2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Bolest ve vztahu nebo vztah bez bolesti? Jak to vlastně v životě chodí? Ať se nám to líbí nebo ne, bolest je častým návštěvníkem téměř v každém vztahu.
Přijetí toho, že vás oba bolí, je prvním krokem ke změně vektoru vašeho vztahu z konfrontace na intimitu.
Uvědomění si a přijetí vzájemného utrpení vám umožní přejít k nácviku soucitu a péče. To je způsob, jak se vrátit do vašeho vztahu již ztracenou lásku a radost.
V tomto článku „Bolest ve vztahu“jsem se již dotkl tématu soucitu a nyní považuji za důležité rozšířit jej podrobněji.
Co je to soucit a jak jej můžete praktikovat?
Určitě téměř každý z nás se setkal se situacemi, kdy trpěla naše matka a otec. Když naši bratři a sestry, přátelé, trpěli. Také dokonale vidíme a chápeme, když trpí náš milovaný pes nebo kočka. Když vidíme jejich bolest a utrpení, snažíme se jim pomoci, jak můžeme. A to se děje spontánně, instinktivně chápeme, co je třeba v této situaci udělat nebo neudělat. Je to tedy toto instinktivní poznání, které je samotným soucitem. Soucit řídí naše činy a děláme dobré skutky.
Bohužel si vždy nevšimneme nebo nechceme vidět, že náš partner trpí. A pokud uvidíme, pak se z této skutečnosti můžeme dokonce radovat a třesouce si ruce o lstivé, řekněte: „Takže bys měl být nevděčný. Zasloužíš si to. Teď budeš vědět, co je bolest a utrpení. “Myslíte si, že vás tento postoj přiblíží, nebo jen dále odstraní? Odpověď je zřejmá.
Cvičení soucitu může pomoci uzdravit a vyléčit trauma duše. Prvním krokem na této cestě je přiznat si, že trpí i váš partner. Není necitlivý deník, ale je naživu a také ho bolí.
Dále musíte otevřít přístup ke své přirozené laskavosti a soucitu. Nyní vám řeknu, jak to udělat. Představte si svého partnera jako malé dítě, které se urazilo, je strašně osamělý a propukne v hořké slzy. Dítě trpí. Zamyslete se nad tím, jak mu můžete pomoci, utěšit ho, ukázat svou péči a lásku? Co mu chcete říct, co pro něj chcete udělat, abyste ho utěšili a projevili mu soucit? Mohu předpokládat, že hned neuspějete. Vaše vlastní bolest nebo vztek vám budou překážet.
Cvičte soucit pokaždé, když partnerovi ublížíte. Procvičujte také soucit se sebou. To je často ještě obtížnější než projevovat soucit s druhým.
Když doporučím svým klientům cvičit Den soucitu jednou týdně, uvidí výrazné zlepšení jejich vztahů. Postupem času se praxe soucitu stává zdravým zvykem!
Cvičením empatie a soucitu necháte své srdce otevřít se jako nádherná květina plná lásky a radosti ze vztahu.
Jak často projevujete empatii a soucit se svým partnerem a pro sebe?
Oleg Surkov
Doporučuje:
O Soucitu. Jak Se Správně Vcítit Do Rozrušeného člověka
Stejně jako každý z nás se někdy při různých příležitostech velmi rozčiluji. Někdy je důvod ostatním jasný a zřejmý. A někdy se to prostě akumulovalo, jak se říká. A já, ve stavu emoční poruchy, chci v první řadě velmi jednoduchou věc - soucit.
Ve Vztazích Chceme Zopakovat Pocity, Které Jsme Zažili V Dětství
Role vztahů v životě člověka Existuje společná představa, že vztahy jsou nedílnou součástí našeho života, protože od přírody jsme sociální bytosti. Už ve škole nás učili, že potřeba mít vztah je geneticky inherentní. A různé druhy neshod, které vyžadují samotu nebo poustevnu, interpretují psychiatři jako neadekvátní:
Láska Ze Soucitu
Když jsem byla ještě školačka, chodila jsem domů ke svému učiteli jen tak mluvit „na celý život“. O lásce a rodině jsem nějak nechtěl mluvit s matkou, protože v té době, v mých patnácti letech, jsem byl hluboce zklamaný její a otcovou schopností milovat a být ve vztazích jeden s druhým a s děti, ale učitelova rodina mi připadala prostě dokonalá.
Nesnášenlivost K Laskavosti, Soucitu A Lásce
Osoba, která vyrostla v atmosféře přijetí a lásky, považuje projev laskavosti, péče, náklonnosti, soucitu se sebou samým za něco přirozeného, což mu nevyvolává silné emoce například v podobě pláče nebo obranných reakcí, jako je distancování nebo popírání potřeby v tom.
Pocity A Emoce Ve Vztazích
Mnozí se bojí svých rozporuplných pocitů vůči blízkým. Právě teď se po těle rozlila láska, něha a v další chvíli už není síla: všechno v chování člověka rozzuří, zdá se, nenávidíš z celého srdce. Přechod z jednoho extrému do druhého trvá několik minut: