2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 20:56
Člověk je veden emocemi nejen často, ale dokonce častěji, než si myslíme. Psycholog John Gottman a jeho kolegové sledovali rodiny se čtyřletými až do puberty. Gottman se snažil pochopit, jak rodiče a děti komunikují v emočních situacích, jakých chyb se dopouštějí a jakých problémů se jim mohou vyvarovat. V důsledku toho se objevila kniha „Emoční inteligence dítěte“. Anastasia Chukovskaya si to pečlivě přečetla a připravila synopse hlavních autorových tezí.
Co je emoční inteligence?
Konečným cílem rodičovství není vychovat poslušné a vstřícné dítě. Většina rodičů chce pro své děti více: vychovávat etické a zodpovědné lidi, kteří přispívají ke společnosti, mají sílu dělat vlastní rozhodnutí, využívat svůj talent, milovat život, mít přátele, vdávat se a sami se stát dobrými rodiči.
Na to nestačí jen láska. Ukázalo se, že tajemství rodičovství spočívá v tom, jak rodiče komunikují se svými dětmi v emocionálních chvílích.
Úspěch a štěstí ve všech oblastech života je dáno vědomím si svých emocí a schopností vyrovnat se se svými pocity. Tato vlastnost se nazývá emoční inteligence. Pokud jde o výchovu, znamená to, že rodiče by měli porozumět pocitům svých dětí, umět s nimi soucítit, uklidňovat je a vést je.
Emocionální rodičovství je posloupnost akcí, která pomáhá vytvářet emocionální spojení. Když se rodiče vcítí do svých dětí a pomáhají se vypořádat s negativními emocemi, budují si vzájemnou důvěru a náklonnost.
Děti se chovají podle rodinných standardů, protože ve svém srdci cítí, že se od nich očekává dobré chování. To neznamená nedostatek disciplíny. Protože mezi vámi existuje emocionální spojení, poslouchají vaše slova, zajímá je váš názor a nechtějí vás znechutit. Emoční rodičovství vám tedy pomáhá motivovat a řídit děti.
Jak nedělat
Mezi rodiči, kteří nemohou rozvíjet emoční inteligenci u svých dětí, Gottman identifikoval tři typy:
- Odmítající lidé jsou ti, kteří nepřikládají důležitost negativním emocím dětí, ignorují je nebo je považují za maličkost.
- Neschvalci jsou ti, kteří kritizují své děti za projevy negativních emocí, mohou je napomínat nebo dokonce trestat.
- Nezasahující - přijímají emoce svých dětí, vcítí se, ale nenabízejí řešení a nekladou limity na chování svých dětí.
V případě odmítání rodičů se děti dozvědí, že jejich pocity jsou špatné, nevhodné, neopodstatněné. Mohou se rozhodnout, že mají nějakou vrozenou vadu, která jim brání cítit se správně. Může být pro ně obtížné regulovat své emoce. Totéž platí pro děti nesouhlasných rodičů.
Pokud mají děti nezasahujícího rodiče, pak se takové děti nenaučí regulovat své emoce, mají problémy se soustředěním, navazováním přátelství a s ostatními dětmi vycházejí hůře.
Ironií je, že rodiče, kteří odmítají nebo nesouhlasí s emocemi svých dětí, to obvykle dělají z největší obavy. Ve snaze ochránit je před emocionální bolestí se vyhýbají nebo přerušují situace, které mohou skončit slzami nebo výbuchy hněvu. Ve snaze vychovat tvrdé muže rodiče trestali své syny strachem nebo smutkem. Nakonec se ale všechny tyto strategie obrátí - děti vyrůstají nepřipravené na životní problémy.
Zdědili jsme tradici diskontování pocitů dětí jednoduše proto, že děti jsou mladší, méně racionální, mají málo zkušeností a mají menší sílu než dospělí kolem sebe. Abychom porozuměli našim dětem, musíme projevovat empatii, pozorně naslouchat a být ochotni vidět věci z jejich perspektivy.
Děti si vytvářejí názor na svou osobnost ze slov svých rodičů a zpravidla věří tomu, co říkají. Pokud rodiče ponižují své děti vtipy, dotírajícími a nadměrnými zásahy, přestanou jim děti důvěřovat. Bez důvěry neexistuje intimita, což znamená, že děti zpochybňují rady a společné řešení problémů je nemožné.
