Proč Tolik Bolí Prožít Těžké životní Situace

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

80% problémů dospělosti má kořeny v traumatických situacích našeho dětství.

Způsob, jakým se chováme k sobě, k lidem, jak reagujeme na situace ve světě kolem nás, jak se cítíme v týmu, v blízkých vztazích, jak prožíváme bolestivé situace, jak se v nich vyjadřujeme - je primárně získáváno v dětství

Tyto bolestivé situace a formy reakce dětí na ně jsou zaznamenány v našem podvědomí.

Abychom pochopili, jak se to všechno získává a jak moc to na nás působí, krátce si projdeme obdobími, kdy se u člověka vyvine smysl pro sebe.

*****

Na úplném začátku se dítě učí poznávat pouze svět, vědomí je logickou součástí mysli a ostatní si postupně vytvářejí sebeidentifikaci - „Kdo jsem?“

A nejprve se dítě identifikuje se svými touhami, tělesnými pocity, potřebami, činy, svým bezprostředním vnějším světem.

To znamená, že v doslovném smyslu se dítě ještě neodděluje od svých činů.

Neodděluje se od hrudi své matky, šatů atd.

A proto to, co je pro dospělého zcela normální (například že se něco ztratilo), je pro dítě traumatem. Egovou oblíbenou hračkou je on sám. Zažívá ztrátu části sebe sama.

Vývoj jeho smyslové části, části, která je zodpovědná za pocity těla, logické části, části, která se realizuje jako osoba a všechno ostatní - probíhá postupně. A jak dítě projde těmito dětskými roky života - jeho dospělý život závisí. V dětství je položena naše sebeidentifikace.

Zvažme období, jak se formuje sebeidentifikace dítěte

První úsek.

Od početí do porodu a 3 měsíce po porodu.

Dítě je zcela spojeno s tělesnými vjemy a emocionálními zážitky matky. V děloze je celý on sám spolu s placentou, pupeční šňůrou, plodovou vodou, bolestí a pocity matky.

Dále po narození, i když se vnější podmínky mění, je světlo, dýchá, nyní dostává výživu z prsu matky - proces sebeidentifikace zatím neprobíhá.

Během tohoto období života se formuje náš nevědomý pocit bezpečí, důvěra ve svět kolem nás.

Během tohoto prvního období je žádoucí, aby matka přizpůsobila dítěti svůj životní rytmus. Naladí se na to, aby cítila fyzické touhy dítěte (když má hlad, žízeň, objímání) a emocionální potřeby.

Ke zranění dochází, když:

- Malý fyzický kontakt s mámou, náklonnost, něha;

- Máma je velmi dlouho nepřítomná;

- Neexistuje jídlo (máma onemocněla nebo si dělala starosti a „mléko bylo pryč“);

- Když matka přizpůsobí svou interakci s dítětem nějakému rozvrhu, svým přáním (pokud chcete jíst - no nic, nejdřív si 15 minut odpočinu, pak vás nakrmím);

- Když matka zažívá silné emoce spojené s ohrožením života (globální strach z odvety, smrti, ztráty sebe, dítěte), stejně jako emoce spojené s pocity opuštění, osamělosti, zbytečnosti.

Pokud dítě společně s matkou prožilo toto období bez výrazných otřesů, vyrůstá v naprosté důvěře ve svět. Ví, že některé špatné situace mohou a mohou nastat, ale je docela klidně schopen je zažít a dívat se do budoucnosti s pozitivním očekáváním. Má nevědomé pozadí, že ho vesmír miluje, ona se o něj stará, že vzniklé situace jsou řešitelné.

Pokud bylo dítě v tomto období zraněno, pak jako celek nevědomky hledí na svět se strachem. Svět kolem nás je plný nebezpečí. Čeká na nás nepochopitelná budoucnost, která vyvolává strach. Pokud se v životě stanou velké potíže, pak s takovým člověkem velmi otřese, mohou ho znepokojit na několik dní nebo dokonce týdnů.

Druhá perioda

Od 3 měsíců do 1, 5 let. Formuje se povědomí o jejich potřebách.

Třetí perióda

Od 8 měsíců do 2, 5 let - identifikace hranic a autonomie.

