2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Ona, žena opotřebovaná životem, unavená záchvaty vzteku vlastního 9letého syna ze skutečnosti, že na ni všichni blízcí a ne takoví lidé neustále vyvíjejí tlak, věří, že jejich touhy jsou důležitější než to, co cítí ona., a jak jinak nemůže vždy hádat o jejich touhách!
Přišla za mnou na konzultaci, protože ji unavovaly nekonečné skandály se synem v procesu absolvování lekcí, z toho, že je téměř nemožné ho přimět k plnění jakýchkoli povinností (uklízet po sobě, sbírat jeho portfolio) atd.), ze skutečnosti, že jeho chování závisí na jeho náladě a mnohem více na tom, co.
Myslíme, diskutujeme, cítíme. Jak se pravidla dělají doma? Jak by měl manžel k těmto pravidlům přistupovat? Co se stane, když dojde k porušení pravidel?
Ekaterina najednou řekla, že říct někomu „ne“, chránit její osobní hranice, je pro ni totéž jako odmítnout tuto osobu a přestat s ní komunikovat. Pláč …
Kde a kdo z dospělých ukázal tuto tehdy ještě malou holčičku, že na jejích touhách a myšlenkách nezáleží, že ji můžete vždy tlačit a nutit, aby dělala to, co chce dospělý. A pokud najednou nebylo možné prosadit se, pokud se najednou pokusila odolat, obhájit to, co považuje za důležité, pak je to špatná dívka a nikdo ji nebude milovat.
Dohodli jsme se na dalším setkání.
Ekaterina během týdne sledovala, jak si ve vztazích nastavuje hranice, s kým se jí daří hranice udržovat navzdory tlaku a s kým to působí potíže.
Ekaterina přišla ve vzrušeném stavu, hodně mluví, hodně se pohybuje. Hláší, že v noci téměř nespala, protože večer došlo ke konfliktu s jejím manželem. Po něm cítí napětí v celém těle, ze kterého se nedokáže osvobodit. Odpusťte mi ukázat, co tělo cítí, jakou pozici chce zaujmout. A najednou před sebou vidím na koberci velmi malou lidskou bytost - ve fetální poloze - Catherine si přitiskla ruce na prsa, stiskla nohy a celá se stočila do klubíčka.
- Jak se cítíš?
- Špatné, děsivé, je těžké dýchat.
- Jaké jsou pocity v těle, existuje touha se nějak hýbat?
- Existují dvě touhy: jedna se hýbat a druhá tak zůstat. Existuje pocit, že vše nemá smysl a neměli byste se začít hýbat.
Sledovali jsme pohyb. Květina začala kvést. Catherine se pomalu a velmi opatrně začala hýbat, nejprve nohama, zády, pak celým tělem vstala. Něco chybí. Hledáme, nalézáme - klepeme nohama, chodidly na podlahu. Objevuje se hněv, vztek, síla, svoboda. Stalo se to mnohem jednodušší, ale ne všechno … Hledáme. Začneme třást rukama a nohama, třeseme celým tělem a hlavou. Svoboda!
Přemýšleli jste někdy, viděli jste někdy, jak se zvíře chová, když ho pronásleduje predátor? Buď uteče, nebo zaútočí na agresora, uvolní se adrenalin, celé tělo se sebere a naladí na rychlé a rozhodné akce na záchranu života. A pokud útok nebo let není možný? Můžete zmrazit, takže si dravec myslí, že už jste mrtvý, takže o vás ztratí zájem. Ale dále v říši zvířat, když dravec odejde a oběť je zachráněna, chová se zajímavým způsobem. Zvedne se na nohy a třese se - uvolní veškeré napětí, stane se znovu živým a svobodným, tělo se zbaví nekrózy.
A my? Jak často jsme jako děti mrzli, když nás rodiče trestali, nebo když nám přísný učitel nadával, když na vás někdo zvýšil hlas, malý a bezbranný. Co jsme s tímto napětím udělali, jak jsme se vrátili k přirozenému chování? Skoro nic. Ztratili jsme kontakt se zvířaty, přirozené reakce našeho těla. Ale náš návrat k nim je možný, jako návrat Catherine.
Na schůzce o týden později Catherine říká, že pro ni bylo mnohem snazší komunikovat s manželem, že napětí z těla zmizelo, že je pro ni snazší odolat tlaku ze strany člověka a udržovat se sebou kontakt, když interakce s někým. Catherine cesta k přirozenosti a svobodě právě začala, cesta bude stále existovat. Ale teď je tu radost od začátku. Hurá!
Doporučuje:
SETKÁNÍ SE STARÝM VĚKEM. VZTAHOVÁ PSYCHOLOGIE (začátek)
Přichází doba, kdy blízcí stárnou, jsou nemocní, slabí, nešťastní a potřebují neustálý dohled a péči. Stáří blízkých příbuzných zpochybňuje celý obvyklý způsob života, vyžaduje změnu návyků, vzdání se ambicí a plánů, přehodnocení svých pohledů na život, kladení otázek a někdy i hledání odpovědí, až když je všemu konec.
PRÁCE NA ZPŮSOBU ROZMĚRU: PENÍZE (případ Z Praxe)
Když lidé přijdou k psychologovi s tématem peněz, nejčastěji lze požadavky zobecnit a omezit na dvě možnosti. První možnost v různých modifikacích zní takto: „ Neumím vydělávat », « Nevím, jak vydělat », « Moc nevydělávám », « Vždy nemám dost peněz “,„ Vždycky jsem placen málo “,„ Ať dělám cokoli, můj příjem se nezvyšuje, mám pocit, že mám nějaký vnitřní strop “,„ Bojuji jako ryba na ledě, ale nebyly peníze a ani "
Fyzická Kultura: Jak Vědomě Zacházet Se Svým Tělem
Navzdory rostoucí dostupnosti fitness a tělocvičných klubů jsem zjistil, že většina z nás používá své tělo neefektivně a neefektivně. V relacích terapie zaměřené na tělo většina pacientů projevuje odpojení od svého těla, které necítí. Důvodů pro takový vztah k vašemu tělu je mnoho:
Duchovní Práce Je Také Práce! Psychická Lenost Je Překážkou Seberozvoje
Internet je plný konkrétních, praktických technik, které mohou lidský rozvoj posunout na další úroveň. Zhmotnění požadovaného a práce prostřednictvím emocí, seznam vděčnosti a pozitivní myšlení, technika všímavosti a koncentrace - všechny tyto metody jsou důležité a nezbytné pro uzdravení vaší vlastní psychiky.
Práce Vs Manžel Nebo Práce + Manžel
Miluji práci, ale proč? A proč se manželovi nelíbí moje práce? Koho / co bych měl milovat? - Někdy mícháme kotlety a mušky ve snaze najít správnou cestu ven z konfliktu, interního nebo externího. A prvním krokem k východu je oddělení a poskytnutí každému z nich vlastní místo.
