2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Začnu originálním způsobem, jako u poradce v metodě pozitivní psychoterapie
Věřím, že chronická onemocnění mají karmickou povahu, to znamená, že mají skrytý potenciál a vznikají pouze tehdy, když ten či onen problém nebyl na psychofyzické úrovni delší dobu vyřešen, proto se postupem času přesunul na fyzický jeden
Negativní emoce se v podstatě stávají příčinou všech odchylek od normy psychobiofyziologické homeostázy těla. Pamatujete si výraz: „Všechny nemoci jsou z nervů“? A tady ani nemluvíme o takových makrostresorech, jako je smrt milované osoby, rozvod, zrada, vězení nebo jiné.
Za takovými emocemi, jako je hněv, zášť, strach, vina, stud, se spíše skrývají často se opakující problémy sociální povahy, takzvaní mikrostreseři.
Pokud by člověk žil sám na pustém ostrově, na koho by se zlobil, za koho by se styděl, za koho by se cítil provinile? Všechny negativní emoce se objevují pouze v procesu socializace, v důsledku disharmonie chování člověka s chováním ostatních lidí.
Všichni jsme jiní, naše rodiny jsou také jiné, navzdory století „česání“společnosti pod „sovětským hřebenem“. Proto je naše chování také jiné.
V procesu výchovy člověka a jeho další socializace a prožívaných konfliktů se utváří určitý soubor skutečných schopností charakteristických pro člověka. Každá ze schopností, stejně jako všechno ostatní v tomto světě, má negativní a pozitivní stránku, v závislosti na svém (schopnostním) potenciálu. To znamená, že pokud jste dochvilní, pak existují dva extrémní potenciály v negativní formě této schopnosti (mánie dochvilnosti a neustálá dochvilnost). Stručně řečeno, nejvíce „socializovaný“je průměrný potenciál jakékoli skutečné schopnosti.
Pozitivní psychoterapie identifikuje čtrnáct primárních primárních a čtrnáct sekundárních schopností.
Primární schopnosti (schopnosti „milovat“) představují základ, na kterém se vyvíjí nadstavba sekundárních schopností (schopnosti „vědět“)
Kategorie orientované na emoce jsou přičítány primárním schopnostem, jako jsou:
1. Přijetí (schopnost dát právo být)
2. Příklad (dědičnost, imitace, vzor, ideál)
3. Trpělivost (schopnost čekat s porozuměním)
4. Čas (cítit-distribuovat-dávat)
5. Důvěra (světu, sobě, druhému)
6. Kontakt (sloučení-diferenciace-separace)
7. Něha
8. Sexualita
9. Důvěra v „dobře“
10. Schopnost spolehlivosti
11. Naděje
12. Pochybnost (tradice / autorita / zkušenost)
13. Víra / Význam / Náboženství
14. Celistvost / Integrita / Jednota
Sekundární schopnosti zahrnují psychosociální normy zaměřené na úspěch, činnosti:
1. Pořadí (přesnost, konzistence, konzistence)
2. Čistota (čistota)
3. Šetření (šetrnost)
4. Dochvilnost
5. Přesnost (důkladnost, jednoznačnost)
6. Omezenost (zdvořilost, „dobré mravy“, takt)
7. Přímost (otevřenost, poctivost, upřímnost)
8. Loajalita (oddanost)
9. Spravedlnost („objektivita“)
10. Diligence (píle, píle)
11. Účelovost (úspěch, úspěch, výsledek)
12. Poslušnost (podrobení, autorita)
13. Spolehlivost (spolehlivost)
14. Povinnost (dobrá víra, odpovědnost)
Pokud se všechny naše současné schopnosti formují v procesu socializace, pak evidentně odpovídají sociokulturnímu systému vztahů, ve kterém jsme vyrůstali. Z transkulturního hlediska je jasně vidět, že primární schopnosti, jako je láska, důvěra a společenskost, jsou ve východních kulturách výraznější a sekundární schopnosti, jako je přesnost, dochvilnost, jsou vlastní západní kultuře.
Pokud se tedy chcete vdávat v Německu, neočekávejte od svého milovaného super velkorysost. A pokud půjdete ke svému milovanému v Sýrii, připravte se na neustálé přijímání hostů.
Skutečné schopnosti, které jsme během svého života získali, jako koncepty (postoje, hesla, pravidla), se přenášejí do našeho vnímání sebe sama a určují naše vědomí, náš pohled na svět, principy vnímání světa kolem nás a principy řešení vznikajících problémy.
Je důležité pochopit, že „všichni lidé jsou dobří“, všechny uvedené sady skutečných schopností jsou vlastní každému člověku žijícímu ve společnosti. Rozdíl spočívá pouze v míře vyjádření konkrétní schopnosti.
Úplně skutečné schopnosti se projevují pouze tehdy, když tvoří jeden komplex. Pokud má člověk zvýšenou hodnotu pouze schopnosti, kterou v tuto chvíli má, pak je natolik zaslepen její důležitost, že ani u sebe, ani u svého partnera nevnímá jiné hodnoty a schopnosti.
Silnou rezonanci vyplývající z porušení sekundárních schopností lze vysvětlit pouze specifiky emočních vztahů mezi lidmi.
Chcete -li změnit potenciál svých schopností, potřebujete velmi silnou motivaci, která může změnit vědomí člověka a v důsledku toho změnit behaviorální stereotypy.
Pokud se potenciál některé z vašich skutečných schopností neshoduje s potenciálem stejné schopnosti u vašeho partnera, dojde ke konfliktu.
Jste například nadčasový člověk a váš partner je zvyklý na zpoždění. Je dobré, když jste muž a vaše nepřesná partnerka je žena. A pokud naopak? A změnit to je obvykle velmi obtížné, téměř nemožné. Proto musíte být připraveni na to, že tento „menší“konflikt bude ve vašem vztahu neustále. Zlost na nedostatek dochvilnosti však můžeme naštvat jen tehdy, když nejsme dostatečně trpěliví. Důležitou otázkou je také to, co pro každého z nás znamená být trpělivý. Pokud v sobě najdete pasivní trpělivost, to znamená, že prostě svému partnerovi něco dovolíte, aniž byste si situaci uvědomovali (vytrvejte a trpte, hromadíte v sobě odpor), potenciál ke konfliktu bude jen narůstat. Pokud nebudete jen trpět, zatnete zuby, ale jasně porozumíte tomu, proč to děláte (nebo proč byste to neměli dělat) a toto porozumění vám dodá sebevědomí, konflikt bude vyřešen.
Časté opakování takových „drobných“konfliktů způsobuje stresovou situaci a v důsledku toho se „probouzí“chronická onemocnění.
Abyste předešli vzniku a exacerbaci nemocí, musíte snížit potenciál konfliktu v komunikaci s okolím. Předně si uvědomit, kde se konflikt nachází, a podle toho jej odstranit.
Chcete -li to provést, musíte se vypořádat s primárními a sekundárními schopnostmi, které narušují komunikaci. V procentech si všimněte potenciálu svých skutečných (primárních a sekundárních) schopností a partnerských schopností. Ale nezapomeňte, že to bude jen část pravdy - vaše pravda. Pak by měl váš partner provést stejnou akci - posoudit vaše a vaše skutečné schopnosti. A to není celá pravda. Poté, co budete diskutovat o tom, co jste udělali, můžete vykrystalizovat pravdu. Pokud nemůžete, a věřte mi, že to není snadné - vyhledejte odborníka, který vám s tím pomůže. Jakmile si uvědomíte, „kde je pes zakopán“, další akce jsou pouze „otázkou techniky“.
Přeji vám lásku!
1. Pezeshkian N. „Psychoterapie každodenního života: nácvik řešení konfliktů“
2. Pezeshkian N. „Jak pozitivně překonat únavu a přetížení“
Doporučuje:
Proč Trpělivost Zabíjí Pomalu, Ale Jistě?
Trpělivost jako kvalita charakteru je pro nás všechny ve větší či menší míře charakteristická. Je mnohostranný. Člověk trpí hodně: od fyzické bolesti až po nepříjemné chvíle v postavě blízkých. Tento článek se zaměří konkrétně na trpělivost s ohledem na INTERAKCI S LIDEM a zdravý egoismus.
Přijetí A Trpělivost
Jednou byl jeden muž upřímně zmatený: co udělal špatně, proč jeho žena odchází? I když častěji se to děje naopak, žena si říká: co dělám špatně, tolik mu odpouštím, vydržím, jsem pro něj …? Ne, tam ne, dovolím si odpovědět v první osobě: Pokud mi ten, kdo je vedle mě, „DOVOLÍ“dělat to, co následuje po mé povaze, a on v tuto chvíli postrádá, pak to pro mě není PŘIJETÍ vůbec je to TRPĚLIVOST.
Hunterova Trpělivost
Zdá se mi, že toto téma je důležitější než jakékoli metody a techniky, protože učí hlavní věci - samotné strategii dosahování vynikajících výsledků. Velmi malé procento lidí dosahuje v životě jakéhokoli úspěchu. U těchto lidí dosáhne vynikajících výsledků ještě menší procento.
Zamyšlení Nad První Příčinou
Pojem „rozjímání“vytvořil náš americký kolega Peter Ralston. Ralstonova práce zahrnuje pochopení mechaniky fungování vědomí v lidském těle. Jakmile pochopíme, proč a proč máme emoce, můžeme se s nimi naučit strategicky komunikovat a vědomě vytvářet své životní zkušenosti.
Fáze Vztahu: Trpělivost
Ve fázi trpělivosti získávají partneři moudrost. Hádky už nejsou tak dramatické, protože oba vědí, že hádka skončila, a ve vztahu se musí pokračovat. Začíná nové kolo. Pokud si to pár uvědomí, pak mají partneři touhu najít skutečnou stabilní platformu harmonických vztahů.
