Pocity Soucitu Ve Vztazích

Obsah:

Video: Pocity Soucitu Ve Vztazích

Video: Pocity Soucitu Ve Vztazích
Video: Láskyplné vztahy 2024, Březen
Pocity Soucitu Ve Vztazích
Pocity Soucitu Ve Vztazích
Anonim

Bolest ve vztahu nebo vztah bez bolesti? Jak to vlastně v životě chodí? Ať se nám to líbí nebo ne, bolest je častým návštěvníkem téměř v každém vztahu.

Přijetí toho, že vás oba bolí, je prvním krokem ke změně vektoru vašeho vztahu z konfrontace na intimitu.

Uvědomění si a přijetí vzájemného utrpení vám umožní přejít k nácviku soucitu a péče. To je způsob, jak se vrátit do vašeho vztahu již ztracenou lásku a radost.

V tomto článku „Bolest ve vztahu“jsem se již dotkl tématu soucitu a nyní považuji za důležité rozšířit jej podrobněji.

Co je to soucit a jak jej můžete praktikovat?

Určitě téměř každý z nás se setkal se situacemi, kdy trpěla naše matka a otec. Když naši bratři a sestry, přátelé, trpěli. Také dokonale vidíme a chápeme, když trpí náš milovaný pes nebo kočka. Když vidíme jejich bolest a utrpení, snažíme se jim pomoci, jak můžeme. A to se děje spontánně, instinktivně chápeme, co je třeba v této situaci udělat nebo neudělat. Je to tedy toto instinktivní poznání, které je samotným soucitem. Soucit řídí naše činy a děláme dobré skutky.

Image
Image

Bohužel si vždy nevšimneme nebo nechceme vidět, že náš partner trpí. A pokud uvidíme, pak se z této skutečnosti můžeme dokonce radovat a třesouce si ruce o lstivé, řekněte: „Takže bys měl být nevděčný. Zasloužíš si to. Teď budeš vědět, co je bolest a utrpení. “Myslíte si, že vás tento postoj přiblíží, nebo jen dále odstraní? Odpověď je zřejmá.

Cvičení soucitu může pomoci uzdravit a vyléčit trauma duše. Prvním krokem na této cestě je přiznat si, že trpí i váš partner. Není necitlivý deník, ale je naživu a také ho bolí.

Dále musíte otevřít přístup ke své přirozené laskavosti a soucitu. Nyní vám řeknu, jak to udělat. Představte si svého partnera jako malé dítě, které se urazilo, je strašně osamělý a propukne v hořké slzy. Dítě trpí. Zamyslete se nad tím, jak mu můžete pomoci, utěšit ho, ukázat svou péči a lásku? Co mu chcete říct, co pro něj chcete udělat, abyste ho utěšili a projevili mu soucit? Mohu předpokládat, že hned neuspějete. Vaše vlastní bolest nebo vztek vám budou překážet.

Image
Image

Cvičte soucit pokaždé, když partnerovi ublížíte. Procvičujte také soucit se sebou. To je často ještě obtížnější než projevovat soucit s druhým.

Když doporučím svým klientům cvičit Den soucitu jednou týdně, uvidí výrazné zlepšení jejich vztahů. Postupem času se praxe soucitu stává zdravým zvykem!

Cvičením empatie a soucitu necháte své srdce otevřít se jako nádherná květina plná lásky a radosti ze vztahu.

Jak často projevujete empatii a soucit se svým partnerem a pro sebe?

Image
Image

Oleg Surkov

Doporučuje: