2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Identifikace skutečných příčin depresivního stavu je často obtížná, protože vzpomínky s nimi spojené mohou být tak bolestivé, že jsou potlačeny do bezvědomí a vědomí ochotně sklouzne k dalším vysvětlením. Při práci s negativním psychologickým stavem je však velmi důležité zasáhnout přesně cíl - jádro zdroje tohoto stavu - a zničit ho.
Abych co nejúčinněji a nejbezpečněji identifikoval skutečné příčiny deprese a dosáhl nejrychlejšího zlepšení stavu, používám metody emočně-figurativní terapie, včetně nádherného diagnostického cvičení „Journey to a Gloomy Land“, vytvořeného ND Linde.
Řeknu vám o tom na příkladu práce s mým klientem Dinou, 25 let (jméno změněno, povolení k publikování přijato). Dina si stěžuje na apatii, nízkou náladu, emoční výkyvy a říká, že takový stav zažívá velmi dlouho. Její mladý muž trval na tom, že se obrátí na psychologa, který pochopil, že tak nízké náladové pozadí není normální, zatímco sama Dina se téměř smířila s tím, že taková bude do konce života, protože antidepresiva opakovaně předepisovala lékaři nepřinesli výraznější úlevu.
Žádám Dinu, aby představila: „Vy, ve společnosti milých a veselých přátel, jste se vydali na kampaň do ponuré země. Všechno-všechno, co tam přichází, je velmi ponuré. Pokud potkáte nějaký ponurý předmět nebo ponuré živé stvoření, vy a vaši veselí přátelé ho obklopíte ze všech stran a studujete. Můžete s ním mluvit nebo pro něj něco udělat, abyste ho nakonec rozčarovali. Můžete mentálně zaujmout místo tohoto předmětu a porozumět tomu, co si myslí a cítí. Když vyřešíte jeho tajemství, budete ho muset udělat veselým a šťastným. “
První věc, se kterou se Dina v ponuré zemi setkala, byl obrovský mrak, který způsoboval pocit naprosté beznaděje a beznaděje. Když si dívka představila místo oblaku, řekla, že prostě praskla nevyslovenými slzami, protože její matka jí vůbec nevěnovala pozornost a také zakázala plakat, protože můžete plakat, jen pokud někdo zemřel (bohužel klienti často hovoří o takovém postoji v rodině).
Dina řekla, že v jejich rodině obecně platí zákaz vyjadřování emocí: nebylo také možné se hlasitě smát, aby nerušili rodiče, kteří byli vždy zaneprázdněni, a na všechny Diny žádosti, aby si s ní hrály, řekly: „ Pojď si to zahrát sám! “.
Poté použiji techniku kontemplace deště, kterou vynalezl N. D. Linda, aby slzy neplakaly. Je velmi účinný při práci s klienty, kteří z různých důvodů jen obtížně vyjadřují své emoce. V Dině zemi prší velmi dlouho - nahromadilo se příliš mnoho nevylitých slz.
Déšť stále mrholil, ale Dina se rozhodla pokračovat v cestě a cestou potkala malého zmrzlého zajíčka, který smutnýma očima hleděl na sochu ledu. Když si dívka představila místo králíčka, řekla, že sní jen o jedné věci - o pevném objetí a hlavně očekává objetí od této nepřístupné sochy. Dina řekla, že by si to moc ráda nakreslila, ale pastelky odmítla s vysvětlením, že v ponuré zemi není místo pro barvy.
Poté požádám dívku, aby si představila sebe na místě sochy, a Dina říká, že se okamžitě cítila velmi smutná a chladná. Když se však na zajíčka podívala z místa sochy, cítila k němu lásku a něhu, ale zároveň silnou strnulost, jako by byla zbavena možnosti vyjádřit své city, protože nebyla naučená tento. Dina vzpomíná, jak mi její matka řekla, že její vlastní matka (Dina babička), která přežila válku, byla vždy velmi tvrdá a zdrženlivá.
Potom soše řekneme (projekce matky v Dinině nevědomí): „Nechávám tě být také naživu, cítit, svobodně vyjadřovat své city!“, A socha se stane Dinou mladou matkou - ve věku, kdy Dina byl malý. Zajíček se promění v malou holčičku a ona a její matka spěchají, aby se navzájem objaly.
Najednou se ukazuje, že déšť skončil a mrak se proměnil ve slunce. Dina řekla, že se cítila mnohem lépe, a také si uvědomila, že ji její matka opravdu miluje, prostě nevěděla, jak vyjádřit své pocity. Dina nakonec propukla v pláč a slzy úlevy.
Na následujících setkáních jsme pokračovali v práci s prostředky emoční-image terapie. Nyní se Dina cítí dobře: její apatie a deprese jsou úplně pryč a její výkyvy nálad se výrazně snížily.
Doporučuje:
O Fobiích A Jejich Skrytých Významech
Phobos , bůh strachu je syn boha války Ares a krásné Afrodity. Řekové skládali mýty o neporazitelném Aresovi a jeho synech a psychologové „udržovali“vzpomínku na Phobose a nazývali ho porušením mentálního fungování a rovnováhy. Fobie - Jedná se o silnou úzkost nebo strach z určité situace, místa nebo jevu.
40 Otázek K Identifikaci Hlavních Přínosů Onemocnění
Zpočátku byl zájem o populární psychosomatiku způsoben právě touhou snížit neurotickou úzkost, která tak či onak doprovází jakékoli psychosomatické poruchy a nemoci. Formou článku, stolu nebo knihy rychle „diagnostikuje“, uvede hotový důvod a radu, jak vše napravit.
O Nadváze, Magii A Projektivní Identifikaci
Před 20 lety jsem vážil 65 kg s výškou 178 cm a považoval se za tlustého. Nyní při pohledu na tehdejší fotografie vidím mladou, krásnou a štíhlou dívku. A já žasnu, když si vzpomenu, jak jsem se tehdy vnímal. Pro sebe jsem vždy nebyl … nebyl dost krásný, ne dost hubený.
Cvičení K Identifikaci Nejhlubších Psychologických Problémů Klienta
V případě, že je identifikace hlubokých psychologických problémů klienta obtížná kvůli tomu, že jsou zatlačeni do nevědomí, můžete použít nádherné cvičení, které často používají němečtí psychoterapeuti, a v ruskojazyčné literatuře to byl poprvé popsán tvůrcem emocionálně-obrazové terapie ND Linde.
Léčba Deprese. Jak Se Zbavit Deprese?
Nic tě v životě nepotěší? Komunikujete s rodinou a přáteli bez okolků? Cítíte neustálou apatii, únavu a nesmyslnost života? Způsobují ve vás zbytečné pohyby těla a činy bouři podráždění nebo šílenou únavu? Toto je deprese - metla velkých měst.
