40 Otázek K Identifikaci Hlavních Přínosů Onemocnění

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Zpočátku byl zájem o populární psychosomatiku způsoben právě touhou snížit neurotickou úzkost, která tak či onak doprovází jakékoli psychosomatické poruchy a nemoci. Formou článku, stolu nebo knihy rychle „diagnostikuje“, uvede hotový důvod a radu, jak vše napravit. Zároveň platí, že čím dále, tím více je zřejmé, že „diagnóza“je často chybná, snadno dostupný důvod je nevhodný a rady jsou neúčinné nebo v praxi jednoduše nepoužitelné. A pokud se nám nejprve ulevilo, když se magickou vlnou stránky „každý o sobě dozvěděl“, pak nás přepadla frustrace a ještě větší úzkost, protože pokud „každý to zjistil a nemohl s tím nic dělat, tak co se teď stane!?“.

Tato poznámka může být dobrým pomocníkem (jedním z prvků) pro ty, kteří chápou, že psychosomatika je komplexní věda a k analýze a identifikaci skutečných příčin jsou zapotřebí znalosti, čas, pomocníci a ochota pracovat na sobě. V mé praxi existovaly různé případy odvolání: jak poruchy, tak nemoci, situační problémy a chronické, mírné a nevyléčitelné atd. Jejich psychologické důvody pro nástup té či oné choroby (nebo spíše symptom, protože ne vždy s výraznými pocity fyzického onemocnění, opravdu máme nějaký druh nemoci). Proto je v jistém smyslu univerzální a je důležité naslouchat sobě při zvažování každého z problémů, i když to vypadá, že to s vámi nemá nic společného.

Tematický dotazník identifikující hlavní přínosy psychosomatických poruch a nemocí *

Níže je uvedena řada tvrzení, z nichž každé má dva bloky hodnocení. Blokuji - ovlivňuje důvody, které by mohly přispět ke vzniku "symptom" (nemoc nebo porucha), II blok - ovlivňuje důvody, které mohou držet nemoc (kdy se jí nemůžeme nijak zbavit). Po přečtení prohlášení jste vyzváni, abyste se zamysleli nad tím, jak souvisí s vaším skutečným životem, vaší povahou a aktuální situací, a poté posoudili míru přítomnosti takové víry, kde 10 bodů je rozhodně o mně a 0 - má nemá to se mnou nic společného.

1. Ve skutečnosti mi moje nemoc pomáhá dostat se z nepříjemné situace.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Moje nemoc mi pomáhá oddálit rozhodnutí nebo přesunout rozhodnutí na jiné lidi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Moje nemoc pomáhá nekomunikovat a nekomunikovat s konkrétními lidmi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Kvůli mé nemoci dostávám odškodnění nebo dávky od státu, úřadů atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Konečně mohu odpočívat, spát, nikam neutíkat, nikam nespěchat atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Během své nemoci jsem začal vidět mnoho věcí ve svém životě jinak, změnil jsem své postoje, cíle atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Moje nemoc mi pomáhá zajistit, aby mě všichni alespoň na chvíli nechali na pokoji.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Mám vážnou nemoc, lidé si mě váží, že jsem se s tím tak odvážně vyrovnal, dávali mi příklad

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Moje nemoc mi pomáhá udržet si po svém boku toho správného člověka (koho?) Nebo si udržet rodinu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Díky nemoci se nedokážu přizpůsobit standardům společnosti a nesplnit očekávání ostatních

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Kvůli nemoci nemohu dodržovat pravidla, dělat, co chci, a nic za to nedostanu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Když onemocním, konečně si mě „všimnou“, vyslechnou můj názor, splní mé přání

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Díky své nemoci jsem viděl smysl života, začal jsem si vážit života a chci žít.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Moje nemoc mi pomáhá nedělat konkrétní práci (co?), Úkoly, složit zkoušky atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Když onemocním, cítím větší pozornost, podporu, péči a lásku ke svému okolí.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Nemoc mi dala nové známosti, komunikaci, podporu porozumění lidem, nové přátele

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Nemoc mi pomáhá říci „ne“, mohu sebevědoměji odmítat ostatní lidi s odkazem na můj stav