Nekritizujte osobnostní rysy vašeho dítěte. Místo: „Jsi tak neopatrný, vždy máš nepořádek“, řekni: „Tvoje věci jsou rozházené po celé místnosti.“
Jedním z nejrychlejších způsobů, jak zasáhnout do emocionálního rodičovství, je říct dítěti, které je naštvané a naštvané, jak byste vyřešili jeho problém. Děti se z takových rad neučí. Navrhnout řešení před tím, než se projeví empatie, je jako dát rámování domu před položením pevného základu.
Je těžké vybudovat si se svým dítětem blízký a důvěryhodný vztah, pokud nemáte možnost být s ním sami. Nedoporučuji provádět emocionální vzdělávání v přítomnosti dalších členů rodiny, přátel nebo neznámých osob, protože můžete své dítě ztrapnit.
Jak to udělat:
Rodiče byli důrazně povzbuzováni k používání pozitivních forem disciplíny: spíše chválit než kritizovat, spíše odměňovat než trestat, spíše povzbuzovat, než brzdit.
Naštěstí jsme již zašli daleko od starého „budeš litovat prutu, rozmazlíš dítě“a nyní víme, že nejlepší nástroje, jak se pro naše děti stát vzdělanými a emočně zdravými, jsou laskavost, vřelost, optimismus a trpělivost.
Rodiče chápou, jaké emoce dítě prožívá, považují emoce za příležitost ke sblížení a učení, soucitně naslouchají a uznávají pocity dítěte, pomáhají mu najít slova k označení emocí a studují s dítětem strategie řešení problémů.
Děti, jejichž rodiče důsledně používali emocionální rodičovství, měly lepší zdraví a vyšší akademické výsledky. Měli lepší vztahy s přáteli, měli méně problémů s chováním a byli méně náchylní k násilí. Zažili méně negativních a více pozitivních pocitů. Děti se rychleji zotavovaly ze stresu a měly vyšší emoční inteligenci.
Studie ukázaly, že tito rodiče si uvědomují své vlastní emoce a cítí se dobře s emocemi svých blízkých. Navíc věří, že všechny emoce jako smutek, hněv a strach hrají v našem životě důležitou roli. Děti se obvykle naučí vyrovnat se se svými pocity tím, že sledují, jak to dělají jejich rodiče.
Dítě, které vidí, jak se jeho rodiče vášnivě hádají a poté mírumilovně smíří své rozdíly, získává cenné lekce v řešení konfliktů a vytrvalosti ve vztazích mezi milujícími lidmi.
Dítě se učí, že když lidé společně procházejí zármutkem, posílí se mezi nimi intimita a pouto.
Když dítě zažívá silné emoce, funguje vzájemná výměna jednoduchých pozorování lépe než zkoumání. Ptáte se své dcery: „Proč jsi smutný?“, Ale ona o tom možná nic neví. Je stále dítě, za rameny nemá mnoho let sebepozorování, proto nemá připravenou odpověď. Proto je lepší vyjádřit to, co vidíte. „Dnes vypadáš trochu unaveně“nebo „Všiml jsem si, že ses zamračil, když jsem zmínil koncert“- a čekej na odpověď.
Vkládání emocí do slov jde ruku v ruce s empatií. Rodič vidí své dítě v slzách a říká: „Musíš být velmi smutný?“Od té chvíle se dítě nejen cítí pochopeno, ale má také slovo, které popisuje silný pocit, který prožívá. Podle výzkumu má označování emocí uklidňující účinek na nervový systém a pomáhá dětem rychleji se zotavit z nepříjemných incidentů.
Zvyšte sebevědomí svého dítěte tím, že mu dáte na výběr a budete respektovat jeho přání
Knihy pomáhají dětem budovat slovní zásobu pro mluvení o pocitech a učí o různých způsobech, jakými se lidé vyrovnávají se vztekem, strachem a smutkem. Dobře vybrané knihy vhodné pro věk mohou dát rodičům důvod mluvit o tradičně obtížných problémech. Dobře napsané dětské knihy mohou pomoci dospělým dostat se do kontaktu s emocionálním světem jejich dětí.
V procesu vzdělávání bude pro vás užitečné zapamatovat si následující zásady Chaima Ginotta:
- Povoleny jsou všechny pocity, ale ne všechny chování
- Vztah rodič-dítě není demokracie; pouze rodič určuje, jaké chování je přijatelné.
