíme v týmu, v blízkých vztazích, jak prožíváme bolestivé situace, jak se v nich vyjadřujeme - je primárně získáváno v dětství .
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
Manželská Krize Po Porodu, Nebo Proč Tolik Párů Neprochází Prvním Rokem Rodičovství?
Rozvod po narození prvního dítěte je v naší společnosti celkem běžným vzorem. Podle statistik se většina manželství rozpadá v prvních čtyřech letech po registraci manželství, stejně jako v prvním roce rodičovství. Navzdory skutečnosti, že průměrný věk manželství v posledních letech výrazně vzrostl (v průměru o 25-28 let), počet rozvodů stále roste.
Sexuální Exkluzivita Nebo Proč Podvádění Tolik Bolí
Natalia Olifirovich Psycholog, rodinný terapeut, Gestalt terapeut Ukázalo se, že mají otevřené manželství. („Samozřejmě, na návrh hezkého manžela,“vkradla se myšlenka). Iniciátorem otevřeného vztahu byla k mému překvapení moje žena. V jejich páru byla sexuálně aktivní, neukojitelná, lačná po dobrodružství a vášni.
Sexuální Exkluzivita, Nebo Proč Podvádění Tolik Bolí
EXKLUZIVNĚ SEXY, nebo proč podvádění tolik bolí TÉMA ZMĚN V ŽIVOTĚ A TERAPII Někdy, když ke mně přijde nový klient, přemýšlím: mohu mu rozumět a cítit ho? Budu s ním moci být v těch těžkých chvílích, kdy přestane slyšet, vidět a být v racionálním světě dospělých?