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Nemoc zaplnila prázdnotu v mém životě, mám režim a rozvrh, chodím k doktorům, nechávám se vyšetřit, sleduji novinky kolem své nemoci, události, výlety atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Nemoc mi pomáhá změnit se, stát se novým člověkem, starat se o sebe, více naslouchat svému tělu, vážit si toho atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Tato nemoc byla u mého blízkého, který zemřel. Díky ní s ním cítím spojení, více si ho pamatuji a rozumím mu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Tuto nemoc máme dědičnou, dříve či později by se stále projevovala

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Díky nemoci mohu odmítnout „nebezpečné“činnosti: cestování, cestování, lety, práci s nebezpečnými živly atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Moje nemoc mi pomáhá vysvětlit ostatním, proč jsem v životě ničeho nedosáhl (nedosáhl jsem úspěchu v kariéře, nezískal dobrou práci, nezaložil rodinu, nemám přátele atd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Moje nemoc mě přiměla sepsat závěť, zamyslet se nad tím, jak, co a komu po sobě zanechat, co mám, čeho jsem dosáhl atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Nemoc mi pomáhá neodpovídat mé sexuální roli nebo sociálním funkcím

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Moje nemoc je jako oddychovka, v životě nosím masky a hraji dlouho role jiných lidí. Nemoc mi dává příležitost být chvíli sám sebou

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Nemoc umožňuje nemyslet si, že už nemám zdroj, nemám kam čerpat nápady, inspiraci atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Nemoc mi pomáhá včas se zastavit, omezit se v podnikání, kontaktech, zábavě atd., Působí jako regulátor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Moje nemoc mi pomáhá nastolit atmosféru respektu, ticha a klidu v mé rodině (zajistit, aby nedocházelo ke skandálům, neposlušnosti atd.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Když dostanu léčbu, začne mě bavit, tvořím, jsem inspirován a plný energie

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. V mé paměti je vzpomínka, která otráví celý můj život. Nemoc mi pomáhá se s tím vyrovnat (nemyslet na to ani odčinit svou vinu)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Když jsem nemocný, můžu si konečně dovolit věnovat se svému koníčku, sobě a všemu, co mi přináší potěšení, bez pocitu viny.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Nemoc mě stimuluje k velkým úspěchům, k větším výdělkům, pohybu, rozvoji, pomáhá mi nestát na místě atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Když lidé zjistí, co je mi špatně, okamžitě udělají ústupky. Nemoc mi usnadňuje dosáhnout toho, co chci.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. V nemoci vypadám jako idol, takovou nemoc mají jen lidé zvláštních kruhů

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Moje nemoc mi dává možnost nemít blízké vztahy, dlouho se s někým přátelit, žít spolu, často se scházet atd.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Svou nemoc vnímám pouze jako trest, jako karmu, jako cestu, jako znamení, jako smíření (podle potřeby podtrhněte)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Za moji nemoc mohou jiní - rodiče, příbuzní, šéf atd. Čekám, až to pochopí a odčiní svou vinu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Moje nemoc mě činí zvláštním, jedinečným, ne jako všichni ostatní

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Nemoc je jen příležitostí, jak přesunout pozornost od jiného nemocného nebo problémového příbuzného na sebe

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Hluboko v srdci jsem rád, že jsem z toho onemocněl, protože V poslední době dostal život tolik, že není chuť s ním bojovat, nevidím žádné vyhlídky

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Otázky, které získají maximální počet bodů (nad 6), pomohou odhalit celkový obraz. Jakmile zjistíte, jak vám vaše nemoc pomáhá, vytvořte si desetibodový seznam toho, co můžete udělat, abyste „to“získali jiným, konstruktivnějším způsobem, bez použití nemoci a těla. Mapujte první kroky pro každou položku a stanovte realistické časové harmonogramy pro jejich dokončení. Pokud vám něco chybí, napište si způsoby, jak chybějící získat nebo na koho se obrátit o pomoc.

Všimněte si, že vysoké skóre u otázek č. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 a 40 naznačuje zvýšenou potřebu návštěvy psychoterapeuta.

_

* Tematický dotazník pro identifikaci hlavních výhod psychosomatických poruch a nemocí // Lobazova A. A. „Individuální práce s psychologem“. Informační metodická příručka v rámci programu podpory a rehabilitace onkologických pacientů v MC „Panacea 21. století“. Charkov, 2008.