Teprve od 3 měsíců začíná čas - kdy se začíná vytvářet sebeidentifikace dítěte.

Dítě se učí uvědomovat si své fyzické pocity, své touhy, své emoce, své potřeby poznávání světa, zájem o objekty okolního světa.

Nejprve se dítě plazí a poznává svět rukama, nohama a ústy - všeho se dotýká, sonduje a bere do pusy - snaží se cítit chuť, tvrdost, důslednost.

Učí se uvědomovat si tělesné vjemy - „Chci kakat? Chci jíst? Je mi zima? atd.

Později - naučí se uvědomovat si své emoce.

V tomto období již matka může dítě naučit, že jeho základní potřeby a touhy (jíst, pít, obejmout …) nelze okamžitě uspokojit. A pokud dítě v předchozím období žilo dobře, pak má sklon důvěřovat vesmíru (matce) a je docela připraveno vydržet a nějakou dobu čekat, než budou jeho potřeby uspokojeny. Má hlad, ale máma je právě zaneprázdněna - nic, informuje o své potřebě a čeká, až bude volná, a přiblíží se k němu.

Pokud se v prvním období zranil, pak svými pláči a dalšími pohyby ukáže svou potřebu - chtít, aby byly okamžitě uspokojeny. Bude naštvaný, když nedostane chvilkovou odpověď od matky na jeho pláč.

Nejprve to bude vyžadovat - navenek vyjadřující své požadavky. Poptávka, protože se bojí, že když nebude krmen nyní, pak nemusí být krmeni dlouho (jednou ho matka nechala půl dne samotného).

A je dobré, když matka nejprve splní potřeby dítěte co nejrychleji. A pak ho postupně krotí na počkání.

Ale není tomu tak vždy. Rodiče jsou často naštvaní pláčem dítěte. A vysílají na něj hněv, vyjadřující se křikem.

A pokud se to neustále opakuje, může dítě zažít trauma spojené s vyjádřením svých potřeb. "Nemohu vyjádřit své potřeby." Musíte počkat, až mi budou věnovat pozornost."

To vše spadá do stereotypu chování na nevědomé úrovni.

Po takovém zranění bude mít dospělý problém vyjádřit své potřeby a touhy. Aniž by si to člověk uvědomoval, očekává, že lidé kolem něj (s některými nadcitlivými schopnostmi) uhodnou, co chce.

Trauma je tak hluboké a silné, že člověk slabě a jen zřídka vyjadřuje své touhy, podvědomě očekává, že to za něj udělá svět kolem.

Od 8 měsíců je načase si aktivně uvědomovat své hranice. Blíže 2 roky - a jeho nezávislost na objektech okolního světa.

Děti rády uzavírají svůj mini koutek - cítí, že vlastní nějakou část světa kolem sebe.

A pokud například rodiče v tomto období potlačili jakoukoli touhu dítěte oddělit se a hrát si někde v koutě nebo na pískovišti, nebo přehnaně kontrolovali chování dítěte - zcela vtrhli na území dítěte, pak pro takového člověka, až se stane dospělým - budou s tímto zraněním spojeny určité normy chování.

Například si nebude vědom svých hranic. Kde je moje a kde někoho jiného. A to se projeví na jeho chování ve fyzickém světě, v jeho vztazích a dalších oblastech života.

Další příklad. Osoba bude neustále stoupat do hranic jiných lidí:

- Uspořádejte něco v práci ve společném prostoru, aniž byste požádali ostatní zaměstnance;

- Poskytovat rady tam, kde se ho nikdo neptal;

- Nechte ostatní dělat to, co vůbec nepotřebují;

- Emocionálně tlačit člověka do něčeho

atd.

Pro takového člověka je „normální“, že „šplhá“do hranic jiných lidí, jednoduše proto, že v dětství jeho rodiče zcela překročili jeho hranice. Obecně necítí rámec svých hranic jako člověk, a proto necítí rámec hranic lidí kolem sebe.

Čtvrté období

Od 2 do 4 let. Formuje se vůle, kontrola a síla.

V tomto období se formuje schopnost volby. Jednat a mít sílu realizovat svou volbu.

Trauma nastává, když rodiče brání dítěti ve výběru. A pak dítě odmítá rozpoznat jeho impulsy - jeho touhy.

V závislosti na časovém období dospívání a formě traumatu bude mít dospělý RŮZNÉ problémy s výběrem a realizací svých skutečných potřeb a tužeb.

To znamená, že stejná vnější forma potlačování rodičů (v reakci na slova, pláč, jiné způsoby komunikace a zprávy o jeho touhách dítě dostalo jako odpověď buď pláč, nebo ignoraci, trest nebo bití), v různých obdobích vývoje dítěte - dává pro něj různé důsledky.

Například zranění utrpěná v důsledku útlaku ze strany rodičů ve stejném věku vedou k tomu, že se člověk na nevědomé úrovni domnívá, že není oprávněn „mít“touhy.

A pak takový člověk má zpravidla ve svém životě málo materiálu. Nějak uniká ze skutečného světa. Na podvědomé úrovni zkrátka nemá právo „mít“mnoho.

Zranění přijatá v jiném věkovém období mají za následek, že člověk na nevědomé úrovni cítí své právo MÍT touhy, ale necítí právo je VYJÁDŘIT - informovat ostatní lidi. A buď je vyjadřuje potichu, neznatelně, nebo jednou, nebo v obecných frázích, nikoli konkrétně, nebo ne vytrvale.

Například. Manželka očekává, že jí její manžel dá 8. března náruč červených hybridních čajových růží. Objevuje se zášť a vztek.

Pokaždé, když se manželka na svého manžela naštve, dává mu náruč obyčejných červených růží.

Přitom samotný fakt hněvu je tak nevědomý, že se zdá, že jde o pozadí.

Jsem naštvaný … jsem naštvaný - docela tomu nerozumím. Na které - taky. A podle toho neexistuje žádná akce - říct svému manželovi, které růže chce sama vidět jako dárek. Přirozeně by jejího manžela ani nenapadlo, že když jeho manželka jednou řekla, že má ráda „červené růže“, pak šlo o konkrétní druh růží, konkrétně hybridní čaj.

Dalším způsobem, jak se zranit, je imaginární volba. Když rodiče poskytnou „výběr bez volby“. Dítě se někdy zeptá, co chce, ale poté dítě vždy dostane odpověď jako: „Je na tebe příliš brzy!“, „Nic, žili jsme bez toho!“, „Je to prázdné!“Nikdy nevíš, co ty chceš, já chci taky hodně věcí “,„ Nemůžeme si to dovolit “.

A pak, na nevědomé úrovni, je stanoveno nastavení - „Nikdy nevíš, co chci, řeknu to, ale nedostanu to VŠECHNO“. Tento postoj v dospělosti, mírně řečeno, přirozeně člověka naladí na pesimistickou náladu a má za následek, že si člověk váží sebe sama.

Například pracuje v práci, je vysoce kvalifikovaným odborníkem, ale nemůže se nijak postavit za to, aby požadoval po svých nadřízených slušný plat. Pokud je zranění vážné, pak to není ani to, co nemůže požadovat - má problémy, aby to jednoduše nahlásil. Osoba neprovádí žádnou akci jednoduše proto, že NEVĚŘÍ, že jeho žádosti bude vyhověno. Že dostane, co chce.

Také zranění v tomto období může nastat v důsledku situací, kdy rodiče poskytují dítěti možnosti, aniž by přemýšleli, zda rozumí tomu, co přesně si vybralo, nebo obecně - zda je dítě v tomto věku schopno realizovat možnosti.

Například. Dívce jsou 2 roky. Jeden chodí s tátou po městě. A ptá se ho - pojďme jíst zmrzlinu. Vejdou do neznámého stánku, kde si nikdy předtím nekoupili zmrzlinu. Existuje 9 druhů zmrzliny - s různými náplněmi. Táta se ptá: „Co chceš? S pistáciovou náplní nebo pomerančovou marmeládou, nebo je tato fialová?"

V tuto chvíli dívka zmrzne a stojí s napjatým výrazem ve tváři. Otec, aniž by si všiml reakcí dcery a minutu stál, říká: „Pokud si nemůžete vybrat, pojďme tedy dál.“A odvede svou dceru ze stánku se zmrzlinou.

Otec posoudil situaci ze své dospělé stránky: „Pokud chceš, tak víš co. A pokud si nemůžete vybrat, pak jste nechtěli. “

Pro 2letou dceru je tento výběr extrémně obtížný. Nikdy neochutnala pistáciovou zmrzlinu, pomerančový džem, purpurovou zmrzlinu nebo dalších 6 zmrzlin. Pokud zvolím první možnost, zruším dalších 8 možností. Co když tato první možnost nebude tak chutná jako něco mezi těmi zbývajícími. Jak mohu posoudit, že první možnost je lepší než ostatní možnosti?

Pro 2letou dceru je možnost volby dokonce mezi dvěma možnostmi středně obtížná, i když této volby je docela schopná. Volba mezi 3 možnostmi je mnohonásobně obtížnější.

Ale výběr jedné z 9 možností - nerozhodneme se. Všech 9 možností není znám. Pokud si vyberu jednoho z nich, mohu přijít o něco významného, co bylo u ostatních. Velký strach ze ztráty něčeho důležitého.

A pokud se takové situace v životě dítěte opakují a rodiče si nevšimnou obtíží při výběru dítěte, pak se z opakovaného opakování situace, která nebyla výsledkem vyřešena, objeví v dítěti trauma spojené s volbou.

Vyrůstání takového člověka bude mít sklon před tím, než se rozhodne, mnohokrát si to promyslet, pak si to znovu a znovu opakovat a tolikrát

Pokud je předmět volby zásadní, pak takový člověk může viset ve formě volby týdny nebo dokonce měsíce.

Příležitost prohrát: volba SPRÁVNĚJŠÍ vzhledem k tomu, že když se rozhodnete pro jednu možnost, můžete ZTRÁT mnohem lepší.

A jak vyhodnotit tuto NEJLEPŠÍ možnost je pro člověka obtížné. Jak to najít, pochopit mezi několika možnostmi - pro člověka s tímto je extrémně obtížné.

Je to tak obtížné, že si často … nevybírá vůbec nic. Tedy obvyklý model chování: „přemýšlet“, co si vybrat, a pak nejsou žádné akce, kvůli nedostatku provedené volby.

Ideální volbou pro takového člověka je, když je volba mezi dvěma jasnými možnostmi.

Když je trauma spojené s tímto obdobím formování volby v dětství velmi velké, pak takový člověk žije v binárním formátu vědomí

Černá nebo bílá. Pravý nebo levý. Buď to nebo ono. Buď ano, nebo ne.

Pro lidi neexistují žádné přechodné možnosti. Žádné odstíny.

Pro takového člověka je těžké pochopit různé stavy, odlišné od těch extrémních.

Například je pro něj obtížné pochopit, jak tento druhý člověk může prožívat VÍCE různých pocitů současně. Je pro něj těžké pochopit, jak to je - „Miluji tě a jsem na tebe naštvaný“. Vy: buď milujete, nebo jste naštvaní. A pokud jste naštvaní, pak nemilujete.

Páté období

Od 3 do 6 let. Období utváření konceptu vztahů a lásky

V tomto věku se dítě zamiluje do rodičů opačného pohlaví. Dívka jde k otci. Chlapec jde k matce. Děti si dokonce dokážou představit sebe jako manžela / manželku své matky / otce.

Trauma tohoto věku nastává, když rodiče nerozumí tomuto procesu ve vývoji dítěte.

Matka například začne cítit tuto lásku, a když vidí, že její manžel má více kladných citů k její dceři než k ní, začne na svou dceru žárlit.

Žárlivost může vést k vážné rivalitě - k přístupu mužů k nim.

To pak spočívá v podvědomé mysli ve stereotypu chápání lásky - že o lásku je třeba bojovat, že lásku lze získat pouze v procesu vítězství od jiného člověka. Pokud je zranění vážné, pak se taková dívka v dospívání, aniž by si to uvědomovala, bude snažit porazit kluky a přítelkyně a poté je odhodit. Opakování situace znovu a znovu.