Puberta
Cesta sebezkoumání není vždy hladká. Hormonální změny mohou způsobit nekontrolované a dramatické změny nálady. V tomto věku jsou děti velmi zranitelné a vystavené mnoha nebezpečím - drogy, násilí a nebezpečný sex jsou jen některé z nich. Ale protože se jedná o přirozenou a nevyhnutelnou součást lidského rozvoje, výzkum pokračuje.
Uvědomte si, že dospívání je obdobím, kdy se děti odcizují svým rodičům. Rodiče musí pochopit, že teenageři potřebují soukromí. Odposlouchávání rozhovorů, čtení deníku nebo příliš mnoho vedoucích otázek signalizuje vašemu dítěti, že mu nevěříte, a vytváří bariéru v komunikaci.
Neklaďte otázky typu: „Co je s tebou?“Protože z nich vyplývá, že neschvalujete jeho emoce.
Pokud vám teenager náhle otevře srdce, zkuste nedat najevo, že jste všemu okamžitě rozuměli. Vaše dítě se poprvé potýká s problémem, cítí, že jeho zkušenost je jedinečná, a pokud dospělí ukážou, že si dobře uvědomují motivy jeho chování, dítě se cítí uraženo
Projevte respekt svým mladistvým. Naléhavě žádám rodiče, aby své děti nekritizovali, nekritizovali a neuráželi. Sdělte své hodnoty stručně a bez posuzování. Nikdo rád neposlouchá kázání, nejméně váš teenager.
Neoznačujte to (líný, chamtivý, nedbalý, sobecký). Mluvte o konkrétních akcích. Řekněte mu například, jak vás jeho činy ovlivnily. („Hodně mě urážíš, když odcházíš bez mytí nádobí, protože musím dělat tvou práci“).
Zajistěte svému dítěti vhodné prostředí. Říká se, že vychovat dítě vyžaduje celou vesnici.
Zajímejte se o přátele a společenský život svého dítěte. Seznamte se s rodiči jeho přátel. Pozvěte jeho přátele, aby zůstali přes noc. Nalaďte se na jejich konverzace. Naslouchejte jejich obavám. A uznejte, že za veškerý čas, který trávíte se svou rodinou, máte milion příležitostí, jak se připojit ke svým dětem a odstěhovat se od nich. Rozhodnete se, zda se s nimi setkáte, nebo odmítnete jejich pocity.
Doporučuje:
Rodiče Jsou Největšími Narušiteli Vašich Osobních Hranic
Jaké jsou osobní hranice? Toto je funkce, která vás, vaše „já“, odděluje od všech ostatních: od vašich rodičů, manžela, přátel. V tomto řádku jsou kruhy, do kterých povolíte své blízké a nepříliš blízké lidi. Ale i v těchto kruzích je laťka, kterou by nikdo neměl překročit.
Kolonizace Emocí Nebo Zkrocení Emocí V Podnikání, Politice, Kultuře Zábavy
Žijeme ve světě emocí zprostředkovaných faktů. Správné emoce vám umožní vzít si „správná“fakta a zahodit ta „špatná“. Identita, včetně sovětské a post-sovětské, je vytvářena ovládáním emocí a teprve potom jsou fakta na významu. Pouze ta fakta, která jsou přijímána našimi emocemi, mají právo na život, a proto nás ovlivňují.
VŠECHNY MUŽI JSOU KOZY, VŠECHNY BABS JSOU FOOLS
Tento článek věnuji respektovaným misogynistům a misogynistům. Jak moc se můžete navzájem nenávidět ?! Vtipné je, že si to myslí upřímně! Muži upřímně a z celého srdce věří, že „všechny ženy jsou blázny“, rodí děti od různých manželů a pak žijí šťastně až do smrti na výživném.
Štěstí Je štěstí Nebo Volba
Pokud někoho požádáte, aby si něco přál, je vysoká pravděpodobnost, že se rozhodne být šťastný. V tomto malém slově je skutečně tolik aspektů, které jsou ke štěstí potřeba. Snad každý má to své, ale ve většině případů je to vázáno na něco venku, ať už je to rodina, práce, zdraví, peníze a další materiální bohatství.
Rodinné Cíle A úspěch. Cíle Moderních Mužů. Pět Typů Rodinných Problémů Kvůli Rozdílům V Chápání Pojmu „úspěch“a Cílů V životě
Rodinné cíle. Když jsem před dvaceti lety začal praktikovat rodinnou psychologii, přesně tak to bylo. Asi třetina konfliktů v lásce a manželských párech vznikla právě z těchto důvodů: dříve byl rozdíl v životních cílech způsoben obvyklým způsobem života a stereotypy života rodičů.