Nebo může existovat taková možnost, že matka, která se cítí nešťastná a vidí, že s ní její dcera soupeří o vztah ke svému manželovi, může svou dceru fyzicky a / nebo emocionálně potrestat v záchvatu žárlivosti.

Poté dítě dostane další trauma: „Je nebezpečné projevovat lásku!“A pokud je zranění vážné, pak taková dívka, když vyroste, když vidí muže, kterého má ráda, nevyjádří k němu nijak soucit, nebo to vyjádří velmi málo. Což povede k tomu, že si muž bude myslet, že pro takovou ženu není zajímavý.

Nebo nastane jiná situace, například dívka bude vždy čekat, že se ten druhý musí především projevit sám, svou lásku k ní po dlouhou dobu, a teprve potom, a teprve potom, dá něco na oplátku.

V různých formách manifestace traumat tohoto období (formování pojmu lásky) se objeví dětské formy této ne zcela prožité lásky. Dětská forma - když ve vztahu člověk nevědomky očekává rodičovskou formu lásky od partnera, na všechno čeká a nijak ji nedostává. Protože partner není rodič.

Během tohoto období je dobré, když rodiče:

- Všimněte si dětské lásky;

- A směřují své úsilí ne k potlačení těchto prvních forem projevu dětské lásky - ale k jejich přesměrování na vrstevníky.

Poté dítě najde formu projevu své lásky ve vztahu peer-to-peer.

Šesté období

Od 6 do 12 let. Období utváření solidarity a názoru ve skupině (komunitě)

V tomto období chce dítě patřit do skupiny, prožívat pocity komunity, sounáležitosti atd.

Pokud dítě utrpí zranění od rodičů ve věku blízkém 6–7 let, pak ano

na nevědomé úrovni se odkládá následující nastavení:

pokud se chovám, myslím a cítím - jako všichni ostatní, pak mám právo patřit do této skupiny.

Pokud dítě utrpí zranění od svých rodičů ve věku blízkém 11-12 let, pak takové dítě nevědomky odloží následující nastavení:

pokud se chovám chladně, silně - jen tehdy jsem hoden a mám právo patřit do této skupiny.

Pokud jsou tedy zranění od rodičů přijatá v tomto věku velmi silná, pak má takový člověk v dospělosti problémy s pobytem v určité sociální skupině lidí.

Například člověk bude vždy nevědomky snižovat svůj úspěch, aby nevyčníval (nastavení být jako každý jiný).

Další příklad: když se člověk dostane do skupiny, pokusí se stát jedním z lídrů - formálních a / nebo de facto, a pokud se jím nestane, opustí to.

Pokud byli rodiče v tomto věku na své děti docela citliví a dovolili jim svobodně se vyjadřovat v různých skupinách, mluvili s nimi, pokud to bylo nutné - radili, chápali, proč je ten či onen způsob uspořádán a vyskytuje se v nějaké mikrosociaci - pak takový dítě vyroste psychicky zdravé.

Jako dospělý bude schopen snadno najít přesně tu skupinu, komunitu, která se shoduje s jeho vlastními zájmy a potřebami. Nebude se také bát ukázat se v ní takový, jaký je, někde převzít iniciativu, někde - dát ostatním lidem z této skupiny, někde vyniknout, někde být jako všichni ostatní. A všechny tyto stavy pro něj budou přirozené, klidně se jimi bude pohybovat, podle svých aktuálních tužeb a úkolů.

Jako výsledek

Pokud na vás rezonovalo něco z článku, situace z vašeho života se nijak neřeší a vy jste nyní začali chápat, že kořeny těchto aktuálních problémů jsou v dětství, nespěchejte za všechno vinit rodiče.

V reálném životě nemají táta a máma vždy ten čas, porozumění a pozornost, kterou jsme jako děti tolik potřebovali.

I oni měli své vlastní nevyřešené problémy, které jim ubíraly čas i energii.

Z tohoto důvodu nebyli úplně šťastní, a proto nemohli dát vše, co jsme potřebovali.

Ale bez ohledu na to, jak těžké bylo naše dětství, všechno lze změnit.

Úkol dospělého, chce -li žít plnohodnotný, radostný a svobodný život: uvědomit si, přijmout a zbavit se těchto traumat - na podvědomé úrovni i na vědomé úrovni.